program

Dla wszystkich aktualnie trenującym planem szóstki mam miłą niespodzianke. Napisałem ostatnio program, który usprawni wasz trening. Jego zadania są proste: liczyć powtórzenia i dbać o to żeby trwały 3 sekundy :). Program należy mieć włączony przez cały czas treningu, będzie nam dyktował poprzez sygnał dźwiękowy konieczność uniesienia nóg i klatki [...]

Program treningowy rozbudowany jak dla zawodowca.Po prawidłowo wykonanych dwóch/trzech ćwiczeniach na grupę gaśnie światełko,a Ty zamierzasz trenować jak Lee Priest...

Może ktoś z 'was' oglądał na Polsat Sport - 'Cafe Futbol' ? Bardzo fajny program leci co niedziele o godzinie 11:00 wiele można się dowiedzieć o szkoleniu, naszej lidze, sposobach trenowania, nowościach, wywiady z zawodnikami naprawdę warto obejrzeć. Sam się zdziwiłem, że taki fajny program powstał i w pełni 'autentyczny'. Trochę zaiskrzyło między [...]

No to tak... jeśli był taki temat to sorki... Większość walk do ściągnięcia jest w formacie asf... Otórz znalazałem program który (podobno) konwertuje to do avi program się nazywa Virtual Dub 1.3c, tylko jest problem moje informatyczne zdolności oraz znajomość angielskiego nie pozwala mi na obczajenie się w tym programiku... więc jeśli ktoś by [...]

ma ktos ten program w excelu do liczenia sily wycisku??? bede wdzieczny za to

Na TVN24 na pewno. ITI jest właścicielem Legii, więc to jest właściwie o niej program. Jak chcę się czegoś o Lechu dowiedzieć to oglądam Kolejorza na WTK, albo od niedawna na Trójce jest jakiś program.

słyszałem ze sie da a może rezun polecisz jakiś program żeby można było pisać w pdf'ie...a Ty gumisiowa już tak nie fukaj na tych dyskach bo najbledsza z nich wszystkich jesteś

Witam, świetny art:) Mam pytanie jeszcze malutkie :P Dlaczego różne kalkulatory różnie wyliczają zapotrzebowanie kaloryczne?? Program Darkthorna wylicza mi zapotrzebowanie na poziomie 1728 (przy cyklu masowym 2228), a z kolei kalk. na stronie http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html wylicza mi 2514 (+500 jak na masę, czyli tj. 3014). Dane: [...]

Ja nie mam problemu z liczeniem ani ilosci powtorzen ani serii.Uwazam wogole taki program za zbedny ale jak juz jest to moze komus sie przyda :)

a noo... : ) mam jeszcze takie pytanie. co robic po wytrzymalosciowce? mase czy sile? slyszalem ze sile ale wole sie upewnic. A i mam juz taki program przygotowany na na poprawe sily-oceńcie go Poniedzialek klata-sztanga 8serii po 3/4 pow. rozpietki 2s.x10-15pow. przenoszenie ciezaru nad glowa 2s.x10/15pow. Sroda martwy ciag 5x5pow. wioslowanie [...]

jeśli chcesz sobie poprawić wyskok, to zrób sobie jakiś program treningowy na wyskok, a nie katuj kolan przysiadami ze sztangą ! wiem co mówię, b sam gram w kosza polecam ci ten trening http://strball.fateback.com/ultimate_program.html lub jakiś inny z tej strony Pozdro i skacz coraz wyżej

Hej byl kiedys taki program kalkulator zywieniowy z wyliczonymi takimi srednimi ze np jedno jajko to 50g itd. pozdrawiam szukalem w wysz

Masa przybywa także, co prawda 3kg mi dodało, ale siła się zwiększyła rewelacyjnie. Dla wszystkich krytyków - dziś ukończyłem program, mój max to 85kg. I nauczyłem się jednego... zanim coś skomentujesz - sprawdź. Pozdrawiam

[...] wilk:P Do tej pory procesuje sie o prawa autorskie:P Tomek, w PSP masz normalny software operacyjny. Jest kilka wersji tego softu. Na niektorych mozna odpalic specjalny program do uruchamiania gier sciagnietych z neru i zainstalowanych na karte pamieci:) Jesli natomiast software na to nie pozwala, bo jest za wysoki, to zawsze mozna zrobic [...]

Mam wiele przykładów na to, że ten program daje większe "max'y" niż inne w zakresie 12-6 powtórzeń... A z tym "żółtodziobem" to wyskakuj do kumpli, bo forum jest od doradzania.. a nie mam 12 lat. Pozdrawiam wszystkich

Akurat ze wzrost sie da zahamować to prawda, o ile pamietam na TVP2 byl tak program o genetyce i jakis tam doktor powiedzial ze faktycznie wzrost jest dziedziczony genetycznie, ale jezeli w momencie kiedy te geny "zaczynaja najintensywniej pracowac" nie bedziemy organizmowi dostarczac odpowiednich skladnikow itp. to i geny nie pomoga :) [...]

próbowałeś http://www.sfd.pl/METODA_15%2D10%2D5_%3A_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html bardzo sobie chwale program zarówno siłowo (jakieś 10-15% siły po nim mi przybyło) no i masowo kilka kilo złapałem

Pozdrawiam wszystkich forumowiczow ! Mam do was takie pytanie,prosze o sprawdzenie ponizszego programu. Zostal on napisany dla mnie (nie chce narazie zdradzac przez kogo aby wasze opinie byly jak najbardziej obiektywne) Po klilku wypowiedziach odpowiem kto go napisal i dlaczego prosilem o sprawdzenie go przez was. Cel to budowanie masy (o dobrej [...]

UWAGA! Nowy harmonogram treningów od października! Dodatkowe treningi bjj, na których realizowany będzie program podstawowy oraz grupa zawodnicza submission fighting: http://www.valetudo.pl/index.php?p=7 Informacje o instruktorach: http://www.valetudo.pl/index.php?p=6 Zapraszamy! Zespół MMA Warszawa

[...] temu byłem u lekarza który zalecił mi pływanie oraz zwisanie na drążku 4 razy dziennie po 10 minut. Problem polega nad tym, że nie wytrzymuje minute. Niedawno obejrzałem program w którym jakiś mistrz gimnastyki USA zwisał na drążku na czas, wytrzymał bodajże 12 min i był wycieńczony trochę mnie to dobiło ale próbuje dalej. Może ktoś wie jak [...]