[...] dokładnie wymieszać. Budyń nadaje się do spożycia. Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze do 25° C. Może zawierać gluten, jaja, soje, orzeszki ziemne, orzechy i produkty pochodne SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 30g+175ml wody Ilość porcji w opakowaniu 16 Opakowanie 500g SKŁADNIKI Sugar Free Pudding Chocolate Zawartość jednej [...]
[...] mam stosunkowo dużą klatkę piersiową lecz chude ramiona, moim celem jest ewidentnie masa tych miejsc, duże szerokie ramiona, barki, plecy, zdecydowanie :) Dieta jest tutaj poglądowa, zdarza mi się zmieniać produkty i ilość w posiłkach, ale tak, by na koniec zawsze przyjąć +/- 3,200/3,300kcal /SFD/2017/9/19/2035842ed0354c4496eb89454b989c40.jpg
[...] i warzywami, pulpety wołowo-indycze w pomidorach + ziemniaki + surówka z białej kapusty, budyń z kaszy jaglanej i mleka, twaróg wędzony. Picie: woda, kawa z mlekiem, herbata, herbatki owocowe Samopoczucie: ok Aktywność: nic ponad standard Jak ktoś może produkty mleczne, to polecam twaróg wędzony. Jest w biedrze i a Auchan na bank. Omnomnomnom.
Rozumiem, popracuje nad tłuszczami. Co do kilku innych dni diety, to po prostu wzoruje się na tej i zamieniam produkty, np makaron razowy, ryz basmati zmieniam warzywa. Rozumiem, żeby rozłożyć diete na wiecej dni tak? a co do aerobów. To po prostu 1 raz cardio po treningu i 1 raz interwaly w nietreningowe bedzie na poczatek ok? Pozdrawiam
[...] jest. A wegety ze swojego doświadczenia wiem, że sporo się daje np. do zupy ;-) Poza tym Madzia Gessler jej nie poleca %-) A tak na serio, dla mnie wegeta jest bardziej zła, dla zdrowej osoby, niż produkty o których kiedyś prawdziliśmy dyskusje w innych tematach ;-) Ale to tak napomknę, nie będziemy tutaj robić kolejnej dyskusji %-)
Witaj, kukurydza jak i produkty kukurydziane tak jak i każde inne mogą znaleźć się w diecie :-)) Ważne by nie doprowadzać do przesady ;-) "Nie substancja, lecz dawka czyni truciznę" ;-)
[...] (jak żyto) nie jest. Bardziej już opłaca się gryka, a z droższych: amarantus i quinoa. Kukurydza też ma przyzwoite ilości substancji odżywczych. ps. Poza tym nie zawsze produkty "pełnoziarniste" są dla wszystkich zalecane, gdyż same w sobie są ciężkostrawne i zawierają dużo błonnika zbożowego (co nie zawsze jest takim plusem jak to się [...]
Czy kukurydza jest zdrowa i warto ją wprowadzić do swojego odżywiania? I czy produkty kukurydziane np makaron są ok czy lepiej ich unikać? Jeśli unikać, to dlaczego?
[...] jest wiele. Kilka z nich budzi kontrowersje równie mocne, co sam cukier. Ale jak się ma sprawa z dziećmi? Chcąc chronić nasze pociechy, wybieramy dla nich jak najlepsze produkty jakościowo, dlatego przyjrzyjmy się najbardziej popularnym słodzikom. Poniższe zestawienie pozwoli wybrać nam odpowiedni dla siebie i swoich rodzin. W przyrodzie [...]
Ilości są równie ważne co produkty, które spożywasz. Bez wątpienia wędliny, gainer, miód, warto zastąpić lepszej jakości źródłami składników odżywczych. Zapraszam do lektury: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO,_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html [...]
dokladnie, ostrovit, megabol, allnutrition, sfd, marki tansze, nie pompujace kasy w reklame, moga zaoferowac produkty taniej, gdyz nie ma kosztow, ktore trzeba gdzies umiescic
[...] się odmiennymi wartościami. Ole rzepakowy uniwersalny do wyrzucenia, wybieraj dobrej jakości olej rzepakowy - czyli nierafinowany w ciemnej, szklanej butelce. Wliczasz produkty przed obróbką termiczną - nie po. Osiem gram masła to praktycznie nic, warto oszacować bardziej realne gramatury ( od tego mamy wagę kuchenną ). Nie ulega również [...]
[...] warzyw oraz mięsa. Okazuje się, że mycie mięsa przed przyrządzaniem nie jest konieczne, a nawet przeciwwskazane. Dlaczego? Przecież prócz mięsa przygotowujesz jeszcze inne produkty. Obierasz ziemniaki, myjesz warzywa, przygotowujesz sałatkę. Czy po kontakcie z mięsem zawsze dokładnie myjesz ręce? Pomimo starań o higienę możemy nieświadomie [...]
[...] lepszego samopoczucia. Jednakże konwencjonalna dieta większości z nas, w dzisiejszych czasach, nie ma zbyt wiele wspólnego ze zdrowiem. Wysokoprzetworzone, kolorowe, gotowe produkty przyciągają nas swoim atrakcyjnym wyglądem, smakiem i łatwością przygotowania. W poniższym artykule postaram się przybliżyć kilka najbardziej popularnych błędów [...]
[...] tak od razu. Jak zaznaczysz rozmiar "M" to nie ma nic. Smutno mi i tyle. A na Twoje bezpodstawne hasło "bzdura" tylko mi się smutniej zrobiło. http://www.sfd.pl/sklep/produkty.aspx?producent=66600421&warianty=mNiestety, to pogoda na nas tak wpływa! Na Was oboje też :-) Jeden jest pełen energii a drugi tak jak ja smutny a na dodatek [...]
Masti - przykro mi, ale nie "bzduruj" tak od razu. Jak zaznaczysz rozmiar "M" to nie ma nic. Smutno mi i tyle. A na Twoje bezpodstawne hasło "bzdura" tylko mi się smutniej zrobiło. http://www.sfd.pl/sklep/produkty.aspx?producent=66600421&warianty=m