Witam! Planuję zrobić sobie taki mały cykl. Co mam zmienić, zastąpić, dodać, usunąć bo nie bardzo wiem co jest dobrze bo ma być mój pierwszy taki cykl PRODUKTY: Wspomagacze: Olimp Taurine Mega Caps 150kaps Vitalmax L-Glutamine 100g Kreatyna: I tu nie wiem co wybrać Olimp Creatine Mega Caps 150kaps, Olimp Krealkalyn(wydaje mi się że jeszcze troszkę [...]
[...] Aktywność w ciągu dnia : praca, treningi wieczorem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu bieganie, 7,5 km/ 30-35 minut Odżywianie : jem nieprzetworzone produkty, dużo warzyw Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja produktów zbożowych Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : outdoor [...]
[...] które może spożywać nie ma prawie żadnych węgli złożonych, orzechów, marchewek, buraków. Nie wiem dlaczego akurat tak, ale chciałbym prosić o pomoc. Jakie faktycznie produkty może jeść, jakie ma omijać, jaka kaloryka itp. Dodam, że nie może chodzić na siłownie bo ma chore dziecko, do tego praca i pozostają jej ćwiczenia z Chodakowską [...]
Jak w temacie. Chciałbym się od was dowiedzieć, które produkty są najlepsze. Bardziej zależy mi na środkach, które oddzielnie zawierają dany aminokwas, ale mogą być też mixy. Czekam na odpowiedzi pozdr. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): www.ja.pl Wiek: 16 Waga: 62 Wzrost: 176 Cel cyklu: wzrost stosowane już wcześniej [...]
[...] dostalem tez ladny katalog z FIBO 2003.Przymierzalem sie by wczesniej napisac, ze staliscie sie w pelni profesjonalna firma, chodzi mi o pomoc specjalistow na forum i nowe produkty (kreatyny,glutamina i te nowe bialka),ta akcja z policja w magalence,a no i ten shaker Jak mi sie skonczy serwatka sparawdze wasz produkt!! Moze napisalem troche [...]
[...] Oferta musi być z datą w poście nie przekraczającą 4.11.2011 24:00 , drugi warunek rzetelna recenzja Oferta tylko dla Was, użytkowników SFD :) http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HD16_1.jpg link do sprzętu: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/347 Zapraszam wszystkich do licytowania ! Zaczynamy... Zmieniony przez - DUDA_ w dniu [...]
Witam serdecznie wszystkich jest to mój pierwszy post na tym forum. Ankieta w profilu jest aktualna Cel masa 2xHorse Power 4xOLIMP SYSTEM PROTEIN 80 (3kg) 1xBCAA XTRA 500g ACTIVLAB 1xACTIVLAB CARBOMAX ENERGY POWER Produkty ActivLabu posiadam w domu(dostałem) i chciałem dokupić 2x hp oraz białko z olimpa na cykl A teraz pytania: 1. Co sądzicie o [...]
[...] zestaw witamin, który daje 200% zapotrzebowania, dodatkowo w Gold Omega 3 jest wit. E, której w tych trzech produktach jest 300% zapotrzebowanie. Noi Chela MZB + pozostałe 3 produkty da nam ponad 11mg vit. B6 -dość dużo 40 mg Cynku 590 mg Magnezu Czy po za tym, że poziom teścia wzrośnie mi stokrotnie }:-( (joke) to czy grożą mi jakieś powikłania? [...]
[...] jogurt naturalny i jabłko, obiad zupka z paczki tzw. kuksu lub gorący kubek, kolacja kromka chleba i plasterek szynki.... mam nadzieje że wiecie o co mi chodzi. Prosste produkty łatwo dostepne w sklepach w normalnych cenach. Nie interesuje mnie moje zapotrzebowanie na jakieś witaminy bo nie mam o tym pojęcia. Po prostu co jeść żeby nie tyć, [...]
[...] (czyli więcej ciężaru - mniej powtórzeń) , czy redukcyjny (mniej ciężarku - więcej powtórzeń - krótkie przerwy między seriami) ? Co szybciej pomoże spalić tłuszcz 2) Jakie produkty pomagają spalać tłuszcz? Słyszałem, że Sok Grejphrutowy i płatki owsiane 3) Myślę, że 80 cm w pasie będzie już dobrze wyglądało... Wiem, że nie można spalić tłuszczu [...]
[...] wątpliwości, że powinny stanowić go ww proste, czyli te szybko przyswajalne przez organizm. Wiem też, że są doskonałe suplementy jak np. Carbo, ale jeśli chodzi o naturalne produkty (spożywcze) to co jest szczególnie polecane ? Chodzi mi również po głowie, że skoro zwykły biały cukier składa się z 99,8% ww i to prostych jak drut, to czy może być [...]
[...] wzroscie 178cm. Dodam ze jestem hmm "niejadkiem" wink.gif. Ogolnie uprawiam jakies tam sporty, no ale nie az tak bardzo. Oto moja dieta: (od razu tez mowie ze bede nazywal produkty bardziej swojsko ;p, bo nie za bardzo sie jeszcze w tym lapie) 7:00 Platki owsiane + mleko chleb zytni + pasta jajeczna (nie podchodzi mi twarozek ani serek wiejski) [...]
[...] diety, zeby nie bylo potem ze kogos prace wykorzystuje... otoz, dostalem diete w ktorej mam 5 posilkow, kazdy posilek 60gr wegli, 30 bialka, 10 tluszczy, mam rozpisane jakie produkty i ile gram i moge je poprostu łączyc. np. wegle to : tyle i tyle ryzu, tyle kaszy, tyle platkow itp... Teraz mam pytanko, bo mam jesc ostatni posilek nawet na noc, [...]
Mam problem. Jakiś miesiąc temu rozlecial mi się mój stary worek. Zwykle kupuje lepszej jakości produkty, bo wiem, że starczą na dłużej i w gruncie rzeczy bardziej mi się to opłaci. Ale teraz w porfelu mam koło 100zł, treingi w klubie sie kończą, a więc nie będe miał za bardzo jak trenować w przez wakacje. Myśle o zakupie worka treningowego z [...]
[...] teraz mam już trochę tłuszczu. Przy wzroście 183cm, ważę 82kg - chciałbym ważyć z 78kg w pasie mam 82cm. I ogólnie nie mam pieniędzy na to, aby kupować sobie samemu jakieś produkty, robić specjalne dania etc. Obecnie staram się jeść zdrowo i często - np. na śniadanie ryż/jaja/płatki, II śniadanie skibkę chleba z półtłustym twarogiem, obiad (to [...]
[...] Co do klatki piersiowej, w gruncie rzeczy mam dobrze zbudowaną. Dokładnie pół rok temu zacząłem dbać o figurę, co przez to rozumiem, jadłem w mniejszych ilościach częściej produkty, które zawierały w większości białka. Wracając do tematu głównego, szukam osoby, która ma sprawdzone ćwiczenia na górną partię ciała oraz dietę. Niestety, jestem [...]
TERAZ DO KAŻDEGO ZAKUPU DOŁĄCZAMY GRATISOWO KALENDARZ NA 2015 ROK! NIE WYSYŁAMY SAMEGO KALENDARZA, BEZPŁATNIE MOŻNA GO OTRZYMAĆ W NASZYM SKLEPIE W ŁODZI. WYSYŁKOWO TYLKO PRZY ZAKUPACH. Produkty można zakupić: - w naszym sklepie internetowym www.atleta.pl - na allegro - www.atleta.na.allegro.pl - bądź też bezpośrednio w sklepie stacjonarnym w [...]
[...] problem. Jest po 2 cyklach na mase jakis czas juz temu i zostal mu brzuszek i sporo tkanki tluszczowej ktorej chce sie teraz pozbyc, ale nie tracac miesni. Upatrzyl sobie 2 produkty : L- Glutamine ( http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_L%2DGlutamine%26%23174%3B_Powder-opis813.html ) oraz Thermo Speed Extreme [...]
[...] wtedy jakies danie z serka bialego lub soji. Pozostale posilki z poradnikow czyli ryz UB pelnoziarnisty, pieczywko razowe, orzechy, warzywka i owoce, oliwa, itp wszystkie produkty topowych marek lub jezeli nie ma roznicy w skladzie to ,,zamiennik''. Dodam istotna rzecz czyli moje dane :wiek 23 waga 67.5 wzrost 190cm fat 7.6 proc. masa kosci [...]
Poręcz do ściany HD16 Licytacja kto da więcej
