Bardzo proszę o ocenę mojej suplementacji.Od razu napiszę,że jeżeli chodzi o dietę i trening to wszystko jest ok. Wszystkie produkty są z Olimpu. rano zaraz po przebudzeniu tauryna 2 kapsułki, za 20min SP80 30g po śniadaniu beta karoten 2 kapsułki i lecytyna po obiedzie beta karoten 1 kapsułka podczas treningu zamiast wody izo plus zaraz po [...]
[...] plan na siłowo-masowy. dietę zmieniałbędę płynnie głównie przez dodanie większej ilości węglowodanów złożonych. Teraz pytanie o suplementację. Sporo się zmieniło, są nowe produkty itp więc napewno kupie carbo aby pic je po treningu - jakie polecacie? chcialbym kreatynę, miałem 4 cykle z mono i jedenz cellpumpa ale to dawnobyło - pytanie jest [...]
Witam Czy Wasza Firma posiada własne laboratorium przy zakładzie gdzie produkuje się suplementy? Proszę o informację w jakim zakresie badane są u Państwa w Firmie produkty i czy badane są wszystkie wypuszczane na rynek. Czy możecie zamieścić autentyczne zdjęcia laboratorium w tym poście? pozdrówka
Witam, ułożyłem kolejną dietę jednodniową i chciałbym żeby eksperci ją ocenili. Starałem się zwracać uwagę na IG i na produkty wysoko przetworzone, jednak tych ostatnich znajdzie się parę ,np. (jeśli się nie mylę) polędwica, serek wiejski, paluszki rybne. Starałem się, żeby wszystkie posiłki były zbilansowane, oprócz kolacji ze względu na [...]
[...] µg Biotyna 1,1 mg 0,075 µg Witamina B 12 7,5 mg 0,5 µg Wartość energetyczna 1500 kJ/386 kcal 105 kJ/724 kcal Co moge powiedziec ? Szczerze mowiac po dobrej dawce tego produkty zmeczenie schodzi ze mnie szybciej , nie odczuwam tak mocno efektow treningu jak to bywa czasami po treningach. Do produktu calkiem sie przekonalem tylko chcialem [...]
[...] dziewczuny to nie wiem jakie sa zasady itd. Prosze niech ktos wystawi jakas przykladowa diete(a najlepiej kilka) co jesc i kiedy ale zeby nie byla za bardzo wyszukana takie produkty podstawowe. A i jeszcze chce jakas odzywke moze Thermo speeda. W tym tygodniu zapisuje sie na aerobik wiec TS sie przyda na pewno. Dane: Wiek 20 Wzrost 165 waga-54 [...]
[...] (60caps) ZMA 36,00 (60caps) Jak wyżej widać cena za 60 capsów jest droższa od ZMA;/ wiec nie wiem gdzie tu ta oszczędność? Po drugie ZMA mogę kupić 120 capsów i wtedy oszczędzam dodatkowe około 10zł. A MZB nie ma w opakowaniu innym niż 60 caps. Wiec Ktoś mi wytłumaczy logicznie czym sie różnią te 2 produkty i co lepsze?
[...] Wystarczy to aby powoli chudnąć ? Jak dla mnie choć jestem w diecie zielony to myślę że jest to lepsze niż jedzenie domowych zup, smażonego mięsa. Trzeba by coś dodać, nie chodzi mi oczywiście o jakieś produkty bardzo wyszukane, ale takie które by np. dużo nie kosztowały. Mogę też wprowadzić oliwę z oliwek tylko nie wiem gdzie. Proszę o pomoc.
[...] waga parę kg w dół, ale wymiary i definicja już nie ta.. wyjechałem do UK i tutaj za jakiś czas zamierzam zrobić cykl, ale nie znam tutejszego rynku i nie wiem w jakie produkty warto celować. Mój cykl ma wyglądać następująco 1-4 meta 1-12 deca 1-12 cypio 12-15 prop Oczywiście PCT i tamo pod ręką w czasie cyklu Wymiarów dokładnych nie [...]
[...] która ma mi pozwolić zejść do ~8% bf i z nim zaczęciem robienia jak największej i jak najczystszej masy mięsniowej, obecny bf to jakies 13%. To przekładowe dni, oczywiście produkty będą się zmieniać ale to są jakieś założenia: DZIEŃ TRENINGOWY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eeed9bc2c8c7431c8edf4b99ca587433.png DZIEŃ NIETRENINGOWY: [...]
[...] czy nie- czy moze za dużo węgli spożywałem ? czy ma tu coś do znaczenia indeks glikemiczny? w innych artykułach wyczytałem że nawet nie trzeba liczyć kalori tylko spożywać produkty o niskim indeksie najchętniej jakby Koniu się wypowiedział bo jest specjalistą co robić aby skutecznie zredukować od razu napisze że nie załączę tu mojej diety bo [...]
Witam! Natknąłem się ostatnio na przedmiot o nazwie Wiesenhof Eifix płynne białko jaj kurzych w PL do kupienia internetowo. Wiadomo że podobne produkty są dostępne w USA w każdym większym markecie. Skład sprawdzony na stronie producenta oraz w aplikacji myfitnesspal przedstawia się następująco: W 100g Calories 47 Sodium 0 mg Total Fat 0 g [...]
Witam parę dni temu, gdy wróciłam z treningu i zjadłam obiad: indyk, ryż parboiled i mrożone warzywa (wszystkie produkty były ŚWIEŻE), nagle siekło mnie z nienacka i dostałam wysokiej gorączki ponad 39°, zaraz zrobiłam się senna i zaczęły mnie boleć oczy i dostałam drgawek, na domiar złego dostałam strasznych gazów, takich, że sam Hitler by się [...]
[...] w ktorym wpisuje wage, % w 100 gramach weglowodanow, tluszczu i bialka, i strone (http://www.dobradieta.pl/tabele.php) na ktorej sa wymienione produkty i % weglowodanow, bialka i tluszczu. Moje dane: Waga ciala: 42 kg :/ Wiek: 15 lat Wzrost: 165 cm Moje zapotrzebowanie: Wglodowany: 216 g Bialko: 118 g Tluszcz: 26 [...]
czesc mam duze problemy finansowe teraz i chce sie dowiedziec jakie produkty i gdzie najlepiej mam to kupic. zeby jesc i miec sile do pracy na budowie. od razu mowie, ze nie dam rady szamac dobrze. chce tylko przezyc do lutego, mam nowa robote. teras mam duza mase 140 kilo i 197 cm. jak spadnie bardzo mocno to nic. nie chce tyko tracic [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej : 25-30% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : zdrowe produkty, nie używam soli, cukru, nie jem słodyczy Cel : no właśnie nie wiem jaką zaplanować kolejność redukcji i masy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : OK [...]
[...] 100% 20 sekund. 5-6 cykli. Zapotrzebowanie wyliczyłem sobie na 2400 kcal. Moja dieta nie przekraczała 2000kcal ( zwykle 1700 - 1900 podzielone na 5 posiłków). Główne produkty: ryby, kurczak, wołowina, jajka (głownie białka), ryż, tortilla pełnoziarnisa, warzywa, owoce. Dziennie przyjmowałem ok 2g białka na kg wagi (moja waga 66kg). [...]
[...] Polaczek w obcym kraju, podjalem prace w fabryce, a dokladnie na chlodni. Praca w temp 3"C, od 20 do 8 rano, praca jak praca, mozna sie wymeczyc, na start pickujemy produkty, glownie mleko i kanapki, czasem mamy na to okreslony czas, np pickujac Box mleka, musze przeciagnac paleciakiem do okreslonej lokacji box z zawartoscia 180 sztuk [...]
[...] 3)Jak długo ćwiczyć? (mam na mysli czy aż nie bende mugł ruszac ręką czy jakiś określony czas) 4)Jakie suplementy potrzebne są na rzeźbe ciała? prosze o wypiske w miare przystępnych cenowo (ps. mam 16 lat) 5)Co powinienem jeść aby szyko wyrosnąć? :] (chodzi mi o produkty naturalne)i czy jeśli usmaze jajko to nadal ma taka samą ilość białka?
TERAZ DO KAŻDEGO ZAKUPU DOŁĄCZAMY JEDEN KALENDARZ GRATISOWO!!! NIE WYSYŁAMY SAMYCH PLAKATÓW, BEZPŁATNIE MOŻNA JE OTRZYMAĆ W NASZYM SKLEPIE W ŁODZI. WYSYŁKOWO TYLKO PRZY ZAKUPACH. Produkty można zakupić: w naszym sklepie internetowym http://www.atleta.pl na allegro - http://www.atleta.na.allegro.pl bądź też bezpośrednio w sklepie [...]
jak najtaniej przezyc w uk?
