[...] https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/32381_509349022429787_1770273391_n.jpg Wczoraj wrzucałem w formie grafiki projekt nowych t-shirtów,to teraz tak niby mają wyglądać na "żywo" http://www.youtube.com/watch?v=qxNRazNaZ2M http://www.youtube.com/watch?v=ntcDcPLh1Qs Zmieniony przez - [...]
Nasuwa mi się to samo pytanie co Hubertowi jak to możliwe ze waga rusza o 3 kg a wymiary praktycznie 0?? Generalnie moim zdaniem powinieneś bardziej wczuć się w ten temat bo widać że Hubert niestety wkłada więcej pracy w ten projekt niż ty.
[...] pewno muszą się nauczyć rozkładać siły, bo walki pięciorundowe to też dla nich nowość. Jeszcze 2-3 miesiące temu wielu ludzi w środowisku bokserskim w Polsce mówiło, że ten projekt jest do dupy, a nasi zawodnicy będą deklasowani. Dziś wiadomo już, że tak nie jest! 95% walk jest rozstrzyganych na punkty, a nikt nie jest obijany od początku do [...]
[...] pompę, a spowodowane było to tym że maszyny na siłowni które są przeznaczone na plecy się kompletnie nie nadają masakra jednym słowem, nie wiem kto jest konstruktorem ale projekt nieudany. Wracając do moich odczuć w trakcje treningu to pompa od początku do końca bardzo dobra, sił też miałem dość sporo, także trening na duży plus. Foto/Filmik: [...]
prosze o pomoc w konkursie ! potrzebuje glosow %-) http://ext10.nivea.pl/zimowe-pocalunki/galeria?PHPSESSID=cc3b9272bc5a0a2964bd740725f6411e projekt sie nazywa Winter kisses Małgorzata Classic bede wdzieczny
[...] 135/65/190 1900kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2012-12-18 +pokrzywa, dziurawiec, omega, kawa + głód bo robiłam projekt do nocy - boczek, plaster sera --------------- 19.12 TRENING: Dzien1. 3x12-15 90s DOM 1a. Wiosło sztangielka 10,5/13,5/14,75kg (15/15/12x) good:-D próbowałam z [...]
prosze o pomoc w konkursie ! potrzebuje glosow %-) http://ext10.nivea.pl/zimowe-pocalunki/galeria?PHPSESSID=cc3b9272bc5a0a2964bd740725f6411e projekt sie nazywa Winter kisses Małgorzata Classic bede wdzieczny poszło,wisisz soga
z tych trzech najlepszy 1 projekt aczkolwiek jaj nie urywa ... zrobili byście konkurs na projekt koszulki, chętnie wziął bym udział :) Zmieniony przez - Mat_thew w dniu 2012-12-20 17:10:57
z tych trzech najlepszy 1 projekt aczkolwiek jaj nie urywa ... zrobili byście konkurs na projekt koszulki, chętnie wziął bym udział :) Zmieniony przez - Mat_thew w dniu 2012-12-20 17:10:57 Popieram, pomysł dobry, za miesiąc dałoby się temat z 15 wzorami do wyboru, projektantom troche supli by sie rozdało i by było git. Te koszulki dupy nie [...]
[...] się doglądać techniki od Jana Łuki, ale wiesz jak to jest na siłce. Są goście, którzy biorą towar, a ćwiczą technicznie słabo, ale pomimo tego są wielcy. Patrzysz na takiego bo myślisz sobie, że będziesz taki jak oni i wpadasz w błędne koło. Taki projekt do jakiego się dostałem oraz osoba Huberta pozwala wyrwać się z tego obłędnego koła ;)
Wrzucam projekt poręczy z wykorzystaniem wolnostojących stojaków, 2 rurek i 2 kawałków kątownika. Groszowe sprawy a sprzęt spisuje się wyśmienicie, nie trzeba spawać. Wersja surowa, trzeba pomalować. Jak ktoś jest ciężki i jeszcze podwiesza ciężar można wzmocnić rury: w rurę 1 cal wciśnąć 3/4 cala (ja tak zrobiłem). 2 rurki po 1m 1cal (ewentualnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam od dzisiaj t.j. 24.12.2012r zaczynam 3 dniowy projekt. Zamierzam przez najblizsze 2 dni + dzisiejszy wieczor jeść jak nawiecej, zeby sprawdzic ile potrafie złapac masy 2 dni. Załozenia: Mam zamiar ważyc sie 6 razy dzienni : 1.Rano naczczo 2.Rano po śniadaniu 3.Południe Przed głównym posilkiem 4.Poludnie po głównym posilku 5.Przed kolacja [...]
[...] kg x 20-30 8. Brzuch - spiecia lezac - 3x 8 kg x 15-20 http://img24.imageshack.us/img24/2663/dieta20121229.png Mam dziwne wrazenie ze od tygodnia jestem jedyna osoba z tego projektu ktora cwiczy - jest jakas przerwa? Chyba nie śledzisz innych dzienników, bo powtarzałem tam odnośnie suwnicy... Pokażę Ci jak to powinno wyglądać, mimo że december [...]
Jako, że december na banicji to wrzucam za niego pomiary i zestawienie, gdyż nasz projekt się nie skończył, dalej walczy i ma tego efekty. 17 listopad 2012 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9RYmVSh2YVE 30 grudzień 2012 http://www.youtube.com/watch?v=AbiEVQWdFX0&feature=player_embedded POMIARY: Waga: 74,6 kg->80,5 kg Barki: [...]
Witam. Fotki ukazują finsteryd naszej rodzimej produkcji firmy znajdującej sie na terenie miasta o królewskich korzeniach:-) Jeżeli temat był już analizowany,prosze o kasacje. Pozdr. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/745b5b3fba2c4625bdcc7f3dd372a653.JPG