[...] zlitowałem i policzyłem jej makro. Wagę ma, kalkulator ma, apke ma. Najpierw się u się szyła, że takie proste. Jeszcze bardziej jak prawo termodynamiki wyjaśniłem i powiedziałem że może nawet jeść 5 snickersów dziennie i będzie chudnąć. A za godzinę kita opadła. Mam rodzinę, mam dzieci, znajomi mnie odwiedzają niby jak mam te produkty ważyć?!?
Jadę dziś na zakupy to sobie tydzień wege zrobię %-) Falafele robię zayebiste, kotlety z soi też. Obczaję co w kaufie mają za produkty z roślinnym miesem %-)
Jadę dziś na zakupy to sobie tydzień wege zrobię %-) Falafele robię zayebiste, kotlety z soi też. Obczaję co w kaufie mają za produkty z roślinnym miesem %-) i tak się właśnie kończą mostki ,najpierw masaż u pedała,lekarz coś w tyłek zaglądał i wsadzał , teraz vege ...jeszcze chwila a będzie ruchał kolegę... \-)
Jadę dziś na zakupy to sobie tydzień wege zrobię %-) Falafele robię zayebiste, kotlety z soi też. Obczaję co w kaufie mają za produkty z roślinnym miesem %-) i tak się właśnie kończą mostki ,najpierw masaż u pedała,lekarz coś w tyłek zaglądał i wsadzał , teraz vege ...jeszcze chwila a będzie ruchał kolegę... \-) %-) Ja coś czuję, że Wege to sens [...]
Jadę dziś na zakupy to sobie tydzień wege zrobię %-) Falafele robię zayebiste, kotlety z soi też. Obczaję co w kaufie mają za produkty z roślinnym miesem %-) i tak się właśnie kończą mostki ,najpierw masaż u pedała,lekarz coś w tyłek zaglądał i wsadzał , teraz vege ...jeszcze chwila a będzie ruchał kolegę... \-) }:-(
Jadę dziś na zakupy to sobie tydzień wege zrobię %-) Falafele robię zayebiste, kotlety z soi też. Obczaję co w kaufie mają za produkty z roślinnym miesem %-) i tak się właśnie kończą mostki ,najpierw masaż u pedała,lekarz coś w tyłek zaglądał i wsadzał , teraz vege ...jeszcze chwila a będzie ruchał kolegę... \-) %%%%%%%%%%
Ale faktycznie że biegunka długoletnia może wywołać nerwicę. Wezmę np magnez z potasem czyli aspargin i z kibelka wstać nie mogę. A co ciekawe że moja matula dostaje doła gdy go weźmie. Produkty zawierające żelazo, czyli jak serduszka kurze czy wątróbka i laksa o raz depresja pojawia sie na drugi dzień. Wykończę sie bo jestem na granicy anemii.
Jadę dziś na zakupy to sobie tydzień wege zrobię %-) Falafele robię zayebiste, kotlety z soi też. Obczaję co w kaufie mają za produkty z roślinnym miesem %-) i tak się właśnie kończą mostki ,najpierw masaż u pedała,lekarz coś w tyłek zaglądał i wsadzał , teraz vege ...jeszcze chwila a będzie ruchał kolegę... \-) %-) Ja coś czuję, że Wege to sens [...]
[...] zareaguje na izolaty z AllNutrition/Sfd - będę testować, czy po nich również dobrze się będę czuła :-) Mam straszne problemy jelitowe (IBS), dlatego muszę powoli wprowadzać produkty i obserwować reakcje organizmu. Zaczęłam jeść gotowaną owsiankę z gotowanymi owocami - lepiej się po niej czuje, niezbyt dobrze się czuje po surowych owocach (nawet [...]
[...] kalorycznego. Jesteś jeszcze na to zbyt młody. W tej chwili warto skupić się na trzymaniu podstawowych zasad diety zbilansowanej, spożywając jak najmniej przetworzone produkty, a unikać tych słabych pod względem jakości, jak np.: fast food, słodycze z słodzone napoje, przekąski, przetworzone wyroby mięsne, itp. Poza tym zdecydowanie warto [...]
[...] niekorzystne składniki, ale już wcześniej wspomnieliśmy, nie w 100%. Pestycydy naturalne to wciąż pestycydy, które mogą mieć skutki uboczne. Czy nie lepiej zatem sięgać po lokalne, sezonowe produkty? Te przynajmniej nie muszą przebyć kilku tysięcy kilometrów, żeby trafić do naszych żołądków i zawierają dzięki temu więcej witamin i minerałów.
Kreatyna to nie mięso, ryby, czy nabiał żeby istniało ryzyko zepsucia. Produkty, w których obecna jest bardzo niewielka ilość wody nie są dobrym miejscem do rozwoju mikroorganizmów. Z tego też względu nie ma co się obawiać. Szczególnie w sytuacji, gdy jest to zaledwie miesiąc po zakończeniu terminu przydatności produktu do spożycia. Oczywiście o [...]
Zazwyczaj napisane jest „najlepiej spożyć przed „ data na opakowaniu . Niektóre produkty spokojnie wytzyamajq kilka msc . Po dacie na pewno unikać nabiału , jaj i mięsa ale to jest tak oczywiste ze nie będę robił pseudo wywodów
Osoby aktywne doskonale znają uczucie nadmiernego napięcia mięśniowego. Niestety prowadzi to niekiedy do sięgania po środki przeciwbólowe, które nie do końca są dobrym wyborem. Na szczęście są zdrowsze alternatywy w postaci naturalnych środków. Kurkumina Kurkumina ma właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu zmniejsza markery stanu zapalnego po [...]
[...] dorosłych dobrze zbilansowana, urozmaicona dieta powinna dostarczać odpowiednich ilości witamin i składników mineralnych. Niekiedy zdarza się jednak, że dieta (np. bogata w produkty wysokoprzetworzone) nie jest w stanie pokryć zapotrzebowania organizmu na składniki odżywcze.Warto wówczas wykonać stosowne badania które wykażą nam ewentualne braki [...]
[...] są słodycze, fast foody, słone i słodkie przekąski. Jeśli zależy Ci na zdrowiu i utrzymaniu prawidłowej wagi ciała, to nie staraj się jeść mało, staraj się jeść wartościowe produkty, jednak wyeliminuj produkty, które wypisałam wyżej. Nie można też całkowicie eliminować w diecie tłuszczu. Tłuszcz jest niezbędny do zachowania zdrowia, a także [...]
jezeli chodzi o aminokwasy w formei wolnej, to tak jak napisalem celuj w czyste EAA produkty typu "amino" to nic innego, jak bialko sprasowane w formie tabletki, o czym mozna przeczytac w skaldzie produktu tego typu https://www.sfd.pl/sklep/images/gp/168933c3e01242c9a2eb4c18fe7c94d6.jpg masz tam jazno zaznaczone, ze w skaldzie masz koncentrat [...]
ogólnie najlepiej przyjąć zasadę, że produkty z napisem "najlepiej spożyć do" nie spożywamy po tej dacie zaś "najlepiej spożyć przed" mają jeszcze margines czasowy ;-)
Ja też poleciłbym shaolinki. ALe to kwestia gustu. Nawet markowe produkty zużywają się szybciej od tych mniej znanych. Zwłaszcza że teraz obniżają koszty produkcji kosztem jakości. Więc pochwalę się, że ja już zakupiłem 3 pary shaolinek dla kolegów z Katowic którzy trenują kung fu. Jak na razie wciąż w nich ćwiczą. Skorzystałem z linka kyokushin [...]
Internet jest pełen dezinformacji, dlatego w celu szukania informacji o zdrowiu lepiej sięgnąć po książki pisane przez i dla profesjonalistów. Podobnie przedstawia się kwestia danych dotyczących dietetyki. Na półce mam kilkadziesiąt podobnych publikacji, kolejne dziesiątki w wersji elektronicznej. Niektóre są lepszej, a inne gorszej jakości. [...]
