progres

Stówka w wiosłowaniu jednorącz to już niemało, gratulacje Krzysiu Progres jest więc tak trzymać, małymi kroczkami do przodu

[...] z neistrawialego blonnika co dotyczy szczegolnie zielonych warzyw, a co do reszty to hmmm.. jak mi pokazesz kogos kto utyl bo jadla za duzo warzyw to zmienie zdanie Niegdy progres nie wyjdzie sam z siebie zawsze sie wydaje ze jest jeszcze ciezko, taki schemat obronny naszego organizmu, jak nie wymusisz swidomie zwiekszenia ciezaru to go nie [...]

Krzychu, masakra normalnie z siłą Skąd Ty tyle jej bierzesz 95kg x70 wspięcia, przysiad 85kg 20x Apropo dawno nie zaglądałem, ale widzę, że progres bez zmian. I o to chodzi! Nie odpuszczasz Ciśnij! U mnie prace nad filmem

[...] trening na poszczególną partię i jaka dieta w pare lat da się zrobić bardzo dużo bez saa.Nawet lepiej na tym wyjdziesz jak się złapiesz za saa jak zaczniesz robić ze sobą co chcesz bez nich. pamietaj że koksy powodują progres, ale później katabolizm też jest większy... im później koks zaczniesz brać tym większe szanse na 50 w łapie...

moim skromnym zdaniem potrzebna jest dłuższa przerwa od soku. Minimum rok sprawdzone na sobie. Obecnie robie progres na 120tab. mety i 15 szotach prolo. Dodam, że mam za sobą 5 małych cykli: 1 meta(100tab). 2 meta(100tab). 3 omka (5amp). 4 meta (150tab)+ prolo(40 amp). 5 meta (100tab) + prolo (20amp).

[...] do tematu chciałem tylko swoją wypowiedzią podpowiedzieć, że dłuższa przerwa jest wskazana do ciągłych przyrostów i wiem również że autora już takie dawki jak moje nie ruszą;). Podobne spostrzeżenia ma moich dwóch kumpli a brali dużo większe dawki. po 2 latach przerwy od soku progres na takim samym cyklu co ja. Wnioski wyciągnijcie sami.

[...] takim skoku wagi wydaje mi się wzrost minimalny, więc nie przejmuję się tym zupełnie, tym bardziej, iż bardzo nie widać tych 3cm.. GENERALNIE w lustrze widzę naprawdę spory progres, znajomi również zauważyli zmianę całościową sylwetki in plus. PYTANIE teraz, czy i jaka w tym zasługa Post Cycle Matrix ? Myślę, że najlepszą odpowiedzią na to będą [...]

...a progres zapewne skonczyl sie po odstawieniu mety...

[...] cuda wianki, napewno duzo pomoga ale trzeba miec pieniadze i nie bawic sie w jakies marne 4iu gh undera tylko 8-10iu minimum i do tego insa. Ja teraz zaliczam najwiekszy progres, nie zszedlem z SAA od stycznia, po cyklu spadkow prawie niema jak sie wchodzi na mostek, niestety potem niema takiego *******niecia jak sie wchodzi na bombe ale nie [...]

ja zdaję sobie sprawę z tego, że moja siła jest przeciętna w porównaniu z innymi kobitkami na forum oj nie gadaj...obserwuję od dłuższego czasu i widzę dobry progres,więc proszę mi się tu nie sprzeczać

[...] przy podchwycie. Trening bardzo konkretny, do pełni szczęścia zabrakło tego niewyrobionego powtórzenia na skosie, czyli zapewne swoją nadgorliwością sprzed tygodnia zepsułem progres. Był to niestety ostatni już taki trening klaty. 1. 4jaja, mleko, owies 100g, rodzynki *Gliceryna 10g 2. Ryż brązowy 100g, kura 160g, warzywa *Gliceryna 10g [...]

glos na aPawel niesamowity progres, rewelacja!

[...] Twoim treningom i Twojej pomocy. Jednak bardzo szybko się denerwujesz, gdy chce coś zrobić po swojemu - szybciej niż u niektórych innych w dziennikach, a jakby nie patrzeć robię ciągły progres siłowy i jeszcze nigdy nie było cofki. Nie chce się już kłócić bo to nie ma sensu Pozdro Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-11-23 06:51:44

Szybkości samym bieganiem się raczej nie wytrenuje, a na pewno nie bieganiem 3x 3km. Ćwicz chłopie technikę i taktykę. A za rok wybierz się na siłownię. Po prostu trenuj z tymi seniorami, bo szybkość to tylko jeden czynnik dla piłkarza, a trenując z lepszymi od siebie zaliczysz szybszy progres piłkarski i fizyczny.

[...] 12 10 8 12x12kg 10x14kg 8x14kg Brzuch Trening prawie z podobnym ciężarem ale ! zrobiłem dodatkowo dwa jeszcze ćwiczenia na barki. Czułem moc. Z treningu na trening zauważam progres , dziś poszło na sztandze spokojnie 95kg ostatnio ledwo ledwo , zobaczymy jak będzie za tydzień. Próbowałem robić martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami ale [...]

Jest progres i to duży. Co do lipo - ćwiczenia rozciągające jak to słusznie kolega Krac zauważył i ostrożna dieta żeby Cie nie podlewało. Gdy hormony przestaną Ci szaleć powinna ustąpić. Zrób na lato redukcję i zobacz na ile się cofnie.

> Niegdy progres nie wyjdzie sam z siebie zawsze sie wydaje ze jest jeszcze ciezko, taki schemat obronny naszego organizmu, jak nie wymusisz swidomie zwiekszenia ciezaru to go nie bedzie No, teraz to widzę, wcześniej myślałam, że to działa podobnie jak aeroby - że organizm się zaadaptuje do określonego obciążenia i będzie sam potrzebował [...]

Aż tak tragicznie ? O kurva... Może się nie skrzywdziłem, oby. To rzeczywiście nic dobrego nie zrobiłem. To był już ostatni taki trening. Za tydzień mc sumo i polecę lekko. Adzik progres pisałeś odnośnie sumo, nie klasyka. Teraz przynajmniej wiem, za jaki ciężar obecnie się nie zabierać Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-11-24 22:32:16

[...] cała obolała (okres) to na trening oczywiście pojechałam i poszło wszystko ok Ławka zdecydowanie lepiej niż tydzień temu Dla tych,co nie wiedzą przypomnę,że w ławie mam progres co tydzień +1kg Reszta wiadomo pierdołki http://www.youtube.com/watch?v=xk8eTYuGRtU http://www.youtube.com/watch?v=SbkbwObqnMo MICHA 1 [...]

[...] 6 sztabek+10kg we wszystkich seriach Superseria C Poręcze (na maszynie)+francuskie wyc.hantli na skosie ujemnym Seria 1 45kg + 14kg Seria 2 50kg +14kg Seria 3 50kg+14kg (progres w 2 cwiczeniu) Seria 4 55kg+14kg Seria 5 55kg+14kg Superseria D Czachołamacze+ściąganie linki wyciągu Seria 1 35kg+7sztabek Seria 2 35kg+7sztabek Seria 3 [...]