produkty

[...] diete, wszystko sie zlewa. Nie wiemy jak trenowales do tej pory, wiecej szczegolow tj program terningowy. Aby rozpisac diete przeczytaj art. "Dieta przy redukcji -podstawy". Chodzi o to abys zastosowal podobne produkty a po ogledzinach zdjec i tak pewnie naniesiemy zmiany. Ale takie postepowanie bardzo ulatwi nam zadanie. Pozdrawiam.

Chodzi mi o produkty, które mogę kupić w blaszaku przy melinie, a nie gainerosy. krety itd.:p

Czy istnieją takie produkty np: owoce które mają działanie przeczyszczające?

[...] NX Olimpa.(300caps) Teraz planuje swój cykl. Jestem dosyc mocno ograniczony funduszami dlatego mam zamiar kupic: 1. 400kaps monohydratu Olimp 2. oraz białko X5 Olimp W tej chwili do konca tygodnia mam przerwe i planuje zaczac suplementacje wraz z treningiem MASS. Czy produkty które zamierzam kupic sa dobre, czy moze doradzicie mi cos innego??

[...] fizycznie, dużo grałem w piłkę nożną, biegałem, skakałem itd. Zawsze chciałem być najlepszy więc często potrafiłem grać godzinami. W tym okresie jadłem dość zróżnicowane produkty, jednak na śniadania zawsze było mleko z płatkami typu Nesquik itp. spożywałem też sporo pieczywa jak innych produktów na bazie mąki, dość często pojawiał się też [...]

jak bym przez caly czas jadl 100 g to racja,malo, ale ja jem jeszcze jajka,ser i inne bogate w bialko produkty spozywcze

j/w na przyszłość- znajdź tabele kaloryczne, masz wnich podane produkty oraz zawatrośc białek, węgli, tłuszczy, i kalorycznośc potraw. Liczba w danej kolumnie mówi ile np białka znajduje się w 100 g produktu.

[...] na zwiększenie czujności i zdolności motorycznych. Krótka drzemka poprawia percepcję w taki sam sposób jak całonocny sen. Przemęczeni i niedospani ludzie częściej sięgają po produkty wysokotłuszczowe i wysokocukrowe. Ucinając sobie krótką drzemkę zmuszasz organizm do produkcji hormonu wzrostu, w efekcie, czego można stracić na wadze. Podczas snu [...]

kogos kto by mogl rospisac diete, Od czego jest forum? Poza tym możesz sobie ściągnąć dziennik posiłków w Excelu i tam dokonywać obliczeń. Jedynie podszlifować trzeba trochę jego bazę dodając produkty typowo ang.

[...] zwracam się z pytaniem do firmy ActivLab czy chcecie ponownie zagościć w tym dziale? jak i zarówno do użytkowników forum, czy chcieliby widzieć firmę? - zapewne TAK i jakie produkty Was interesują, w tym temacie moglibyśmy ustalić tego typu szczegóły, moim skromnym zdaniem , bardzo fajnie prezentuje się nowy stack kreatynowy CREASHOT macie poza [...]

ja jestem za mają dość ciekawe produkty a za pewne większość będzie interesować Creashot jak by na to nie patrzeć ;]

No własnie nie szypie ja takiego miałem takie mam cido..Takie sa produkty ip..jakie stosowalem nic benzylu..nie wiem co o tym myslec

tez ciekawi mnie CREASHOT tj banan napisal dlaczego zmieniliscie nazwe z activita na activlab? widze ze dobrze sie rozwijacie, coraz ciekawsze produkty i dobry marketing (reklamy w gazetach, wystawiacie sie na zawodach w kulturystyce, sliczne hostessy i darmowe probki :) )

[...] znajdziesz w olejach, mięsie tłustym. Białka w jajach kurzych (w żółtku też masz tłuszcz), mięsie chudym, rybie chudej (w tłustych masz tłuszcz), nabiale. Węglowodany to produkty pochodzenia roślinnego: ryż, płatki owsiane, makarony, kasze. Warzywa dawaj do każdych posiłków z wyjątkiem okołotreningowych. Jedz najwiecej po treningu oraz rano. [...]

[...] na leucynę wzrasta wówczas do 7 - 12 g/dobę. Leucyna, walina i izoleucyna występują dość obficie w produktach spożywczych. Szczególnie bogatym źródłem tychże aminokwasów są produkty mleczne. W izolacie białek serwatkowych ilość BCAA wynosi aż 26 g a leucyny 14 g/100g białka. Biorąc pod uwagę powszechne występowanie BCAA w pokarmie nieco [...]

Jakie witaminy polecacie brac "na mięsznie" dla zabezpieczenia ich itp. Chodzi mi o gotowe produkty, które można kupic np. w aptece

[...] wysiłkowego: 1. Rozszerzenie naczyń krwionośnych - w trakcie trwania wysiłku fizycznego do komórek mięśniowych łatwiej dostaję się tlen i substancje odżywcze a szkodliwe produkty przemiany materii m.in.: mleczany skuteczniej są usuwane. Kulturysta odczuwa silne napompowanie mięśni krwią, przyrost siły i wytrzymałości mięśniowej podczas [...]

[...] układanie jadłospisu W tym etapie podam tylko niezbędne wskazówki potrzebne do ułożenia zdrowej i dobrze zbilansowanej diety. - eliminujemy całkowicie z diety następujące produkty zawierające węglowodany proste oraz przetworzone węglowodany o wysokim I/G : słodycze, wypieki, słodzone napoje, batony , jogurty, pełno tłuste mleko - eliminujemy [...]

[...] układanie jadłospisu W tym etapie podam tylko niezbędne wskazówki potrzebne do ułożenia zdrowej i dobrze zbilansowanej diety. - eliminujemy całkowicie z diety następujące produkty zawierające węglowodany proste oraz przetworzone węglowodany o wysokim I/G : słodycze, wypieki, słodzone napoje, batony , jogurty, pełno tłuste mleko - eliminujemy [...]

nie mam diety biegam sam dla siebie , bo lubię :) w tamtym roku biegałem ( brałem Therm Line II ) i zrzuciłem około 8 kg w 2 miesiące . Jeśli możesz zaproponować mi dietę ( w miarę taką aby produkty były dostępne w sklepach itp ) to chętnie skorzystam :)