program

kupic do domu nie zaszkodzi-jak masz samodyscypline na dobrym poziomie-sprzet sie nie zakurzy a jeszcze jest zabawy co niemiara jak namuwisz na to rodzinke lub kolegow,ktorzy sie odwiedzaja.zawsze jakies male zawody tez mozna zrobic.mozna tez sciagnac jakis program z prowadzacym spinning i do tego cwiczyc....

[...] jak juz pisalem, chwile sie przebiegne i to wcale nie bardzo szybko, a tetno mam ponad 160.Interwaly, moze to nie jest wlasciwa nazwa pod to co robie, ale generalnie tak ten program sie nazywa:2minuty truchtu, tak dobranego aby tetno nie przekraczalo 160HRmax%, pozniej minuta marszu wolnego, ale rowniez tak dobranego aby tetno nie spadlo poniżej [...]

czy moglby ktos wrzucic ten program na http://wyslijto.pl/

a ja głosuje na partie ĘĄ Edwarda Ąckiego, za***isty program, świetna prezencja lidera. tego nam teraz potrzeba ]

To proste. Dlaczego mamy glosowac na mniejsze zlo..? moze niektorzy ludzie wola cos takiego...ja jednak jestem mądry i głosuje na partie ktora prezentuje program wyborczy ktory bardzo mi odpowiada i wbrew pozorom jest on realny. Ludzie po prostu nie widza sensu glosowania na partie ktora wg. sondazy w internecie i rezimowej telewizji nie ma nawet [...]

zakładam Partię Liberalno-Demokratyczną Wallace'a mój program wyborczy: Podatek liniowy na poziomie 15-20% Progresywny VAT: 0% na żywność i środki edukacyjne, 7% na materiały budowlane, 15-20% na towary luksusowe Stworzenie systemu niskooprocentowanych kredytów gwarantowanych przez państwo dla osób rozpoczynających działalność gospodarczą [...]

mr wallace czyj to program?

mr wallace czyj to program? mój własny

[...] ludzie starsi i mlodsi ktorym zalezy na innych rzeczach. ja mowie tyle, Tusk zaswiecil oczami, PIS kompromitowal sie przez 2 lata. a mi szkoda bedzie kiedy Polska bedzie musiala oddawac majatki i ziemie Niemcom. jak dla mnie to w tym kraju nie ma partii ktora prezentuje sensowny program. mimo to jestem za PIS'em, powinni miec 4 letnia kadencje

[...] proponuje http://www.appbrain.com/app/hiit-interval-training-timer/com.ihunda.android.hiit oraz http://www.appbrain.com/app/jefit-pro-workout-fitness/je.fit.pro pierwszy program to timer do hiita, drogi to dziennik treningowy + wykresy progresow i regresow (na www i w fonie ;)) jefita mozna sciagnac pirata z googli jc Zmieniony przez - Pavah [...]

mam prośbę suchy czy mógł byś i mi wysłać ten program na na SUPER SILNA KLATKĘ na mojego maila [email protected] będę bardzo wdzięczny :)

Widze, ze na klatke wykonujesz 32 serie tygodniowo To samo triceps. Biceps i barki tez za duzo. Za to na nogi same izolacje. Niestety, wszystko jest zle. Program przeladowany, plecy i nogi ledwo liźnięte. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-02-20 17:36:02

nieczaje !! ktos sie zapyta co robie a ten program odpowie za mnie tylko skad on wie co ja naprawde robie ?

wiem co to za program kumpel go miał. Ale nie wiem jak do odpalic robie tak jak jest w instrukcji wyskakuje napis "skompilowano poprawnie" i co dalej??

ciekawy program, ale ciagle sie na mnie obraza , a pozniej mnie beszta szybko sie uczy...

padaka ten program tak naprawde to nieda sie z nim porozmawiac na poziomie.Ale za to gostek potrafi doprowadzic mnie do niezlej kurvy

a jak tam ćwiczy na treningu 10 osób to w jakim wieku? taki stary koń jak ja (24l) może przyjść? napisz coś więcej, jaka atmosfera, jacy ludzie, jaki program zajęć?

[...] bedzie ponad 2500 . I masz racje jadam różnie raz 1800 kcal raz 1600 nigdy nie przekracam 2000 . Co do Siłowni nie ma jej wcale 0 treningów ze sztangami tylko aeroby 5x w tygidniu , zalezy mi na max redukcji bf do wakacji tak chce ciagnac pozniej jakies FBW . Interwałów nie robie w DNT ale robie sobie na orbitreku program schodkowy a nie 1 tempo

proponuję ci poczytać tu -http://www.sfd.pl/temat273747/ samemu wyciągnąć wnioski i ew. dać do przeanalizowania, program bowiem, który wkleiłeś jest nieodpowiedni dla ciebie/w twojej fazie rozwoju/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-28 21:48:54

[...] Jeśli nie musisz biec-idź, jeśli nie musisz iść-stój, jeśli nie musisz stać-usiądź, jeśli nie musisz siedzieć to sie połóż a jak to zrobisz to staraj się zasnąć). Wrzuć ten program, którym ćwiczysz to postaramy się pomóc. pzdr i niech masa będzie z Tobą ;) Zmieniony przez - jajek999 w dniu 2011-03-16 20:40:42 Zmieniony przez - jajek999 w dniu [...]