program

norton nie czepiaj sie chlopakow :) program jest spox i 9 zl to wacale nie tak duzo :) kazdy chce jakos zarobic ... "nie ma rzeczy niemozliwych - sa tylko ludzie, ktorzy jeszcze o tym nie wiedza"

[...] to do high-rep, low-rest period weight training, aerobics is the clear winner here. The bottom line: ideally, both aerobics and weight training should be part of an exercise program. But based on considerations other than just the energy cost (and fuel use) of the exercise bout itself, which is actually pretty insignificant in most cases, weight [...]

To program PRZYGOTOWUJĄCY- nie skacz po etapach oki?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

UWAGA !!!! Wlasnie na TVP 1 zaczal sie program: "Kulturystki" Zapraszam do ogladania !!! Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

heloł.. jak mniemam program juz sie skonczył... zawsze sie spoznie na takie cos btw juz po maturce..ale mialem pytanie bez podpisu...

ooooo znów coś przegapiłam Siwy, czy to nie był przypadkiem ten program, który obiecałeś mi nagrać?? I niedopowiedzieliście i... a ja nie ogląałam i teraz nie łapię Dezir - nie zapytam jakie miałeś pytanie bo i tak zapewne nie będę wiedziała o so chosi - ale zapytam czy jesteś zadowolony? [...]

[...] Ale stosując odpowiednią dietę, możemy sprawić, że będziemy tracić centymetry przede wszystkim w wybranych partiach ciała. Zobacz przepisy Opracowany dwutygodniowy program dla każdego typu sylwetki pozwala schudnąć 3-4 kilogramy. Dzienna porcja kalorii wynosi nie więcej niż 1300. Aby ocenić, jaki ma się typ budowy nie wystarczy [...]

KAIN: wyślij mi swój klucz, dostaniesz pełną wersję do testów. Przy okazji 3mam za słowo z tą "reklamą"... http://www.dziennik-dietetyka.prv.pl - Program dla Ciebie!

Wyslalem pelna wersje. btw: to jest wersja 1.0 i wszystkie sugestie co do kolejnych wersji mile widziane. Co do drukowania jak najbardziej sluszna uwaga. Przy okazji: jesli bedzie zainteresowanie programem i sie troche go sprzeda, to bede kontynuuowal prace :) Pozdrawiam, Connrad http://www.dziennik-dietetyka.prv.pl - Program dla Ciebie!

zaraz wyjasnimy ;) http://www.dziennik-dietetyka.prv.pl - Program dla Ciebie!

W obecnej wersji programu (1.0) - nie ma takiej mozliwosci. Pozdrawiam, Connrad http://www.dziennik-dietetyka.prv.pl - Program dla Ciebie!

DZIESIĘCIODNIOWY PLAN BIEGANIA Plan ten przygotowuje biegaczy do biegu trzydziestominutowego (bez przerwy) przez okres 10 tygodni. Każdego tygodnia tego programu wykonuj swoje marszobiegi w poniedziałek, środę, piątek i sobotę a opuszczaj je we wtorek, czwartek i niedzielę. Oparty na dziesięciotygodniowym systemie program biegania Coates'a [...]

[...] 2 porcje między posiłkami, po treningu, lub przed snem. Produkt można mieszać z mlekiem, sokami itp., a także dodawać do naleśników ciast. Zanim rozpoczniesz jakiś program zmniejszenia masy ciała lub utraty wagi, skontaktuj się ze swoim lekarzem lub trenerem. Ten produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania [...]

Ciekawszy byl program z 12 marca na TVP1 - wypowiadali sie sami AT - w tym ranni. Mowili, ze szef AT nakazal snajperom zostawienie karabinkow w Komendzie i stwierdzil ze karetki nie beda potrzebne. Narzekali ze mieli za malo amunicji i 10letnie MP-5, ktore sie zacinaly. Karetka przyjechala po 45min, ale zatrzymala sie 400m od willi - i musieli [...]

[...] zakończył sportową karierę i od tego czasu nie ma zbyt wielu kontaktów ze skokami narciarskimi. „W Anglii skoki można oglądać tylko w telewizji Sky Sport, ale ten program jest akurat kodowany i nie mam do niego dostępu. BBC i inne telewizje pokazują jedynie skromne fragmenty, czyniąc to zresztą bardzo, bardzo rzadko” [...]

[...] trudne ze wzgledu na niepokornośc mlodych, ale pamiętaj że młodych jest też łatwo ustawić, trzeba tylko odrobiny czasu i silnej ręki. Kilop, kurcze co ma ten weiderowski program do porządku na siłowni? -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, [...]

[...] na treningu. Z czego chyba jasno wynika ze musi cwiczyc 3x w tyg. Zreszta to co ja tu pisze to zadna nowosc, to sa klasyczne zalozenia systemu Weidera. Dalej, z tym ze stracony czasem chodzilo mi wlasnie o to ze sam kiedys robilem po 3cw na gr. raz w tyg. Pozniej cwiczac program Weidera (ten, czy inny)zaczelem rozumiec na czym sprawa polega.

[...] Każdy sygnał - wzrastające napięcie, szybszy oddech, uczucie że zaraz pęknie tama - związany jest z umiejętnością dostrojenia się do fal twojego ciała. Ten ośmio-etapowy program może ci pomóc wykryć i zrozumieć sygnały wysyłane przez twoje ciało oraz uniknąć dojścia do "punktu bez powrotu", zanim ty i twoja partnerka sami zdecydujecie, że [...]

wezcie napiszcie skad to sciagnac ten program 3d studio max cos takiego albo dajcie na maila z tym Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

[...] dobry( naprawde polecam) ale radze robic po 4s, cos tak czuje ze tak byloby najlepiej. Swoja droga popacz na plan Weidera ktory napisales, od razu widac ze to konkretny program a nie jakies badziewie. Jak bym mial np. wykonywac po 5cw. na treningu to by mi sie wogole nie chcialo isc na silownie( zreszta co: 30min i do domu?). Chcemy chyba [...]