produkty

[...] lekarza, aby mógł zlecić wykonanie badań, takich jak: - pierwszym głównym krokiem to dieta eliminacyjna, na co najmniej 3 tygodnie należy wykluczyć ze swojej diety wszystkie produkty, które zawierają w sobie laktozę i obserwować organizm. Jeśli podczas eliminacji nasze objawy ustąpiły, a po ponownym wdrążeniu do diety np.: twarogu, czy mleka [...]

Niepolskie produkty, nie ma soga %-)

Co jest fit? Co macie na myśli? Dla mnie fit to są ciacha o czystym składzie np whey, płatki owsiane, banan, rodzynki a nie produkty sklepowe, które zawierają olej palmowy, syropy cukrowe i inne dodatki... Natalia, ciastek zżarłam 3, jest napisane pod zdjęciem ;-) chyba nie doczytałaś :-P Jakoś nie chce mi się wieżyć, że wy zjadacie 3 takie [...]

Co jest fit? Co macie na myśli? Dla mnie fit to są ciacha o czystym składzie np whey, płatki owsiane, banan, rodzynki a nie produkty sklepowe, które zawierają olej palmowy, syropy cukrowe i inne dodatki... Natalia, ciastek zżarłam 3, jest napisane pod zdjęciem ;-) chyba nie doczytałaś :-P Jakoś nie chce mi się wieżyć, że wy zjadacie 3 takie [...]

W tym temacie umieszczamy tylko posiłki i produkty zawierające cukier oraz tłuszcze trans.

Big Milki, naprawdę dobre jak na tę ilość kcal. I cena super, bo kupiłam na promocji w Biedronce. Dziękuję za polecenie BzykyDG :-D /SFD/2021/8/22/5ee25257d64b4720a452f9b65db3dd87.jpg Bzyk ogarnia wszystkie dobre produkty :-D

Skoro takie ilości kcal pozwalają na uzyskanie efektów, w postaci zmiany sylwetki i zwiększania obwodów ciała, to ok. Jeżeli chodzi o produkty, to nie masz prawie w ogóle nasyconych kwasów tłuszczowych. Olej rzepakowy do zmniejszenia. Dodaj masło, olej kokosowy, wieprzowinę. Ogólnie istotne będzie urozmaicenie.

[...] kokosowy, mogę wprowadzić jakieś danie na jego bazie (np. kurczak z ryżem, mlekiem kokosowym pełnotłustym i warzywami) żaden problem. To nie jest tak, że jem wyłącznie w/w produkty, same wpisanie wszystkich wartości w moim excelu i w dzienniku strony to jakaś godzina pracy. Mięsa: Wątroba kurza, wątroba wieprzowa, schab, pierś z kurczaka, [...]

[...] pieniędzy. Omegę3 mam poleconą od chłopaka, który studiuję dietetykę i mówił, że zawartość EPA i DHA w preparacie jest na dobrym poziomie. A jak ogólnie wygląda wyżej wstawiona dieta? Szczerze mówiąc w rozpisce są tylko wyłącznie czyste produkty, bez suplementów. Wszystko wpisane jest z pożywienia, a i tak nie szaleje z ilością warzyw w diecie.

Produkty fermentowane wykazują działanie prozdrowotne na organizm bowiem w jakimś dużym stopniu nie upatrywałbym się w nich wsparcia dla jelit, gdyż pewna część tych bakterii nie dociera do jelita grubego. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-11-29 15:01:02

Układ trawienny dziecka nie jest jeszcze ukształtowany. Dlatego też jeść powinny produkty lekkostrawne.

I o to chodzi. No dobrze, zdecydowałem się na zakup. Na co powinienem zwracać uwagę przy zakupie? Czy możecie zarekomendować jakieś produkty oraz ich dawkowanie? Np. 5g po treningu, 5g przed czy jak to działa?

[...] bataty. Warzywa: Bakłażan, cukinia, brokuł, kalafior, marchew, papryka, szpinak Oleje: Kokosowy, rzepakowy, oliwa z oliwek, lniany Nabiał i jaja: mleko 2%, jaja kurze To są produkty z których układam sobie jadłospis. Oczywiście jak pojawi się jakiś fajny sezonowiec (np. dynie itd.) to sobie coś z niego upichcę. Białko podbiłem do 2,2-2,5g/kg bo [...]

Jeśli Ci się uzbiera z roślinnych te 2.5g/kg to nie ma co panikować bowiem jest to dość duża ilość białka. Kolejna kwestia - zawsze można wprowadzić produkty rekreacyjne, stricte węglowodanowe jak np: żelki. Przy takiej ilości kalorii i węgli to powszechne rozwiązanie, jeśli jesteś zdrowy metabolicznie jak i aktywny fizycznie tego typu praktyki [...]

ja nietoleruje mleka od przedszkola zadnyc bawarek, kakao i innych takich...cieple mleko bleeee ale np. zimne dodane do kawy moze byc produkty mleczne - twarogi itp jak najbardziej wiec troche specyficzne uposledzenie mam

[...] nie powinna robić osoba zaczynająca swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki? 1. Nie skupiaj się tylko na cardio a na treningach siłowych. 2. Nie opieraj swojej diety o produkty przetworzone. 3. Nie zaniedbuj snu. 4. Nie rozrzucaj po sobie obciążenia i ciężarów. 5. Nie stosuj substancji, których nie znasz. 6. Nie zapominaj o piciu płynów. 7. [...]

[...] owoców oraz warzyw, które zawierają cenny błonnik pokarmowy, - rozpocząć jakąkolwiek aktywność fizyczną, która rozpędzi nasz metabolizm, - warto wprowadzić do swojej diety produkty probiotyczne, np.: kefiry, jogurty naturalne, czy maślanki, - należy zadbać o odpowiednią proporcję kwasów tłuszczowych omega-3, - można wprowadzić zioła, które w [...]

Unia ma cos zrobic z tym bo afera sie nawet zrobila ze niemcy na swoj rynek i niemieckojezyczne daje jakosciowo lepsze produkty niz do pl czechy slowacja wegry rumunia itp, dlugo sie mowilo ale nie bylo badan teraz zrobili badania i faktycznie tak jest

[...] przyznam że na fat secret wyszło trochę inaczej z kaloriami-2581 kcal :T-94 g ,W:302g B:124g , cukier:80 g ,sód: 4762 mg , było ich więcej , musiałem zastąpić niektóre produkty których nie było w bazie innymi np jogurt itp. Ważę zjedzone rzeczy więc tu się wszystko zgadza , wiem że ciągle jem niezdrowo więc proszę nie krzyczeć ;) , to jest [...]

[...] Postaraj się tutaj wrzucać jadłospis, tak jak należy, nam łatwiej oceniać, a Ty zawsze możesz dostać to, co ktoś widzi z boku, co warto ew. poprawić, dodać, ująć. Nie - wchodzenie na 2000kcal jest bardzo nie fajnym pomysłem, co jak kopanie leżącego ;-) Na spokojnie, wyeliminuj produkty, wprowadz trening - a obwody polecą, szybciej niż myślisz ;-)