program

ktos pytal o jakis program do obciazenia.. mam troche inny ale mysle ze sie przyda. do pobrania z mojego chomika ale program jest niewielki wiec mysle ze pobranie bedzie darmowe. plik jest o nazwie "obciazenie"... ponizej podaje link: http://chomikuj.pl/Mung0/Si*c5*82onia Zmieniony przez - Mung0 w dniu 2012-04-13 11:00:36 Zmieniony przez - Mung0 [...]

Witam Czy taki program bylby dobry ? prosze o ocene lub porawke Pon Klatka+triceps sroda Biceps+plecy piatek barki+brzuch Niedziela nogi Powiem tyle ze moge cwiczyc najwiecej 4 dni w tyg bo na wiecejj nie mam czasu praca i inne sprawy Zgory dziekuje za Poprawki

[...] split, gdzie mięsnie stymulujemy co 5-7dni i tutaj nie trzeba żadnych badań naukowych, wystarczy logiczne myślenie i obserwowanie tego, jak działa organizm. Ale teoretycznie program, gdzie mamy większą częstotliwość będzie efektywniejszy-szczególnie dla naturalnego ćwiczącego. Oto kilka powodów : 1.Tak naprawdę nie potrzebujesz ogromnej objętości [...]

[...] - byłam wiecznie głodna i udręczona i w niewielkim odstępie czasu tyłam dwa razy tyle ile chudłam!! KOSZMAR!! W końcu trafiłam na idealne rozwiązanie! Znajomy przedstawił mi program CellReset! Obiecywał złote góry, że w miesiąc zrzucę 10kg i nie będzie efektu jojo... przez miesiąc się zastanawiałam!! MIESIĄC stracony!!!! Przeszłam program, [...]

[...] zmiany i nowosci: - nowa opcja: ustawianie rodzaju bialka wliczanego do bilansu - teraz można ustawić aby wliczane było tylko białko zwierzęce, roślinne bądź całkowite - nowa opcja: program wylicza wymienniki węglowodanowe, białkowe i białkowo-tłuszczowe Program do pobrania na stronie: www.dziennikposilkow.republika.pl www.dziennikposilkow.pl

Witam! Zapraszam do pobrania nowej wersji DZIENNIKA POSIŁKÓW !!! - 4.71 Usunięto drobne błędy i uaktualniono program. a możesz napisać jakie zmiany zaszły lub co zostało dodane? oraz 2 kwestia, to program pokazuje zawsze więcej kalorii niż "wyliczone matematycznie", tzn że przy zachowaniu odpowiednich makro, zawsze wartośc kcal jest większa, to [...]

To może spróbuj zrobić jakiś program na wyskok. Przejdź do ogólnorozwojówki a tam jest program na wyskok Spuda Webba. Świetna sprawa. Sam robię go już 2 tygodnie(sporo nas w ogóle z forum go robi) i naprawde dobrze działa na dynamikę wybicia.

Witam dla ułatwienia innym użytkownikom napisałem programik który oblicza Zapotrzebowanie kaloryczne wraz z uwzględnieniem makroskładników pokarmowych na podstawie posta autorstwa gazara ,jest to drugi sposób.Co do programiku to podajemy wagę ,określamy współczynnik aktywności oraz ustalamy ilość białka oraz węglowodany na 1KG masy ,opcje dodałem [...]

witam sciagnalem sobie ten program i mi nie chodzil ale zainstalowalem sobie nowszego office'a i juz wszystko ok tylko ze program wylicza wg: BIAŁKO 1,8 TŁUSZCZE 1,0 WEGLOWODANY 2,0 g/na kg masy powienienem zmienic te proporcie na takie?: białko 2,2g/kg tłuszcz 1g/kg węglowodany 4g/kg ?

[...] VITALMAX !!! - 4.50 Zawiera ona nastepujace zmiany i nowosci - dodanie IG (na razie uzytkownik wpisuje te dane samemu, w kolejnej wersji wpisze ile sie da) - obliczanie GL - program oblicza GL dla kazdego posilku bazujac na IG produktow, sumuje tez GL dla calego dnia - poprawienie drobnych bledow Program do pobrania na stronie: [...]

Witam! Zapraszam do pobrania nowej wersji DZIENNIKA POSIŁKÓW !!! - 4.71 Usunięto drobne błędy i uaktualniono program. Życzę miłego użytkowania! Program do pobrania na stronie: www.dziennikposilkow.republika.pl www.dziennikposilkow.pl Zmieniony przez - darkthorn w dniu 2013-06-02 16:04:01

[...] siedza na ochronkach, a pamietasz Gladiator jak była akcja w Słupsku gdzie policjant pobił na smierc młodego kibica, to było jakies 4 lata temu a ostatnio w jakims programie dokumentalnym pokazywano tego skazanego i nie dosc ze siedział na celi z 2 innymi wiezniami to jeden z nich miał kropke przy oku i mówił do kamery podczas rozmowy z [...]

Widze tutaj same diety redukcyjne, pod treningi itp. A z jakiego wzoru oblicza się zapotrzebowanie dzienne normalnego (nie trenujacego) człowieka? Pisze sobie program w pascalu i potrzebuje konkretnego wzoru :)

W związku z problemem jakim jest obliczenie dziennego zapotrzebowania na kcal postanowiłem poświęcić chwilkę czasu i napisać prosty programik, który zrobi to za was ;) Jako źródło obliczeń posłużył mi art /ellis/: Poniżej wrzucam link do programu: Program nie jest dopracowany pod względem estetycznym starałem się skupić na poprawności obliczeń [...]

Hej właśnie ściągnołem program ale niemam tego EXela, chociaż go też z ściągnołem ale nie moge to otworzyć bo potrzebny jest jakiś kod. Można ten program otworzyć innym programem, albo czy ktos zna jakąś stronkę gdzie moge zdobyć dobrego exela?? pozdrawiam

Dipsy są, wg autora i ja sam to potwierdzę, fundamentalnym ćwiczeniem tego programu. Jedynie tzw Pierwszy program treningowy ich nie zawiera, gdyż jest on planem adaptacyjnym, a dalej są zawsze. Nie ma w mojej opinii porównywalnego efektywnościowo ćwiczenia do zamiany z nimi. Czemu nie możesz robić dipsów ?

Autor dziękuje Ad. 1 Zakwasy najprawdopodobniej masz murowane w pierwszym tygodniu myślę, że warto ćwiczyć codziennie, ale nie na 100%, na jakieś 80-90, a środowy trening zrobić na 50-70%. W ten sposób będzie "wilk syty i owca cała", zrobisz ciału terapię szokową ale jednocześnie nie przemęczysz go. A zakwasy jak dla mnie najlepiej [...]

No np. mam w książce Drugi Program Treningowy ( są tam podane bodajże trzy ćwiczenia ), a stronę dalej mam Drugi Poziom....dosyć konkretnie się zagubiłem

[...] użytkownik może startować od zera, patrz góra strony 39. Poziom 2 to już co innego Wynik w teście określa od którego powinieneś zacząć, jest rozdział na 3 grupy względem osiągnięć Edit: Drugi program treningowy, ja go określam 1.2, można też 1c, zawiera akurat 8 ćwiczeń, po 3 serie Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-06-19 18:42:44

Czyli mam rozumieć, że Pierwszy Program Treningowy i Drugi należą do I poziomu, tak ? :) Jeżeli tak, to jak na razie rozumiem wszystko Zmieniony przez - ziomek0 w dniu 2011-06-19 18:43:50