progres

Pamiętaj że jak raz wejdziesz na środki to dalszy progres w budowaniu mięśni po odstawieniu soków będzie bardzo trudny

[...] można by było ograniczyć wyłącznie do okresów redukcyjnych, kiedy ryzyko katabolizmu drastycznie wzrasta. Natomiast sportowcy wyczynowi walczący o każdy gram mięśnia i stały progres wyników, chętniej korzystają z BCAA, szczególnie w okresie okołotreningowym. Najczęściej jest to porcja ok. 5 g przed treningiem, 5 g w trakcie treningu i taka sama [...]

Tak jak wyżej napisano, jak jest progres to trzymaj dawkę. Nie zawsze wyższe dawki dadzą lepszy efekt, może być więcej skutków ubocznych, więcej stanów zapalnych i zbyt zanieczyszczony organizm i wyniki siłowe i sylwetkowe potrafią się nawet czasem pogorszyć.

[...] dwa tygodnie pojedynczych. Potem przerwa i od nowa. Ale np martwy jak dawno z 7 lat temu jescze robiłem to tylko jedynki na mnie działały i dopiero te jedynki dały mi jakiś progres (o ile dobrze pamiętam to ze 140 na 220kg bez pasa przy wadze 75 kg). Co do tego "work up" Kruszek to wydaje mi sie że to ma służyć odpowiedniemu [...]

pablo nie zrozumiales mnie progres ze 70 na serie do 120 a nie 50 kg na serie

"pablo nie zrozumiales mnie progres ze 70 na serie do 120 a nie 50 kg na serie " sory niezrozumialem , ku*wa to duzzzzzo 50 kg ?! ile ty tego wzieles ? beczke ?

[...] wyrazu, ale obwodowo szału nie ma. Jeżeli chodzi o wagę to jak 83-85 było, tak i jest. Liczyłem, że troszkę mocniej ruszę z centymetrami, ale nie zmienia to faktu, że progres siłowy tak mnie zaskoczył, iż oceniam ten suplement jako bardzo dobry. Co do dawkowania - rozpocząłem tak jak zaleca producent, tj. 4 kaps. w dt i 2 w dnt. Mam [...]

[...] to ponagrywam filmiki z trningu plecow. i jakos Ci podesle zebys zerknal jak np ja to robie. i mi szczerze pomaga. na pewno sie poprawily nie bedac nawet na bombie widac progres a co dopiero jak za***e cos oprzyj glownie trening na tych Cwiczeniach co Ci napisalem. Ew jak chcesz bardziej cos silowego to: drazek MC podciaganie sztangi w [...]

Widac progres, ladnie plecy wyszly, byle tak dalej

[...] nie pomoże ostatni posiłek godzine-półtorej przed snem, org nie będzie w stanie katabolizmu a więcej gh w nocy zdobędziemy aha dodam, że przetestowałem na sobie, ok8 tyg enan przestał klepać. zrobiłem własnie małą głodówke na noc tak jak pisałem wyżej. przez kolejne 4 tyg miałem progres na tym środku. ssa działają jako antykatabolik, najlepszy.

[...] nie robiłem żadnych dociągań. MC 20/8 75/6 125/3 155/3 185/1 KBS: 205/3 K: 210/3 MC na prostych nogach 120/6 125/6,6,6 Dwugłowy na maszynie 30/8 35/6,6,6 Brzuch Jak widać progres jest. Trochę "dziko" mi się w kostiumie robiło, bo dawno go nie miałem ale poszło całkiem, całkiem MC 3x205 [...]

Wiem, dopiero teraz zauwazylem. Sorry :D Ale serio poczekaj, bo nie warto sie spieszyc jesli nie zna sie swojego org. Z samych checi efektow nie zrobisz, a jesli kreatyna nic nie da to bedziesz wiedzial ze cos jest nie tak. Wtedy poprawiasz trening, diete, regeneracje i progres sie zacznie

O ja jestem Nogi cwiczone to nogi szczuple Bieganie jest jak najbardziej w porzadku, ale trzeba robic tego baaaardzo duzo, Najlepiej w stylu plan przygotowujacy pod marato, bo to zapewnia staly progres i stale wyzwanie

Gratuluję Sene! Dobry start i dobry wynik. Bardzo ładny progres zrobiłeś przez te kilka miesięcy, jest moc No i co mnie zszokowało, to właśnie ciąg techniką sumo Po tobie bym się tego nie spodziewał Sam zmieniłem ciąg na "sumo" o ile można to tak nazwać,b o technicznie huyowo na razie, ale po kilku treningach czuję, że sumo jest [...]

Siad mocarny, też zapas był imo Bardzo ładny progres zrobiłeś przez ostatnie kilka miesięcy Co do bloga to mimo wszystko nalegam, żebyś go założyć. Ciężary, ciężarami, ale same wypiski i spamerskie komentarze dadzą dużo frajdy i będą motywujące Tak więc jeżeli będziesz miał chęci na prowadzenie bloga to zakładaj i jedziemy

[...] napierdzielały jak cholera, ale z czasem można się było przyzwyczaić i po paru tygodniach ćwiczeń (6 razy w tygodniu) kompletnie zero objawów bólu. Niestety 12 tydzień i progres stanął w miejscu więc zacząłem ćwiczyć Armstronga lecz po miesiącu ćwiczeń nic nie pomógł. Teraz powróciłem do tego treningu no i zobaczymy, może faktycznie za dużo [...]

jak na dwa lata niezły progres jest masz nawet genetykę do klaty

nie splaszczone nie sprawiają takie mega wrazenia ale i tak progres widac ladny.

pierwsza fota mnie roz*******iła progres jest

ładnie jest progres konkretny uzupełnij profil