Ja juz uzalezniony od treningu jestem i nie potrafie inaczej, myslałęm we wtorek i czwartek jeszcze na mma chodzic... Tzn wiesz, na sniadanie to jajka wciagne, mleko. Musze znalezc jakies produkty ktore bede mogl w szkole jesc bo zazwyczaj obiad jej poza domem.
To, że mam Scitec'a i go polecam wcale nie znaczy, że mają złe produkty. Sam temat dotyczy także tej firmy i dlatego dałem odpowiedz. Używałem, używam i mam pogląd na ten suplement, kto inny ma odpowiadać na ten post ? Ktoś, kto nigdy nie używał? To w jaki sposób pomoże forumowiczowi? I tak jak pisałem wcześniej, kapsułki mają to do siebie, że [...]
a skad wiesz ?? badasz produkty z allegro ?? powiem szczerze ze nie kupilbym - poza osobami ktore znam a jest paru takich co handluja na allegro - supli tamze ... szkoda kasy elektroniki tez nie do konca po tym jak sie nacialem ... osobiscie odradzam zakupy na allegro chyba ze jak pisze sprawdzony - znajomy - kontakt
produkty jajeczne, sojowe. Źle nie jest.Są odżywki białkowe oparte na bazie soji czy białka jajecznego.Wszystko np.Z Olimp'u. Powiem Tobie tak - ja jak sie urodziłem miałem skazę białkową a teraz spokojnie biorę wszystkie odżywki i z diety korzystam normalnej.Ważne jest żeby odżywki na bazie serwatki były tylko uzupełnieniem.Najlepiej jedna porcja [...]
Masz zaledwie 14lat, więc nie ma sensu brać się za układanie diety. W tym momencie najlepiej będzie jak wyeliminujesz przetworzone produkty, skupisz się na dziesięciu zasadach żywieniowych i będziesz poszerzał swoją wiedzę z dziedziny żywienia i treningu. Poza tym aktywność fizyczna w ciągu dnia będzie najlepszym rozwiązaniem. Polecam regularnie [...]
[...] aby w razie zastoju bylo z czego ciąć, czy manipulowac makroskladnikami. W podwieszonych masz wzor na wyliczenie kcal i BTW. zacznij od tego, nastepnie dobierz wlasciwe produkty i wklej diete do oceny. napisz przy okazji jak dotychczas sie odzywiales na tej mizernej kalorycznosci (przyklad posilkow z jednego dnia, po kolei) i jaka aktywnosc
sprowadza mi to ziomek, ale on tylko pujdzie do sklepu i kupi a tak to sie na tym niezna. Interesuja mnie wlasnie te dwa wyzej wymienione produkty, no chyba ze znasz lepsza mieszanke? lub inne bardziej kopiace zabaweczki hehe
Odpowie ktoś na moje pytania? Mam jeszcze takie pytanko czy można w czasie brania takiego gainera spozywać inne produkty białkowe np. jajko kurze? Chodzi mi o to czy nie bedzie zbyt dużo białka?
dobre sa preparaty VICHY, jest taki antybakteryjny tonik w aerozolu, kosztuje ok 30zeta, wiec nie jest tani, ale skuteczny, nienajgorsze produkty ma tez Ziaja (kosztuja od 6 do12 zl),cala seria przeznaczona jest do cery tradziowej soraya tez jest niezla, generalnie zaleca sie stosowanie kosmetykow tego samego producenta, poniewaz sklad [...]
dla mnie produkty podgrzewane w mikrofali smakuja jak guma. Wole jedzenie raczej z piekarnika albo z patelni jak wiekszasc wypowiadajacych sie w tym temacie.
jest jeszcze MetaCort Dermabolics, Skulpt Avant Labs - i chyba te produkty są popularniejsze. No jeszcze E-Form. Nie wiem jak wychodzą w porównaniu do naszych rodzimych produktow - ale są w trasdermalach więc wchłanialność jest rewelka i efekty też.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zacząłbym ostrożniej od 3.500kcal Białka za dużo. 175-180g to max. Mniejsza porcja mutanta - nie dawkuj tak jak na opakowaniu. Gainer jest do uzupełnienia diety i bierzesz tyle ile Ci brakuje. Producent podaje dawkę na opakowaniu bo zmusza go do tego prawo. Jak bierzesz go to tylko po treningu i spokojnie 150g wystarczy. Pozostałe kcal lepiej [...]
Jeżeli masz szybką przemianę materi, to zdecydowanie Gainer... lub Bulk (posrednia odzywka miedzy gainerem a wysokobialkowa - 50/50)... Co do firmy, to uwazam ze TRECA nie warto gdy jest o wiele lepszej jakosci OLIMP i jego najnowsze produkty... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
Co to za bzdury w jedzeniu jest zawarta kreatyna i spożywasz ją codziennie, a w gainerze tej kretyny są śladowe ilości . Toż pisałeś że masz diete więc czemu pytasz jakie produkty mają dużo białka ?? Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-06-02 15:39:34
