[...] logiczniejsze. Nie wiem czy to nie bedzie wykorzystywanie ale czy nie moglbys mi w wolnej chwili napisac podstawowe zasady tej diety. Czyli ilosc wszystkiego, dozwolone produkty itd? Po drugie sprawdzic czy moj jadlospis na gorzej do niej pasuje?Czy te diete musialaby juz stosowac całe zycie? Po 3 powiedziec jakie cwiczenia powinnam 3 x w [...]
[...] tkanki tluszczowej- glowne rejony to brzuch i ramiona. Stosunkowo niezle, jesli chodzi o uda. Posladki w sredniej formie. Dotychczasowa dieta oparta w sumie o sensowne produkty. Sporo bialego miesa, warzyw. Niestety zbyt duzo wegli, szczegolnie prostych. Do tej pory tylko 3 posilki spozywane. Jesli ktos moze pomoc, bede bardzo wdzieczny. [...]
czesc! chce sobie kupic odzywke mega mass 4000. szukam po allegro, znajduje. dalej sprawdzam sobie strony internetowy roznych sklepow sprzedajacych odzywki i sie okazuje ze te produkty maja inna wartosc odzywcza niz te sprzedawane przed sklepy internetowe... skad ta roznica w tym samym produkcie ?!?
[...] wyjatkiem moga byc tu jedynie potas i sód/ten jednak nie powinien w wiekszych ilościach lub wcale występowac w ww. preparatach/. dawka zalecana przz producenta nie jest wykładnia bo produkty znacznie różnia sie składem a zalecenia co do ilosci kapsów moga byc podobne- to takie ogólne wskazania co do kilku kryteriów najwłaściwszego wyboru.
C..A..Ł..K..O..W..I..C..I..E.. ….N..A……. P..O..W..A..Ż..N..I..E.. ZAŁOŻENIA DIETETYCZNE 2 gramy białka na KG masy ciała czyli 180 gram czyli 720 kalorii z białka Tłuszcze niech stanowią około 1grama na kg masy ciała(około 90gram) czyli 30 % czyli około 840 kalori Reszta to ww około 250 gram czyli 1000 kalorii Koledzy potem wam ich przedstawię [...]
[...] jesli bierzre suie dwa red przed treningiem black po to owszem ale jego jakośc i tak spadła no shotgun jak dla mnie edyny naprawde pompujący stak dowód czasem brany na czczo powoduje że rece sie telepią czyli mysi byc mocny produkty uniwersala zgodze sie klasa sama w sobie jakosc firmy nitrobolon tandeta jaka miałem nieprzyjemność kiedys zarzywac
[...] najbardziej polecanych przy dietach masowych). No ale spróbować nie zaszkodzi, bo marzę o tym, żeby w końcu dobrze wyglądać. Chciałbym, abyście pomogli mi zastąpić niektóre produkty czymś bardziej smakowitym i równie kalorycznym: * chleb razowy - Tutaj może być największy problem. Dotychczas jadłem wyłącznie białe pieczywo (najbardziej smakują [...]
[...] jedli waniliowe xxl i waniliowy nitroprogen była duża różnica w smaku? ja wiem że skład jest inny ale przecież smak i tak jest sztucznie uzyskiwany więc teoretycznie te dwa produkty jednego producenta powinny smakować bardzo podobnie a w moim przypadku smakują zupełnie inaczej i to mnie dziwi bo różnica jest kolosalna - ta wanilia nitroprogen to [...]
[...] w jednej tabletce). czytalem ze magnez cynk i b6 stosowane w profesjonalnym zma sa w specjalnej formie ktora najlepiej jest przysfalajna, ale co sadzicie o tych dwoch produktach polaczonych ze soba, dodam ze cena jest nieporownywalnie mniejsza gdyz oba produkty sa sprzedawane w pojemnikach po 250 tabl w cenie ok 30 zl za kazdy. czekam na opinie.
spróbuj przyzadzac te produkty w taki sposób żeby CI smakowały-kombinuj a wracając do tuńczyka to polecam dorsza lub własnie tuńczyka w sosie pomidorowy
[...] sugeruj się głupimi mitami i urozmaicaj dietę, inaczej nie ograniczaj jej do powiedzmy piersi kurczaka i oliwy z oliwek, bo to są "czyste", typowe, kulturystyczne produkty... uzupełnij braki suplementami. Szczególnie dla osób z dużą nadwagą nie polecałbym żadnych ładowań węglowodanów. Ogólnie jak wyżej, jeśli nie czujesz się na siłach [...]
[...] złych nawykow zywieniowych, cwiczyc na silowni. Na pewno beda rezultaty o niebo lepsze niz jakbym prowadzil stary tyb zycia. A jak bedzie mnie na to stac, to zapodam wowaczas takie produkty i tak urozmaice diete, ze bedzie wszytscacy glacy Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-02-27 11:33:00 Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-02-27 11:39:16
[...] wydzielanie serotoniny, tym samym pozwala przetrwać nawet najintensywniejsze treningi. Pikolinian chromu - stabilizuje poziom cukru we krwi, tym samym obniżając apetyt na produkty zawierające cukry proste. Wzmaga wrażliwość receptorów insulinowych w pracujących mięśniach, dzięki czemu pozwala na wykonanie intensywniejszego treningu i spalenie [...]
[...] u lekarza i stwierdzil u mnie refluks żołądkowo-przełykowy. Do tej pory stosowalem cały czas odżywki bialkowe i białkowo-węglowodanowe czy jest konieczność zaprzestania ich stosowania i jakie produkty powinienem starać się wyeliminować z diety? Proszę również o rady ludzi którzy borykają się z tą choroba (wskazówki). Z góry wszystkim dziękuję
[...] Ogórki, pomidory, cebula. Ta ostatnia szczególnie często przyczynia się do powstania refluksu. Warto więc zrezygnować też z wszelkiego rodzaju zasmażek z cebulą. Potrawy i produkty z dodatkiem octu - lepiej unikać marynowanych grzybów, warzyw i owoców oraz surówek i sałatek z dodatkiem sosu winegret. Ostre przyprawy - pieprz, chilli, curry. [...]
[...] energetyczny dla procesow trawiacych i metabolizujacych, moglby ktos to rzetelnie wyjasnic? a dokladniej ile tak w rzeczywistosci otrzymujemy tej energii z danych produktow po korekcji energi potrzebnej na ich przetrawienie no i jak to wyglada produkty latwo/ciezko strawne Mysle ze temat ciekawy, zapraszam do dyskusji, specow szczegolnie
a miales jakies nieprzyjemnosci po nich ?? sadze ze tego typu dolegliwosc to bardziej sprawa indywidualna niz ksiazkowa a akurat produkty masz z NAJWYZSZEJ polki wiec trudno mowic ze cos podlego zajadasz