Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Właśnie brałem się za ułożenie diety. Aby utrzymać wagę muszę spożywać 2815 kalorii dziennie. Jak już tą dietę ułożyłem wyszło zaledwie 2300, a znajdowało się w niej 7 posiłków. Co można dodać do diety, jakie produkty, które zawierają duże wartości odżywcze ?
Co sadzicie o takim zestawie na pierwsza suplementacje? http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Zestaw_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-opis27553.html Kusi mnie dosc niska cena. Z tego co widze, produkty niczego sobie wchodzace w sklad. Prosze o opinie.
Pół godzinki po treningu jem 2 banany i pije białko. za mniej, więcej godzinę jem zazwyczaj produkty nabiałowe, bo zazwyczaj jest już godzina 19.30 :-D Czy dobrze jadam i czy w dobrym czasie po treningu? Zmieniony przez - Dadziu606 w dniu 2013-04-02 21:17:31
Witam. Szukam strony/ofert z dresami KSW. Koszulki, bluzy, spodnie. Najlepiej całe komplety. Szukałem na necie już wszędzie i albo znajdowałem pojedyncze produkty albo były niedostępne. Zna ktoś sprawdzoną strone internetową?
S1+ i 4derm Mam pytanie co to są za produkty? Myslalem nad dorzuceniem tego do cyklu z 2 XP Czy to są zwyczajne suplementy czy cos mocniejszego? Czy są po tym jakies skutki uboczne? Czy w moim wieku (20lat) jest sens brania tego? Dzieki za wszyskie odpowiedzi:)
Witam, brał ktoś w takim mixie ? Jak tak to jakie produkty, dawkowanie, i proszę o przedstawienie efektów :) Pozdro ! PS. WIem że jest dużo tego typu tematów, ale nigdzie nie ma dobrych/rzetelnych opinii ....
Witam Zakupiłem właśnie monster mass 5kg i Cell pumpa 750g i mam pytanie. Jak dawkować te produkty ze sobą żeby dały najlepszy skutek tzn czy brać rano czy przed/po treningu? Dzięki za porady peace
Witam czy ta odzywka jest dobra?Zalezy mi na niej poniewaz jestem na diecie bezglutenowej a ona nie zawiera glutenu! http://www.naturell.pl/index.php?level=produkty&level2=21 Czy beda po tym przyrosty jakiej kolwiek masy??Czy dobry ma sklad?
Witam. Trenuje ze sporym natężeniem, jest to 5x w tygodniu mma i 2x siłownia. Interesują mnie te dwa produkty Trec Whey Pump X-Treme oraz Trec BCAA G-FORCE. Jakie są wasze opinie na ich temat i czy polecacie mi je? Pozdrawiam
Witam, zauwazylem ze wpisujac posilki do dziennika ze niektore produkty maja ciutke wyzsza kalorycznosc niz wynikałoby to z ich makroskladnikow. Czym sie kierowac na koniec dnia? Tym zeby nie przekraczac kalorycznosci, czy tym zeby spiac cale makro w trakcie dnia ?
Witam Chciałbym sie dowiedzieć jakie produkty należałoby jeść i może jakaś rozpiska by sie znalazła tej diety albo wskazówki jak ją sobie rozpisać(przy wadze 100kg). Będe wdzięczny za każdą informację na temat tej diety!!
mam pytanie jakie pokarmy zakwaszają nasz organizm czyli czego konkretnie unikać w swojej codziennej diecie, a jakie pokarmy trzeba spożywać jeżeli jesteśmy już zakwaszeni aby go odkwasić.jakie produkty są zdrowsze w codziennej diecie
Siema, które produkty owej firmy wybrać i dlaczego akurat te? Izolat białka od zwykłego różni się tylko tym, że ma mniej węgli i tłuszczu? Jak z BCAA? Proszek, kapsy? Proszę wybrać najlepsze zestawy ze strony producenta z uzasadnieniem, dzięki.
Siemka co sądzicie o tych produktach ? jak myślicie który będzie lepszy na beztłuszczową mase mieśniową ? stosował juz ktos te produkty można się spodziewać dużych przyrostów. z góry dzięki za odpowiedź
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, muszę czymś zastąpić twaróg w diecie ponieważ produkty mleczne źle działają mi na jelita ;P. Macie jakiś pomysł? Mięso, jaja odpadają bo to jem codziennie i potrzeba urozmaicenia :). Dzięki z góry za odpowiedzi
Witam wszystkich, możecie pomoc w diecie, posiłki nie będą takie monotonne, będą jeszcze inne produkty jak np jajka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa6d310e243a4a7cb0209efe3ccdefdf.png
Siema, zaczynam redukcje i chciałbym zakupić jakieś odżywki. Zastanawiam się nad połączeniem HMB, Thermo fat burner i AAKG, Wszystkie produkty firmy Trec. I co o tym myślicie? Dodam że staż mój to 2 lata, a z odżywek brałem raz kreatyne i nitrobolon.
Którą L-Karnitynę wybrać Olimp 500 forte plus czy Trec complex? Czy obydwie to ten sam składnik? Czy są z tego samego źródła? (obie to waniany) Czy w praktyce ktoś porównywał te produkty?
Czy jeśli będę jadł normalnie (normalna ilość kcal) to mogę zmniejszyć poziom BF? Dodam że ostro trenuje, biorę białko po treningach, staram się ograniczać fastfoody i produkty z dużą ilością cukru, moja dieta jest bogata w białko. Dzięki za odpowiedzi!