Witam, wszedłem z ciekawości na moje konto w sklepie i oczom ukazała mi się śmieszna liczba 3 punktów. Owszem 3 punkty powinny być ake za jedno zamówienie przekraczające 50 zl. Zamawialem ostatnio produkty przekraczające 610 zł ale nie widzę nigdzie dodanych punktów. Prosze o szybką reakcje.
[...] czasem ziemniaki lub makaron, a i wieprza się czasem trochę trafi. Mięsa raczej gotowane/duszone, makaronyi pieczywo ciemne, ogólnie staram się jeść mało przetworzone produkty. Pytałem już w dziale z pojedynczymi pytaniami, ale zapytam jeszcze tutaj: czy w każdy dzień tygodnia powinienem dostarczyć takiej samej ilości kcal trenując piątek, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Myślę tak żeby zredukować 3-4 kg tłusczu. Bf ok. 15 % chce tak 12 Co muszę wiedzieć na temat redukcji żeby przeprowadzić ją jak najlepiej żeby jak najmniej mięśnia zeszło a jak najwięcej tłuszczu. Oczekuje odpowiedzi od profesjonalistów ;) Jakie produkty jeść? Które maja niskie ig czy jakie? Zmieniony przez - Forcer w dniu 2014-09-02 17:49:44
[...] dietę w 100% bez odstepstw i w nagrodę na 7my lub 14dzien popuszczamy wodze fantazji i gwałtownie zwiększamy pobór kcal. Jemy w tym dniu po dietetycznym śniadaniu dowolne produkty przez resztę dnia. Możemy zastosować kilka zabiegów "minimalizujacych straty "o których pisze ferriss w książce 4hour body: picie kawy z cynamonem i soku [...]
[...] Paczka byla swietnie w srodku zabezpieczona folia bombelkowa wiec oczywiste jest ze opakowania zostaly wlozone do srodka w tym stanie. Jezeli chcecie sprzedawac wybrakowane produkty to robcie to na jakis wyprzedazach. O braku zaznaczonego gratisu badz jednej chociaz probki nie wspomne. Gdyby nie to ze mieszkam w Irlandii to dostalibyscie swoja [...]
[...] mam pytanie czy w wieku 14 lat może mój organizm nie tolerować laktozy? Nie wyobrażam sobie śniadania bez płatków z mlekiem i kakaem na kolacje. Od pewnego czasu po zjedzeniu płatków zacząłem odczuwać obrzydzenie i szedłem to wydalić do kibla :-S .Jeżeli to możliwe, to czy laktoze zawierają też produkty takie jak : jogurt, twaróg, ser żółty?
[...] ale jaka jest tania i dobra na masę mięśniową, bo nie chce najdroższych co dzień bo to majątek kosztuje. I tak to wszystko wygląda , Chciałbym sobie urozmaicić dietę w tanie produkty ale nie wiem jakie za bardzo :/ sporo jest tematów ale to wygląda na takie coś, że już się na siebie zarabia i można szaleć z żywnością :/ 3. Proszę również o [...]
Depresję mam od dłuższego już czasu i chciałbym jakoś z tego wyjść. Co sądzicie o suplementacji l-tryptofanu i l-tyrozyny razem podczas depresji? Macie jakieś inne propozycje suplementacji? Upatrzyłem jak narazie produkty Scitec nutrition Tyrosine i Tryptophan. Co o tym sądzicie? Pozdrawiam!
Witam. Chciałbym zrzucić trochę ciałka, ostatnio po prostu trzymam się odpowiednich proporcji tłuszczy, węgli i białka, waże wszystkie produkty, ale poczytałem trochę na temat diety CKD. I na chwilę obecną nurtuje mnie takie pytanie. Czy podczas tej diety mogę stosować trening P90X, czy powinienem zastosować coś delikatniejszego?
[...] i białko z mięsa ... Czy to aby nie za dużo cukru w diecie ? Ważę około 85 kg i chciałbym utrzymać tę wagę bądź być na lekkiej redukcji ... Dietę i bilans mam wyliczony, produkty dokładnie wiem jakie mam jeść i te cukry mam wliczone oczywiście w bilans. Węglowodany: ryż, kasz, płatki owsiane, orkiszowe, czasem pieczywo oczywiście [...]
[...] musztarda - 1 łyżka przyprawy według uznania ( ja użyłem przyprawy do kurczaka, soli pieprzu, kurkumy, imbiru i majeranku) Sposób przygotowania: Wszystkie potrzebne nam produkty mieszamy ze sobą, mielimy bądź miksujemy, doprawiamy. Przygotowaną papkę wykładamy na blaszkę i pieczemy przez 25 minut w piekarniku rozgrzanym do 190 stopni. [...]
[...] ml twarogu wiejskiego z takimi granulki . Potem na kolacje gdzieś koło 21:00 4 kanapki chleb razowy . 2 kanapki z twarogiem poltlustym i 2 z jajkiem gotowanym . I jak myślicie dobrze to wygląda ? Jeść tak czy pozmieniać produkty na kompletnie inne albo nwm . Pomóżcie . Z góry dziękuję . Zmieniony przez - TukanHamon w dniu 2014-09-09 21:48:22
[...] sportowo, kilkanascie lat gry w stołowego + siatkowka od malego, od 2-3 lat gram w ziemnego. Poczytalem o dietach, obejrzalem sporo filmikow. Staram sie jesc duzo, spozywac produkty, ktore sa w diecie ektomorfika. Zaczalem sobie trening domatora, dawniej juz robilem takie cos, ale przestalem sam nie wie czemu. Mam zamiar ok. miesiaca sobie tak [...]
[...] o 15:30 a skończymy o 19. W programie: zumba, pilates i wiele więcej, więc na pewno znajdziecie coś dla siebie. Przez cały dzień będziecie mogli degustować i wybierać produkty z oferty Olimp Sport Nutrition® na specjalnie przygotowanym stanowisku. Wstęp do klubu i na wszystkie atrakcje w tych dniach jest wolny. Cenrtum sztuk walki, [...]
[...] psuć progres?? Proszę o pomoc doświadczonych forumowiczów? Uwielbiam jeść itd....Ale potrafię cały tydzień trzymać czystą miche w 110%!! Ogromne ilości warzyw same zdrowe produkty liczone wszystko co do kcal a w niedziele po południu wyzerka?? Wiem że dziwne i jeszcze jedno pytanie ważne dla kogoś ogarnietego....czy jest różnica jak dwie osoby [...]
[...] rano przed śniadaniem i taka sama dawka po treningu w dzień treningowy a dzień nie treningowy-porcja tego i tego tylko rano. HMB i KRE-ALKALYN firmy OLIMP to sprawdzone produkty i przy dobrej diecie i treningu mogę być pewien ich skutecznego działania? Czy porcję po treningową mogę popić napojem POWERADE 500ml? a za 30min whey protein [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam dośc duży problem z dietą a mianowicie nie jestem w stanie się jej trzymać , mam ułożone co mam jeść na śniadanie itp. jednak w domu nie zawsze są produkty które potrzebuję do produktów ... nie wystarczy jeżeli się skupię na zjadaniu odpowiedniej ilości białka ? co zrobić ? Sprawa 2 mam kupioną kreatyne monohydrant dotychczas brałem 1 [...]
[...] przeznaczona dla sportowców, którzy starają się zwiększać lub przełamać granice wytrzymałości! Uwaga! Korzystaj z siły i mocy Friction ostrożnie. Choć podobne produkty mogą wymagać aż 3 miarek stosowania, zabrania się dawkować więcej niż jedną miarkę Friction ze względu na ekstremalną siłę i moc odżywki. VPX Friction to [...]
