SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

program

  • Odżywianie a praca ,

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. 1 seria ile [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2488 Data: 2008-07-23 15:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • djkiter - redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    jaki jest dobry program do sprawdzanie co ile ma kalorii oraz wyliczenia zapotrzebowania, a potem przedstawienia tego. Pamiętam, ze miałem kiedyś jakiś w Excelu(tabele żywieniowe etc) ale nie mogę coś go znaleźć.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2011-03-31 07:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z nastawianiem trzeba uważać lepiej wybrać dobrego fizjoterapeutę by Ci krzywdy ktoś nie zrobił. Kiedyś w TV pokazywali taki program usterka był jak nastawiali ludziom kręgi, jak strzela to jest ok, lepiej uniknąć nastawiania na siłę.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6509 Data: 2016-12-30 13:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do pana Ambroziaka i ekspertow

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    J Appl Physiol 2001; 91 (1) Jul: 145-153 Saengsirisuwan V, Kinnick TR, Schmit MB, Henriksen EJ Muscle Metabolism Laboratory, Department of Physiology, University of Arizona College of Medicine, Tucson, Arizona 85721-0093, USA Exercise training (ET) or the antioxidant R(+)-alpha-lipoic acid (R-ALA) individually increases insulin action in the [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4009 Data: 2003-09-04 09:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T-Speed po tygodniu. Impresje

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiecie, moze tydzien to troche za malo ale mam za porownanie sale silowni gdzie jest bieznia. Temperatura tam jest stala-klima, program mam obcykany, wznios, predkosc, tempo takze, nie ubieram sie w gumowe dresiki i po prostu wiem kiedy po przebiegnieciu np. 20 min jestem suchy a kiedy po 15 juz plyne. I chodzi o to ze naprawde 50 min. po Thermo [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3365 Data: 2005-04-17 19:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok dzieki...jeszcze nie kupilam l karnityny, to co w takim razie polecilaby mi Pani? zeby tak naprawde osiagnac idealna sylwetke i te rzezbe..uda sie sama l karnityna dieta i bieganiem? i jeszcze jedno to w czasie biegania bardziej miesnie brzucha pracuja i sie 'rzezbia' niz robiac jakis program np a6w??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2008-06-09 22:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi Combat 56 w Warszawie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Jeśli interesuje cię program szkolenia w stowarzyszeniu i próba uzyskania instruktora stowarzyszenia , to proponuje przyjechać na staż który będziemy organizować i tam sie wszystkiego dowiedzieć i potrenować. Info jest na stronie stowarzyszenia , nie wiem jak jest u twórcy systemu Combat56 jestem tylko jednym z wielu instruktorów którzy u niego [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 12262 Data: 2007-12-18 19:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki w TV

    Post
    Sztuki Walki

    dzisiaj 22:25 tvn podobno bedzie program o polskich Fighterach Stalin tez mówił o Europie bez granic

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 10894 Data: 2003-03-30 21:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki w TV

    Post
    Sztuki Walki

    Mały_17 napisz nowego posta ten temat ma priorytet i tu zamieszczamy tylko posty z ktorych dowiemy sie gdzie i kiedy mozna zobaczyc w TV jakis dobry pojedynek lub program o SW. Tematy priorytetowe czyli zawsze aktulane maja troszke bardziej rozowy kolor koperty i sa zawsze na gorze. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 10894 Data: 2003-04-01 14:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki w TV

    Post
    Sztuki Walki

    troche lipny ten program ... >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 10894 Data: 2003-04-07 15:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki w TV

    Post
    Sztuki Walki

    na National Geographic przez cały tydzień ma być program pt. "Mortal Combat", czy jakoś tak, o godz. 23.00 Z reklamy wygląda, że będzie ciekawy. " vincit qui patitur "

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 10894 Data: 2003-12-12 16:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki w TV

    Post
    Sztuki Walki

    flatron86 moze wiesz czy mozna sciagnac z neta ten program o sztukach walki co pisales na gorze ze byl na discowery

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 10894 Data: 2004-06-07 15:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki w TV

    Post
    Sztuki Walki

    nie niestety nie wiem ale czesto powtarzaja ten program jak cos dam tu znac!

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 10894 Data: 2004-06-09 19:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze po 1,5roku niczego sie nie nauczyl), a dla samego papierka nie wiem czy warto. dlatego pytam :p Kompletna bzdura. Na studiach zaocznych realizowany jest taki sam program. Z całym szacunkiem ale chyba obaj pieprzycie bzdury... Nie da się w 4 dni w miesiącu wprowadzić tego samego materiału, co w 20. Ja wiem że jak jest zjazd to się [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8665 Data: 2014-10-06 10:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase - prosze o ocene!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chlopaku wazysz tyle co ges wyscigowa a chcesz stosowac program dla conajmniej sredniozaawansowanych kulturystow...3 razy w tygodniu,nie wiecej niz dwa cwiczenia na duze grupy, jedno na male,sztanga,sztangielki.I jesli Twoim zdaniem basen zastapi Ci trening miesni grzbietu,to moze przestan robic tez nogi(bo przeciez chodzisz),rece bo i tak nimi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2004-11-07 13:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań przed ułożeniem diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie, ale wiem mniej-więcej na czym opiera się dieta. Wiem jakie mam zapotrzebowanie i jakie produkty wcielić w dietę, ew. wy mnie poprawicie. Nie działa mi ten program, polecasz jakiś inny na ułożenie diety? Wiem jakie produkty wcielić, ale właśnie wiem czego ile, bo nie mam z czego wyliczyć. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-09-30 11:50:27

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2012-09-30 11:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o radę - początkujący...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podstawy http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html trening zero filozofii 4-6 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2012-10-13 21:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DUDEK czy PeCo można robić w domu? Dopiero zamówiłem ten program więc nie bardzo wiem na czym to wszystko polega i ile miejsca jest potrzebne... Pozdro!

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9647 Data: 2004-07-13 20:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na Mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po co ci program... kartka i ołówek w reke i robisz :D na podstawie postów powieszonych ewentualnie mozesz polookac do diet innych jak cos

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5379 Data: 2006-01-18 16:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie tluszczu a areoby

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.co do kalori to jest taki program na stronie glownej i mozna sobie obliczyc 2.spalanie tluszczu nastepuje po 20-30 min 3.impulsy elektryczne to wielkie jedno gowno...(poszukaj w archiwum o tym ...byl juz ten temat poruszany) 4.ktos tak kiedys mowil ze nie oplaca sie robic brzucha na masie :> ja robie 1-2 razy i jestem zadowolony ^BARRY^ [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8940 Data: 2001-09-30 10:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)