[...] ,ale i tak one moze beda nastroszone ale naturalnie...chyba za bardzo kreca mnie zele "kupie ten krem gliniasty wyglupiasty ja wszystko testuje" ja po paru probach roznych wynalazkow zrazilem sie juz testowac(chyba mam wszystko w chacie od woskow po gumy,kremy itd.z czego tylko stosuje 2 produkty ;-P...ale jak przetestujesz daj znac
[...] cynku może obniżyć odporność, podnieść poziom cholesterolu a zwiększone dawki siarczanu cynku powodują nudności i wymioty. Z pokarmów duże ilości cynku zawierają ostrygi, produkty zbożowe z pełnego przemiału, podroby, mięso, ryby, nasiona roślin strączkowych. Warzywa i owoce są ubogim źródłem cynku a zawarte w produktach zbożowych fityniany i [...]
Z chęcią wezmę udział w teście. Zastanawia mnie, czy któraś frużelina dorówna mojej ukochanej wiśni :-) Poza tym jestem ciekawa jak smakuje jako, bo na razie pije czekoladową kazeinę z ciepłym mlekiem %-) Obecnie wracam do formy i wszelkie produkty o dobrym składzie i makro mile widziane. Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 2019-12-30 20:26:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dietę sam sobie musisz ułożyć, obliczając swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dopasowując do tego makrosy. Wybieraj takie produkty, które będą pasowały i będą dla Ciebie dostępne i możliwe do przygotowania w internacie :-) Po ułożeniu diety wrzuć zrzut z potreningu.pl tutaj, to ustalimy co jest ok, a co do ewentualnej zmiany. Zmieniony przez - Epic [...]
Roznie to bywa a czesto jest tak,ze koncowke czyli 1-1,5kg wyrzucam przed wazeniem.Lekki trening niezakwaszajacy w gumowym dresiku :-).Teraz wage zjechalem dietka i treningami pilnujac jak zawsze,zeby jesc wartosciowe produkty,pilnujac nawadniania i suplementacja z przewaga bialek.:-)
ROTFL :) Co za ciemnogród :)Bulk Nutrition/1fast400 tak pakują swoje produkty. Tylko nieliczne mają opakowania jak na fotkach (np. yohi hcl caps 2,5mg). Reszta to plastykowe słoiki na mocz podpisane markerem :). Dlatego mają nazwę "bulk" i są takie tanie.
"Na prośbe kolegi"..."Chciałbym osiągnąć jak najlepszy efekty w miare bezpiecznie. Po prostu prosze o najlepszą z możliwych opcji w tej granicy Konkretnie produkty i firmy żebym wiedział co zakupić Ile i w jakich godzinach brać Bardzo dziekuje za pomoc" Nawet ściemniac nie umie...ale lama
"Konkretnie produkty i firmy żebym wiedział co zakupić Ile i w jakich godzinach brać" moze jeszcze bedziemy wpadac ci obiadki gotowac? a jak pojecia o diecie nie masz wiec nie badz tak glupi jak kiedys ja
[...] normalnym życiem mają rodzine ale widze że wypowiadaja sie 16=18 latkowie z głupimi żarcikami.... Wiec może ktoś napisać to o co prosiłem.......... Cykl jak dawkować i jakie produkty... Dieta 6 posiłków dziennie na noc ZMA dodatkowo jako uzupełnienie witaminy,gainer może wrzuce jakiś stack ale to później. Nie chce mi sie tego rozpisywać. i to nie [...]
tak każdy mówi, że ten stimul taka ćpalnia, a mnie dzisiaj za specjalnie nie porobił, pobudzenie fajne, pompa też, ale bez przesady, wszystko było pod pełną kontrolą są w sklepie SFD jakieś produkty w podobnym typie czy to najcmoniejszy pw dostępny w naszym sklepie?
[...] polecam napewno jako zamiennik tego naturalsa ktory ma dokladnie te same substancje tylko w 3x mniejszych dawkach i jest 3x drozszy, trzeba byc frajerem zeby kupowac takie produkty i widac po raz kolejny ze siejesz farmazon, mowisz ze brales i nie byles zadowolony chociaz w obu produktach jest taki sam sklad z ogromna przewaga pumpa skladowo i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 300-500 kcal od dziennego zapotrzebowania, lecz ze względu na Twój wiek, a co za tym idzie, że ciągle się rozwijasz, ja bym nie ucinał tych kcal. Kluczem Twojej sylwetki są produkty które wybierasz, bo jak to się mówi jesteś tym co jesz ;) poczytaj na ten temat na forum. Jest mnóstwo artykułów w dziale pierwszego kontaktu na temat jak samemu [...]
Wez nie zmindz tylko se poczytaj i ułoz diete! wybierz produkty ktore sie najczesciej pojawiaja u ciebie w lodowce a reszte bedziesz sobie sam dokupywal i proste
[...] jak kolega zobaczyl w 2 woreczkach to myslal ze mam jakies dropsiki i lecimy normalnie ogolnie calkiem legalnie - nie polecam Ktos tam pisal ze vitalmax jest rownie tani - ale produkty sa lepszej/wyzszej jakosci - i ja sie zgadzam - a sa i jeszcze inne firmy - naprawde nie zawsze warto patrzec na cene - czasami warto dolozyc te pare zl.
[...] źródeł węglowodanów niż wafle ryżowe ) Tłuszczy w Twojej diecie to cień.. a są tak samo potrzebne do budowania masy jak proteiny i węglowodany. Wprowadź takie produkty jak ( oliwa z oliwek/orzechy/olej lniany/awokado/tłuste ryby/pestki/nasiona ) Nie kupuj kupnych sałatek, sam rób, staraj się dodawać warzywa do każdego posiłku, [...]
Najlepsze buty do biegania według specjalistów : 1. Adidas adiStar CSH 5 ; 2. Nike Air Vomero ; 3. Adidas Supermova CSH 6 ; 4. Asics Gel-Nimbus VIII ; 5. Asics Gel-Cumulus VIII ; okres wiosna - lato - jesień :) w zimę mam zamiar przebiegać w butach New Balance MR921BY http://www.newbalance.pl/produkty.aspx?id=23 (tutaj są te buciki)
