Źle zinterpretowałeś moją wypowiedź... Nie chodziło o allegro, lecz o firmy "krzaki" których to cudowne produkty powstają w piwnicy i są tak sprzedawane. Smak to sprawa tak bardzo indywidualna, że niema sensu o niej dyskutować.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
eej chłopaki teraz czytam tę dietę i jest całkiem przejrzyście! 6,00- owsianka na mleku 3.2 dodaj jajka 8,00- owoc przewaznie banan. niepotrzebne 10,00-Piers z kurczaka/ ryba z chlebem słonecznikowym ok 12,00- Rowzniez piers badz ryba. ok 14.00- Gainer ( taka praca) nie potrzeba 16,00-Szynka z kurczaka badz ser zolty 0% tluszczu przed treningowy, [...]
Ok. Zalozmy iz cena jest wazna ale nie najwazniejsza. Liczy sie jakosc. Jaki produkty nie tylko olimpa polecacie. Napiszcie producentow i dokladna nazwe produktu bym mogl pozniej je znalesc na necie. Dzieki
Ok pozniej poprawie te produkty. Czy moglbym zastapic platki kukurydziane? Ten chleb to nie jest taki zly chyba bo ma bardzo duzo bialka a co do makro to tluszcz sie nie zgadza, ale myslalem ze skoro to jest ten dobry tluszcz to bedzie ok?
Chyba Cię dawno tu nie było e-lite Problem w tym że nie można łączyć produktów z OS i sklepu sfd w jedną pakę. Ale zagadaj do OSkoguta bo może juz mają produkty Olimpa i Bx-a tylko jeszcze nie wprowadzone do sklepu, bo niebawem miały się te firmy pojawić w sklepiku. Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-09-19 18:55:21
w/w produkty Olimpu bym sobie darował, chyba że ta Massacra ci pasuje przed treningiem? ;-) wrzuć zwykłe mono albo jak wolisz jakiś stack- np. Green Magnitude, Storm na cykl, możesz dorzucić Beta alaninę - 5g dziennie i już jest git.
są rózne rodzaje diet, jesli nie cwiczyc siłowo tylko o tak dla siebie to nie musisz tak dokladnie liczyc kalori ani proporcji składników jedz poprostu zdrowe produkty jak: płatki owsiane, ryze, kasze, chleb razowy, mleko niskotłuszczowe, makarony, jajka, sery białe i zólte, wedliny dobrej jakosci, pij oliwe z oliwek, olej lniany, siemie lniane, [...]
Dzieki chlopaki ! Dlatego wlasnie chce przytyc bo nie mam juz zczego formowac miesni , musze sie wziac za sibie , wiecie moze jeszcze jakie produkty sa wartosciowe ? wiem ze ryz i piers z kurczaka to podstawa jak to sie mowi " kurczak ryz kreatyna zrobiz ciebie skur****" Szukalem produktow bogatych w weglowowany i wyszly mi paluszki [...]
no więc poprawiłem, między 2:00 a 11:0 śpię. Między 11:00 a 14:00 trening. W dni bez treningu rozkład jazdy taki sam. Dodam, że wymieniam produkty np. z kaszy na ryż lub makaron. Filet czasem zamienię na wieprzowinę, czy wołowinę. Od grudnia tak "leciałem" przez dwa mies. Poszło z 96kg na 85 talia 12cm bicepsy po 1-1,5cm. Jednak chciałbym aby Ci [...]
Tak jak mówiłem - kwota jest bez znaczenia. Ważne by jakościowo by b. dobre. Zacząłem teraz przeglądać te mixy i w sumie można znaleźć ciekawe produkty o bogatym składzie tylko minus taki, że na 100 gram produktu nie mają już tak wiele g białka (ze względu na właśnie te dodatki)
DJ produkty ktore wymienilem powinny podnieść u Twojego taty poziom teścia ogólnie Tribulusy i ZMA powinny dać rade w jego wieku jesli chodzi o diete to nie wyglada najlepiej, jesli przyjmuje tylko 2 posilki to pewnie ma zwolniony metabolizm, a to nie jest dobry objaw, niech podzieli to co teraz na mniejsze porcje i niech szama przynajmniej 4-5 [...]
Nie do końca dobrze sprecyzowałeś pytanie. W zasadzię to zależy jaki pokarm zjesz inaczej trawimy białka tłuszcze a inaczej pokarmy bogate w węglowodany. Wchłanianiane są produkty trawienia mogą być wchłaniane na zasadzie np transportu aktywnego, dyfuzji. Staraj się jeśc co ok 3-4 godziny w dużej mierze zależy to także od Twojego przyzwyczajenia [...]
nieda sie tego okreslic jest wiele zaleznosci cierpliwosc to priorytet,"To rozumiem, że reszta może być? " jest ok stosuj ta diete przykladowo 2tygodnie i zobacz co sie bedzie dzialo jesli nic podnos kcal Zmieniony przez - Ceban w dniu 2011-11-13 11:28:30
[...] ludzi w tej sieci sprzedazy bierze swoja dzialke zanim taki produkt trafi do twojej mamy. Trafilo do mnie kilka osob od "dietetyka" Herbalife. Placili 2, 3, 4* wiecej za produkty ogolnie dostepne na rynku. "Koktajl Odżywczy Herbalife to smaczny i pełnowartościowy produkt zastępujący posiłek.Dzięki wygodnej formie proszku jest łatwy i szybki [...]
No chyba trochę istotna bo wiadomo że w ciągu dnia powinno się spożywać produkty o niskim IG aby nie było nagłego skoku insulina a wysokie IG tylko z rana i po treningu. Pytam o mielenie tych płatków bo je właśnie chce spożywać w ciągu dnia , nie chce mieć nagłego skoku cukry tylko bardziej rozłożone w czasie.
