program

Noralnie... Bierzesz jakis program graficzny ... albo ACDSee,lub inny np. Paint Schop Pro no i zmieniajszasz ten obrazek do 80 na 80 ,a do tego masz funkcje Resieze... Jezeli sam nie potrafisz do daj mi je,a Ci je przerobie ( [email protected] ) <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

[...] za znalazlem cos a wlasciwi kogos kogo szukalem przez cale zycie. W trakcie moich treningow nie mialem stycznosci z samym mistrzem Adamusikiem gdyz nie pozwalal na to moj program i rozklad zajec. Bardzo duzo natomiast o nim slyszalem. Byly to wielokrotnie opinie na temat pieniedzy, jak mistrz sie zmienil od czasu zalozenia szkoly na Lanowej, [...]

moim zdaniem program jest naprawde ciężki ale może być dobry ale napewno nie dla nas przeciętnych śmiertelników :) bez wspomagania (meta :)ja by go nie ruszył ale nie kwestjonuje skuteczności ps. chociaż sam nic niebiore :)i nie mam zamiaru NAra Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

[...] na cały miesiąc. Jeżeli to posunięcie wydaje się wam zbyt radykalne, trenujcie te mięśnie raz w tygodniu, robiąc 3-4 serie, aby nie zanikły. Program wielkich ramion Oto program, który pomoże wam zwiększyć ramiona o 3 centymetry przez 30 dni. Do góry PIERWSZY TYDZIEŃ (PONIEDZIAŁEK - ŚRODA - PIĄTEK) :.. Spraw, aby pierwszy tydzień treningu [...]

WITAM WSZYSTKICH Przedstawiam art o JACKU DELINGERZE ze "Sport dla Wszystkich" nr 8 sierpień 1960 roku: "MR. UNIWERSE" 1956R.-ZAWODOWCÓW "MŁODY BÓG GRECKI-JACK DELINGER" Każdy start Deligera na konkursach wywoływał zachwyt wśród publiczności. Gdy demonstrował mięsnie, przez salę przebiegał szmer podziwu. W jego karierze były okresy,że [...]

ile przeciętnie siedzisz na siłowni... 3 godziny ?? program na pierwszy rzut oka jest troszke dziwny ale wydaje się dobry chociaż bym kolejniść troszke po przestawiał najpierw duże partje mięśni ale no cóż jest dobry.. to znaczy jesteś początkujący ćwiczysz 4 razy w tygodniu taki program.. no cóż jak byś ćwiczył 2 razy a nie 4 to luz ale teraz to [...]

oki jest: program: http://www.olimpnet.pl/~publius/crosstrainerii.exe przedluzenie zycia ;): http://www.olimpnet.pl/~publius/crosstraineriicrack.exe :) Niech mocz będzie z Wami :)

Maciej mam ten program w wersji 4.0 jest po angielsku i nic z niego nie rozumiem jak mam zmniejszyc to holerne zdiecie??? Nara

Mi się wydaje że najlepszy sposób na poprawienie wyskoku to program skocznościowy Air Alert2 albo Super Dunks2 to jest to samo tylko rózni się nazwą. Ja to zaczełem tydzień temu i po pierwszym tygodniu mój wyskok wzrósł mi około 3 cm a tych tygodni jest 12 jesli tak dalej pójdzie to spoko będzie

ja znam kilku typów co zrobili ten cały program i nic im się z kolanami nie działo,ale znam też takiego co sobie te ćwiczenia zwiększył i robił częściej i miał poważne problemy ale ja robie tak jak pisze

moglbym prosic kogos kto ma ten program armageddon na ramiona wyslac mi na mejla? [email protected]

songo145: Znalazłem w sieci kilkanaście ciekawych programów spełniających rolę dziennika treningowego i diety. Jednak najlepszym po przetestowaniu okazał się "CrosstrainerII". Jest to niestety program dla znających język angielski. Pozdrawiam

1 z 2 czy z 3? Jestem ciekaw czy mozna gdzie obejrzac program wg, ktorego przebiegac beda zajecia. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Tu chyba jednak zartujesz . Trenerzy swoj program treningowy zostawiaja dla siebie i ewentualnie zawodnikow swoich klubow. Takze programu takiego nigdzie nie znajdziesz. Polskie Stowarzyszenie Shidokan Karate

[...] W swoich pokazach demnstruje różne sztuczki: np. jedną ręką trzyma trąbkę, na której gra, a drugą unosi w górę jednego z uczniów. Umie świetnie bawić młodzież i uczyć. Oto program ćwiczeń, który tak wspaniale go rozwinął i który poleca on wszystkim: 1.Zarzucanie sztangi na piersi. 2.Wyciskanie sztangi(młodzież ćwiczy w siadzie) 3.Opady i [...]

Czesc.Ostrzegam przed zbytnim entuzjazmem dotyczacym tego plany gdyż mozecie sie zawieść.Owszem jesli ktos wyciska np.70kg to jest duza szansa ze po 3 miesiacach sila mu wzrosnie o te 20% ale nikomu nie uwierze ze po 3 miesiacach treningu sila moze podskoczyc z 150kg do 190kg.Sam probowale tegorodzaju treningu i "wysiadlem" na ostatnich [...]

CZe ja robilem kiedys Super Dunks I ( zreszta dwujka to prawie to samo tylko troche zmieniona)Ja dotarlem do 6 tygodnia i poszlomi jakies 10 cm. Mysle ze to dobry program ale lepoej trenowac na silowni Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.

dawno tu nie zagladalem a widze ze mnie ciekawa dyskusja ominela :) oto moje namiary>>> GG ( taki program do rozmowy on-line) 1135964 skrzynka pocztowa ( tam slac maile ) [email protected] numer tel. ( dzwonic albo smsY wysylac) 607204663 Pozdrawiam

Wszystkie graficzne obróbki robię w Corel Photo-Paint. Lubię ten program. Tego gifa obciąłem o dwie powtarzające się klatki, a liczbę kolorów zmniejszyłem do 24 - dopiero wtedy udało się zejść poniżej 5kb.

a ten program to jest chyba na animal planet z tego co pamietam hehe !!!!!!!!!!!#YO#!!!!!!!!!!