[...] STAŁE pory spożywania posiłków. Możesz jeść po 19:00, bo dlaczego by nie? Tylko postaraj się aby było to co najmniej na 2 h przed pojściem spać. Ot i wszystko. W twoim wieku czekolada od czasu do czasu byłaby wskazana nawet. Nie zadręczaj się żadnymi dietami, tylko staraj się wybierać zdrowe, nieprzetworzone produkty i bedzie ok. pozdrawiam
powiem tak jak przyszedłem na forum,to do kazdej firmy miałem takie same zdanie,bo sie nie znałem po jakims czasie olimp zyskał sporo w moich oczach dobre produkty,w miare spoko ceny,konkursy na forum obecnie srednio widze olimpa dziwna polityka wobec klientów brak obiektywnej opinii na temat pewnych spraw
[...] ani hipoglikemia, bo glukoza dostarczana jest do komorek bez udzialu insuliny, wiec poprawniej jest powiedziec, ze momenty, gdy mozemy (i powinnismy) pozwolic sobie na produkty o wysokim ig to posilki w okolicach treningu. Prawidlowe posilki na diecie wysokoweglowodanowej powinny wygladac tak: 1. weglowodany o wysokim ig + bialko 2. [...]
ciekawi mnie jedna sprawa, duzo osob kupuje EC, duzo osob je chwali jak na razie pare osob narzekalo jedynie na deke, czemu nie na inne produkty a tylko na deke ? wg mnie to jest tak , ze tam jest deka, tylko poprostu ktos sie po niej spodziewa cudow, albo nie umie wykorzystac soku carion nie skacz tak, bo praktycznie nie mozna juz dostac dobrego [...]
Witam. Co z tego że Olimp zaprzestał sprzedaży hurtowej w internecie. Przecież można bez problemu można kupic produkty Olimpa w hurtowni. Na Allegro śmieszne ceny obowiazują nadal. Założyliśmy na Allegro grupę, która nie zgadza się z takim stanem rzeczy. Niestety część sprzedawców nie było zainteresowana tematem podniesienia cen do tych [...]
[...] - wliczona jest już w to przesyłka z USA do mnie) + koszt paczki za pobraniem do klienta. Myślę, że tak byłoby najlepiej: - chętna osoba wysyła do mnie maila z informacją, co chce - zamawiam produkty z 1fast400 - odbieram przesyłkę - pakuję zamówione przez tę osobę produkty - wysyłam za pobraniem Osoby zainteresowane proszę o decyzję do wtorku.
[...] mrm "Massive Muscle Gainer" za 195zl. Jest to jeden z najlepszych gainerow napewno sie na nim nie zawiedziesz. Odrazu dam ci link gdzie mozesz go zakupic: http://produkty.sport-nutrition.pl/sklep/details.php?pid=628&user_id=2c5001bb2b2d6b05bd701c044f93e1c0 Za reszte kasy mozesz kupic np. jakis zestaw witamin. EDIT: No i Cie [...]
[...] on stabilny poziom glukozy we krwi, co z kolei zabezpiecza energię dla centralnego układu nerwowego. Bogatymi źródłami węglowodanów są: makaron, ryż, ziemniaki, chleb, produkty zbożowe, musli, owoce, warzywa. Węglowodany powinny stanowić około 60% diety zawodnika wykonującego długotrwały trening. Węglowodany przed wysiłkiem Pełny zasób [...]
tak czyli radzil bys te koksy ? bo sie nie znam i nie wiem czy inwestowac w nie slyszalem o jelfie ze dobre produkty ale 5 amp za 30 zl nie za tani koszt to mnie troche martwi :/
[...] jaki sposób najkorzystniej przyjmować r-ala, tauryne, ester kreatyny ? Chciałem brać ester przed treningiem a z tym najpierw tauryne (ok. 50 MK) a potem z r-ala ale czy te produkty nie wpłyną niekorzystnie na wahanie insuliny przed treningiem ? (r-ala) A może brac ester kreatyny po treningu ale jak wykorzystać w takim wypadku pozytywne [...]
o kreatynie jest wszedzie bardzo dużo. Ale niech sie ktoś pokusi i wymieni dobre produkty. Mam zakupione białko, tauryne dextrozę. Myślę o zakupie kreatyny ale na prawdę nie wiem co wybrać (może coś z glutaminą) Z góry dziękuje za podpowiedzi
Atenka ale te produkty to jakies instant ZE sie je zalewa? bo jak tak to mi to chemia pachnie. ja nie wierze w takie diety....najlepiej jak sama zrobie bo wiem co jem:)
Diete Minikuur znalazlam na allegro, ale nie slyszalam o efektach, natomiast podoba mi sie ze sa gotowe produkty, ktore zalewasz goracym mlekiem albo woda. Jakies batony itd, i ludzie mowia ze jest smaczna. Bo probowalam kiedys cambridge to myslalam ze sie zh............ Zadalam mailem pytanie gosciowi jakie wartosci weglowodanow maja poszczegolne [...]
[...] kupic ksiazke "Nowa rewolucyjna dieta dr Atkinsa" i przeczytac 11 rozdziałow, zeby zrozumiec idee tej diety. W skrocie powiem ze dzieli sie na 4 fazy. Jemy te produkty ktore maja malo weglowodanow. Oczywiscie mozna zjesc i chleb i frytki, ale trzeba zrezygnowac z innych rzeczy. Dieta jest dla ludzi, ktorzy lubia mieso i tluszcze. [...]
[...] tylko: "na opakowaniu jest napisane". Nie wiem czy wiesz ale obydwie formy są poprawne wiec zanim zaczniesz kogos pouczac badz pewny ze masz racje ! a tak zeby spamu nie robic to zmierz poprostu na wadze ile to jest i bedziesz wiedzial co do innych miarek (z bialka czy shaker) to nie polecam poniewaz produkty te roznia sie gestoscia
[...] 1grama zdrowych tłuszczy oraz 3-4 gram węglowodanów....czyli takowa dieta dla osoby 80kg będzie na UTRZYMANIE....wiecęj nie jest nam potrzebne ponieważ wszystkie witaminy i produkty zapewniają nam nasze produkty które są bardzo zdrowe i zawierają wiele cennych minerałów....bardzo ważne aby w naszej diecie znajdowały się warzywa (najlepiej w [...]
Olimp kiedys, a teraz.
