hmmmm w sumie ja mam w najbliższym tygodniu sporo wolnego czasu... co prawda moja wrodzona skromność zabrania mi porywać się z moją marną wiedzą na tak ambitne projekty, ale Bery napisz mi powiadomkę, jeżeli uważasz że się przydam.
[...] "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się [...]
ano. ale tez sie biegalo;) trafila sie robota w zawodzie to poszedlem. lepiej robic projekty niz kotlety smażyć. oczywiscie bez obrazy dla nikogo. praca w maku byla fajna przygoda ale nie taka zebym chcial tam siedziec cale zycie:P
Rozumiem Cię, bo też przytyłam w pracy - ważne projekty, praca w trybie zadaniowym do późna, fuzje, przejęcia, zarządzanie zmianami, często też całe weekendy przed laptopem, śmieciowe jedzenie zamawiane przez współpracowników.... Teraz jak jestem na redukcji wcale nie jest łatwiej bo w pracy dalej codziennie zamawiają pizzę a zadań nie jest mniej, [...]
Jetsem jestem, żyję %-) Mam tryb sesja. Licze projekty ooo; chociażby na konstrukcje stalowe czy betonowe a przy okazji na kilka innych przedmiotów + różne zaliczeniowe kolokwia. Nie widać mnie spod sterty książek }:-( Boguchwała, na trening czas zawsze być musi, jeść też jem wg założeń. Wczoraj były siady a dziś jestem paralitykiem :-D Skończę [...]
[...] ud... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się [...]
Ajak! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się [...]
Statuetka Doriana - wysokosc okolo 47 cm, waga 5 kg Tutaj projekty 3D i swietna prezentacja wideo. https://www.youtube.com/watch?v=lT2mHoKBkO0 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0e96bcb716da4b78959b79d154d4c0b4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f7776a4a8c7b40ef9041bdb170958045.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5df3c1ccedf94fceab8a847975074337.jpg [...]
[...] mi o podciąganiu, ale o wejściach siłowych na drążku, źle to napisałem, a bardziej mi zależy na muscle upach na kółkach. Bym zapomniał jeśli bylibyście tak dobrzy i pełnoletni %-) to serdecznie proszę o głosy: https://obywatelskibb.pl/projekty/sport_i_rekreacja/park_street_workout_i_parkour.html Zmieniony przez - WŚ w dniu 2014-04-08 21:46:56
[...] Dzisiaj za to bardzo przyjemny zestaw ćwiczeń, chociaż w sumie przy 5 dniowym rozkładzie, zawsze jest ok. Ostatnimi czasy gromadzą mi się wszelkiego rodzaju projekty i pisanie sprawozdań etc. Stąd też moja nieaktywność na forum, ale dzisiaj akurat mam trochę czasu więc wszystko nadrabiam :) TRICEPS 1. Pompki na poręczach: 4 x 12 [...]
[...] w sumie wygląda cały czas próbuję czystą pierś z kurczaka na razie omijać leci dużo WPC bo najłatwiej zrobić , a trochę zajęć mam , będzie podobno coraz więcej ze względu na projekty, zaliczenia , prezentacje i takie pierdoły .Jutro trening rano na czczo więc zaraz zawijam a dzienniki poprzeglądam już jutro ;) [...]
[...] 3 1kaps Alliofil Wahania nastroju mam straszne, rano kompletna rezygnacja, zero checi do życia, teraz słodka obojętność. Mam kupe roboty- trzeba zlożyć pismo, przygotować projekty strojów dla piłkarzy i siatkarek, zorganizować wstępne wyceny wynajmu obiektów pod treningi nowych sekcji więc sutoo. W połowie grudnia jadę na debatę studencką do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ilość serii powtórzeń jest zależna od rodzaju treningu, ilości ćwiczeń, podziału na partie itp 2 lata na forum musisz się bardziej na forum porozglądać, projekty stojaków są w dziale szatnia sfd tak samo jak i każdy inny sprzęt na siłownie, ławki, wyciągi, maszyny, drążki, poręcze i wiele innych
[...] mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu "Trening" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* *Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się [...]
pisalem juz kiedys. po szkole pracowalem w saturnie, potem mcdonalds a od 2 lat robie projekty. studia powoli sie robia, dla tego i kasa nie jest jakas kosmiczna. nie wiele wiecej jak w maku no tam ze dwie rude fajne byly;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4e2ac68ee144b02847020cf50751d2e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5108f2b47a7b48d9ac0d4eceddd21796.jpg
to też na mnie nie działa :-D na studiach znajomi jak robili projekty to mówili, że sobie robią i piwko, dwa strzelą ..... ja jakbym podczas nauki piwko strzelił, to bym szukał kolejnych, a nie się uczył :-P
[...] się przy bazie. Squat/Bench pr/ push press/ dead lift reszta w rundy. Najchętniej dzisiaj już bym zaczął ale ze względu na studia muszę trochę przesiedzieć i pokończyć projekty. Czwartek piątek pójdę rozpoznawczo i zrobie C, D, a na poważnie zaczynam od przyszłego tygodnia. Postaram się wrzucić kilka filmików z ćwiczeń z drążkiem jeśli to [...]
[...] masywną suplementacją , motywacją i czasem.W tym momencie mam wieczory zawalone projektami , kursem , i nauką pod kurs personalnego trenera :-) Za 2 tygodnie skończą mi się projekty , święta nadejdą , masa czasu wolnego.Czas to będzie na odrobienie tego co zaniedbałem ostatnio , forma stoi w miejscu a nawet minimalnie się pogorszyła ale dla mnie [...]