progres

Wiec pewno ta deka wyjdzie ci na plus jeśli chodzi o progres;d wiec nie ma tego złego %-)

Na insta ten filmik z plecami to.... Szkoda gadac w ogole, wy wszyscy progres zycia, wszyscy susi, ale to demotywuje %)

kurde Przemo nie widziałem Cię z 3 czy 4 tygodnie a progres mega!

[...] i nawiazujac do tematu to wlasnie chcialem zadac takie pytanie...to co tu kurde jest najwazniejsze kiedy czlowiek trzyma miske uczy sie organizmu,rotuje srodki i dawki,ciezko zap*****la ile moze, a progres idzie bo idzie, ale no coz dupy nie urywa,i jednak zeby zrobic genialna forme w sporym rozmiarze to gen musi byc...przykre i zniechecajace

[...] co moim zdaniem najgorzej i tak wplywa na to wszystko ? stres. Jak nie bawi Cie to co robisz, nie robisz tego z serca tylko sie przejmujsz bo powiedzmy Mati robi zaj**isty progres, a mi idzie gorzej to jeszcz bardziej sciagnie Cie to w dol, bediesz probowal ratowac srodkami i tyle z tego, ale tez ciezko mi uwierzyc, ze da sie wygrac open gdzie [...]

[...] szału. Już czuję zmęczenie, potrzebuję jakiegoś deloadu. Ale już do świąt dociągnę. Drążek lepiej niż tydzień temu, tylko w 1 serii nie wyrobiłem 8x. Dalej też leciutki progres. Najmocniej poczułem spompowane bary, po samym podciąganiu sztangi :-D A bic cienizna, tydzień temu 9x50, dzisiaj 8x... Cóż, więcej chyba nie dołożę. Tył na 2 tyg [...]

[...] z waty, a serducho to mi prawie wyleciało %-) Same siady robiłem tyle czasu co Erwi ponad 3 ćwiczenia na plecy %-) No ale wszystko konkretnie weszło. I przy dwójkach spory progres, uginanie lekko, więcej powtórzeń i większy ciężar ;-) Nogi spuchły ostro, więc na filmiku już takiej separacji nie widać. Ale Erwi myślał, że w udzie siedzi [...]

No poprawić nie poprawi, ale i wątpię że wiele pogorszy przez 2 tyg... I trochę nie rozumiem z tym przelatywaniem - to jakim cudem w ogóle robię progres? Może przez ogromne dawki saa? %-) Luki z kolei Ciebie można zrozumieć trochę tak - masz złe lipidy przez niski bf, to najlepiej się ulej %-) Po redukcji zrobię badania, jeśli hdl wsględem [...]

[...] między stopami 3x20 20x8 / 20x8 / 20x8 + aero 30 min nogi dobrze weszły ;-) W pierwszej superserii dołożone i kilogramy, i powtórzenia w regresach. Dalej już niewielki progres, ale lekki był ;-) Pompa już tradycyjnie - ogromna! Jutro ostatnia góra, w sobotę off a od niedzieli już masa ;-) https://zapodaj.net/images/57107e2cc1244.jpg [...]

[...] nie chcesz, bo jezeli nie czujesz glodu, a masz robic cos na sile, to po co :-) miecha i tak i tak bedziesz dokladal, a jak poczujesz 'to cos' to zawody praktycznie sa caly rok :-) cel i tak i tak jakis tam swoj masz, a jestesmy mlodzi progres robimy, to nie ma co sie pchac i psuc nerwow :-) Zmieniony przez - Dejwikkk w dniu 2018-01-21 15:26:56

[...] i jakaś inna, prawie tak samo ładna :-D Pitbull, Kabo. Co do Adama i jego ziomków z pedalskich spodenek - na foto 10x lepiej niż na żywo, chociaż Adam tak czy inaczej progres bardzo duży ;-) Tomek Zwierzak ogromny i jak zawsze bardzo sympatyczny i z dobrym humorem :-D Inez niestety nie ćwiczyła z powodu choroby, no a dla mnie największa [...]

Progres robisz - bez dwóch zdań nie ma tu wątpliwości. Wspominałem tylko ku przestrodze, bo trzymanie trawienia w dobrej kondycji jest kluczem w tym sporcie i takie zabiegi długofalowo mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Lepiej się uczyć na błędach innych, uwierz ;-)

[...] raz trening bez wielkiej chęci, jakiś dośc senny byłem i średnio się chciało ćwiczyć. No ale to już 6 trening z rzędu, moze stąd. Jutro na pewno więc off. Ale mimo wszystko progres siłowy znowu spory. Na skosie i w WL znowu +5kg, na hantlach +2kg. Power rozpiętki zamieniłem sobie na butterflya, fajnie weszło. OHP z lekkim progresem, ale poszło [...]

Widzę Przemek że mamy podobne myślenie :-) Wiadomo zawody,progres jest ważny ale czy ważniejszy od domu/mieszkania,rodziny itp No nie wydaję mi się a tym bardziej jak ktoś nie ma genetyki,predyspozycji do topowych miejsc. A nie wyobrażam sobie jak niektórzy żeby brać kredyt na start w zawodach -_- (a znam takie przypadki) Więc tutaj plus dla [...]

Dokładnie jak Przemo progres widac gołym okiem;) duzo do zabijania do klasyka?

Ja chciałem Emila, ale tak myślałem że Piechowiak może wygrać. Progres ogromny zrobił.

Ten Grzesiek mega progres. Jak zobaczyłem jak wyglądał kiedyś bodajże w Sopocie (chuyowo, 2x gorzej niż ja xD) to szczena opadła :-P

[...] czasu? Moze zmien nastawienie, priorytetem jest zdrowie i skup sie na czyms innych niz sylwetka, na to przyjdzie czas, juniorem juz nie jestem, czas cie nie goni. Nie tylko progres sylwetkowy sie w zyciu liczy i nikt ci nie kaze z tego rezygnowac na zawsze, po prostu krok do tylu zeby potem zrobic dwa w przod a w miedzy czasie mozesz skupic sie [...]

[...] dzisiaj przemęczony, dobrze że jutro off. Jednak jak już zacząłem, to poszło bardzo fajnie. Na drążku niestety z 16tką już nie wyrobiłem 8 powtórzeń, ale za to w regresach progres ;-) Nachwyt tez ciut lepiej, kilka powtórzeń więcej. Wiosło +2,5kg i ciężko szło... Ściąganie spoko, jeszcze z lekkim zapasem, podobnie jak tył barków ;-) [...]

Ja osoboscie dodam Przemku ze polecam celowac w NPC np. LONDYN czy jak w ten Weekend Dania w classic Physique :-)) Tam masz szanse na prawdziwa karte Pro. Wylot do londynu zamowiony wczesniej wyjdzie taniej niz przelot po polsce a ceny hoteli czy hosteli straszne nie sa. Sam planuje taka opcje ale dopiero za min 3lata jesli dalej w tym tempie bede [...]