progres

i po workoucie jednak klasycznie poleciałem i tak jak sie spodziewałem, przy nierobieniu płaskiej siła niespada nawet można zauważyć progres więc TRZYMAĆ MICHE

japa koniu :D podnisłes mi STRASZNIE cisnienie to dobrze , bedzie progres Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-07-20 20:20:12

[...] nogach 8/8/8/8 5.WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY" 8/8/8 Tony_Cha poniedziałek klatka, triceps Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12 10 10 8 6 progres Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 12 10 8 6 progres Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej -głową do góry 12 12 łączone [...]

[...] tak to jest dla mnie skupienie nad bicepsem. Trenuje go na oddzielniej sesji dzieki czemu nie mecze sie cwiczeniem wczesniejszą partią jaką bym cwiczyl, czuje biceps dobrze, progres dobry i nie zamiezam zmieniac narazie tego treningu. ,,Skoro masz takie zdanie to uzasadnij, argumentacja poparta faktami." Juz Ci uzasadniam drogi kolego. [...]

plan przemyslanie ułożony, niewielki progres z tygodnia na tydzien i do tego w czwartym tygodniu troche lżej żeby organizm sie zregenerowałl. No no to musi dobrze klepać. Bede śledził zmagania. Powodzenia

Rzućcie okiem czy tak może być, cel masa, troche zalezy mi zeby byl progres w lapach I: -Klata - wyciskanie na skosie 2x10 -Plecy - drązek - 2x10 -Barki - wyciskanie stojąc z klatki - 2x12 -przysiad - 2x10 -Łydki - wspięcia na palce 3x20 II: -Barki - wyciskanie stojąc z klatki - 2x12 -przysiad - 2x10 -FRANCUSKIE OD CZOLA 2X10 -uginanie [...]

Nom sylwetka robi się coraz lepsza, ciągły progres. jeszcze nie widziałem twoich fot na spadkach Dobrze jest, plecki ładnie, barki też się poprawiły, brzuch przymasowałeś, ale dobrze wygląda nawet. Także szyn, walczysz dalej!

[...] na samym poczatku? Prawda jest taka ze parawie wszyscy podchodza zbyt ambicjonalnie do wyciskania na lawie, robia za duzo cwiczen, za duzo ciezkich itd. Patrz na swoj progres a nie na kolege, nie ma co sie przejmowac. Przeanalizuj dokladnie swoja diete, okres regeneracyjny. Spróbuje jeszcze zrobic trening typowo siłowy, jak po tym mi siła [...]

ja tam nawet lubie byc omko glowy przynajmniej wtedy widac progres

[...] w lutym na propie i walonym stanabolu alchemi, spadła siła do powiedzmy 140 i teraz na mecie odrobilem +doruchalem do 160 na wycisk. w kazdym cwiczeni masakrycznie idzie progres siłowy a masa sie utwardza bo dorzucilem proviron co zauwazylem ze od kiedy dodalem 50mg provironu meeega miesnie lepiej wygladaja. takze sami widzicie startowalem z [...]

Progres widoczny, oby tak dalej!

[...] im jedną, osobną sesję. PONIEDZIAŁEK: Klatka: -wyciskanie sztangi na ławce prostej (regres) 4 serie 6/8/11/13 powt. -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w gore (progres) 4 serie 12/10/8/8 powt. -rozpiętki na ławce prostej 3 serie 12-10 powt. -pompki na poręczach 2 serie 12-10 powt. Barki: -wyciskanie sztangielek w siadzie 4 serie [...]

jak dla mnie super poprawa czyli progres ok sog wszedl,LEONARDOSKAD POMYSL NA AVATAR?JEST kozak hahahaha

chce walczyć dla publiki a nie dla UFC... dalej niż w Cage Rage (i tego pokroju gale) Popka nie widze. Chociaż robi postępy i progres jest. W UFC na bank nie! Nawet pewnie o tym nie marzy

pewnie tak wazne,ze sie dobrze czujesz i masz progres w tempie ktory Cie zadowala ja kombinuje,zeby po tym cyklu jechac wlasnie cos takiego jak TY z testem tylko ale dorzucic gh do tego

formula ma ponad 20lat takze nie sa to jakiejs wyjatkowej jakosci witaminy i mineraly a te skromne dodatki co soltys pisał to m.in chrzastka rekina regenerujaca stawy(w zamyśle) aminokwasy uni liver enzymy trawienne a jesli masz niedobory witamin/mineralow to swietnie sie sprawdzi i umozliwi szybki progres wyników.

Ladny progres Oby tak dalej!

[...] Napewno spróbuje Ale nadal nie rozumiecie troche. Podalem staż 1 rok i 9 miesięcy ale tak naprawde przez prawie rok robiłem straszne rzeczy przez co wogóle nie było progresu. Trenowałem wszystkie mięśnie po kilkadziesiąt serii, a jadłem o wiele za mało. Tak naprawde to progres est widoczny dopiero od tych 9 miesięcy. Uwierzcie mi, że [...]

dobre widac progres

[...] powt. PLAN PO WAKACJACH: PONIEDZIAŁEK: Klatka: -wyciskanie sztangi na ławce prostej (regres) 4 serie 6/8/11/13 powt. -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w gore (progres) 4 serie 12/10/8/8 powt. -rozpiętki na ławce prostej 3 serie 12-10 powt. -pompki na poręczach 2 serie 12-10 powt. Barki: -wyciskanie sztangielek w siadzie 4 serie [...]