[...] wydzielanie serotoniny, tym samym pozwala przetrwać nawet najintensywniejsze treningi. Pikolinian chromu - stabilizuje poziom cukru we krwi, tym samym obniżając apetyt na produkty zawierające cukry proste. Wzmaga wrażliwość receptorów insulinowych w pracujących mięśniach, dzięki czemu pozwala na wykonanie intensywniejszego treningu i spalenie [...]
[...] ryżu brązowego - 120 g piersi z kurczaka - 200 g pomidora Jak wyzej POSIŁEK VI 21:00 - puszka tuńczyka /ok - 200 g pomidora /ok POSIŁEK 7 23:00 (przed snem) 50 gram odżywki białkowej /ok Jeśli chodzi o produkty to ok.Dodaj tłuszcze i wylicz zapotrzebowanie wtedy będziesz wiedział czy gramatura produktów podana przez Ciebie jest odpowiednia
Powiedz starej, że to jest uzupełnienie diety i jeżeli ona chce żebyś tego nie brał to niech ci umożliwi gotowanie i produkty lub sama gotuje. Wtedy będziesz miał zdrowiej i nie będzie problemów z nią.
[...] porcje pełnowartościowego białka i warzywa bogato błonnikowe, do tego dokładamy co lubimy, czyli małe ilości tego co uwielbiamy lub zaczym tęsknimy. Oczywiście dbamy by produkty które jemy były możliwie jak najzdrowsze, unikajmy głównie tłuszczu trans (frytki, ciastka sklepowe) oraz duże ilości tłuszczy nasyconych i prostych [...]
Mam 16lat staż 6mięsiecy i chciałbym zacząć swój pierwszy cykl Produkty jakie wybrałem to : Kreatyna- VITALMAX Creatin Monohydrate Dextroza- OLIMP Dextro Juice i teraz moje pytanie jak najlepiej je dawkowac w jakich porcjach i kiedy? i czy dorzucić cos jeszcze jakies carbo czy cos? Dieta jest jakby ktoś pytał. Z góry thx
Gadałem z niwixem i uważa on tak jak ty ze to kwestia 2 tygodni i nie powinno byc po tym śladu. Niwix zna się na sprawie zresztą tak jak ty więc wychodzi na to ze musze włączyć spowrotem te produkty. Dzięki za pomoc. Pozdro.
[...] Universala kupuje od 3 lat nigdy nie zawiodlem sie sie na tej firmie a bralem praktycznie wszystko z ich oferty jest to jedna z moich ulubionych firm obok multipowera incosporu i ultimeta produkty pierwsza klasa. wiem co jem bialka masz w opisie odzywki-serwatkowe,mleka i egg proporcji nie znam Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-10 20:48:06
[...] itp. Mozna np. spytać jeśli sie nie może ćwiczyć co wtedy zrobić z dietą i ćwiczeniami itp. Oraz przedewszystkim uważam, że układając dietę dietujący ma prawo podsuwać produkty jakie chce jeść i ew. będą odzucone albo i nie. Może być np. też tak że za 95 zł jest jakiś mniejszy zakres "usług" a za większą opłatą mniejszy zakres [...]
stanowczo za malo. za tyle punktów macie produkty za grubo ponad 200 zl, wiec na upartego mozna wziasc 2 xknockout lub 2 x crevolution - jesli nie sprzedam to bedzie w mojej opcji.
[...] taka dieta przeważnie składa się z piersi kurczaka, ryżu lub/i oliwy z oliwek, warzyw. Plaster sera podpuszczkowego, łyżka śmietany, porcja pieczonego schabu to przykładowe produkty, które mogłby całkowicie popsuć efekty redukcyjne nawet przy znacznym % bf, mimo deficytu kalorycznego, ciężkiego treningu siłowego. Oczywiście tak nie jest, [...]
posiłek: Mleko 1,5% 400g Ryż biały 100g DAJ LEPIEJ PLATKI OWSIANE ALBO ZAMIENIAJ Z RYZEM/KASZA...I LEPIEJ RYZ/BPARABOLICZNY/BRAZOWY. Twaróg chudy 50g Garść orzechów GARC TO MZOE BYC 20 JAK I 50 WIEC WES TO POD UWAGE,BO W 50GR JUZ MASZ OK 200-300KCL. TAK TO JEST OK. B:34 T:14 WW:100 II posiłek: (rozbity na 2-3 raty, w zależności ile dam rady [...]
Witam mam takie produkty: UNIVERSAL Gain Fast 4,5 kg + ULTIMATE Horse Power 1000g + UNIVERSAL Animal Pak 44 pakiety + UNIVERSAL Animal Pump. A pytanie brzmi tak jak dawkowac kazdy z nich tzn ile gram na dzien i ile porcji. Bo w opisie na sklep.sfd.pl jest to opisane po czesci. z gory dziekuje, kazdego kto pomorze nagrodze
Ułozyłem sobie dietę z produktów ktore raczej są dla mnie dostępne i są stosunkowo tanie :) Prosil bym o sprawdzenie jej :) Zakupie jeszcze jakieś witaminki. Na produkty typu orzechy, białko, gainer nie mam pieniędzy. Śniadanie Chleb żytni razowy 80g Ser twarogowy półtłusty 50g Margaryna 10g Siemie lniane 30g Mleko 250g [...]
Produkt dobry,jak chcesz sie uczysz historii lub matmy,fizy,chemii itp. to pełaen ypas liczby wchodzą extra ale lipa z zamapiętyaniem wyrazów,np jednej definicji po tym to sięuczyłem ok 1 godz. a historii 10 minut i weszła cała ;),ogólnie produkty godny uwagi,pobudza wystarcza 2 kapsy na dzień
stalo sie najgorsze:(
