produkty

[...] po swojemu , byc moze mam predyspozycje gdyż będąc na sali ludzie myślą ze spędzam godziny na siłowni. Czytałam o diecie redukcyjnej i doszłam do wniosku ze jem głownie produkty zalecane na tej diecie - nieświadomie , nie liczę kalorii i jem to co lubię i nie chodzę nigdy głodna . chciałabym osiągnąć efekt zasłonięcia mięśni odrobinka [...]

[...] o tym siriusie, niby białko pochodzenia zwierzęcego mozliwe że wpc lub wpi, produkt wygląda na taki typ co jest na wszystkie dolegliwości, trochę coś jak te sekciarskie produkty aloesy http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html pamiętaj by wszystko skonsultować z lekarzem, po co babci zaszkodzić, no i dobrym [...]

produkty wpisuj przed obróbką schaba daj bez panierki Schaby są w panierce i niestety muszą tymczasowo takie być, ponieważ jestem za granicą i takie mam w zamrażarce %-) A co do tej szynki, co można by zamiast niej dodać do kanapek? Szynka z indyka mogłaby być?

[...] wypadają lepiej, niż już przetworzone ryżowe. Liczy się wiele czynników, na pewno właśnie dla kogo. Wg mnie nie ma czegoś takiego, jak czyste jedzenie i brudne. Rzadko produkty są czarno-białe, brokuły w dużych ilościach mogą być nawet szkodliwe dla tarczycy. Liczy się bilans dzienny, dostarczenie makro, składników mineralnych oraz witamin [...]

[...] Zero cardio HIIT itp. Micha była czysta, raz pojawił się chleb, płatki kukurydziane, nabiał bardz sporadycznie- jednak to w ogóle nie jest trudne, żeby ograniczyć te produkty Suple na tydzień III: selen, cynk, magnez+wit.56, ekstrakt z korzenia różeńca górskiego, bcaa, kreatyna, kompleks witamin olimp, pokrzywa Jutro badana krzywa [...]

w związku z wprowadzeniem przez naszego partnera działu firmę Activlab nowej serii suplementów dla fighterów Activlab Fight Club /SFD/Images/2016/2/14/ff91103a28934097b7fc626cbeb0d394.jpg Postanowiliśmy przeprowadzić test w naszym dziale:) Osoba wybrana przez grono moderatorskie spośród zgłoszeń otrzyma suplementy o wartości 500zł z nowej lini [...]

Nie widzę problemu. Wymienione przez Ciebie produkty/posiłki są dobrymi jakościowo źródłami składników odżywczych. Może z wyjątkiem kiełbasy.

[...] z odpowiednimi produktami? Czytałem żeby spożywać oczywiście dużo białka, ograniczać tłuszcze do minimum ( oprócz jajek, ryb, oliwy z oliwek, migdałów ) i spożywać takie produkty zawierające węglowodany, które mają niski wskaźnik glikemiczny. Dziękuję za pomoc i serdecznie pozdrawiam :) Przesyłam jeszcze zdjęcie mojej klatki piersiowej i [...]

[...] rozpisana to priorytet i głównie temu się tutaj przyjrzeć. Aczkolwiek co do suplementacja czyli tego co zostało podane śmiało można to zakupić z ubiegiem czasu czy jednak produkty są godne uwagi, ale mogę zastać coś lepszego?- tu cena jednak nie gra roli dlatego pytam. Teoretycznie proponowane, ale są to takie które można nabyć na owym forum [...]

Mam takie samo zdanie jak popuri. Ja dodam jeszcze tylko to że nie da się jeść wbrew sobie, na siłę, pomimo że to w.100% 'zdrowe' produkty bo kiedyś bańka pęknie. A jak pęknie to pęknie na dobre i płyniemy. Ale też nie da się jeść tylko syfu, pomimo że btw się może zgadzać, bo zostają jeszcze mikro,makro elementy, błonnik - z czego syf jest [...]

[...] je sobie zostawić i podjadać po treningu Tu na sfd, jest ogromny sklep gdzie można sie zaopatrzyć w suplementy wielu znanych marek, tobie jako nowicjuszowi podali konkretne produkty, bo gdyby podano ci liste, zapewne ciezko by było ci sie zdecydować na dany produkt. Ja osobiście polecam produkty activlaba i ostrovit - znakomita cena za naprawde [...]

no ale co z tego ze redukcja? chodzi o ogol posilków, tego ile masz poszczegolnych makro, jakiej jakosci sa produkty itd.. j/w bylo powiedziane, jeden posilek czy jego skladnik o niczym jeszcze nie mówia, wrzuc tu przykladowy dzien z diety wg instrukcji ktore znajdziesz w tematach podwieszonych

[...] i tłuszcze moga zostac, tych drugich wcale nie masz za duzo, a czy za malo wegli to sie okaze dopiero, przetestuj taki rozklad makro 2-3 tyg i potem odpowiednio koryguj , produkty wazymy przed obrobka , tam gdzie masz "gotowana piers z kurczaka" to juz po przygotowaniu i 150g takiej piersi to ok 250g piersi surowej.. jak wiec powinno byc? [...]

[...] supli inne pierdółki. Mam również zniżkę na stronie Michała Karmowskiego + jeszcze ta co jest na walentyntki. Więc tak naprawdę mimo iż cena nie robi różnicy to miałbym produkty które po podliczeniu jednak dałyby mi sporą zniżkę. Tak więc chciałbym zakupić suple nawet jeśli będę miał ich używać za kolejne 2-3 miesiące, ale zawsze będą. Nie [...]

[...] i tłuszcze moga zostac, tych drugich wcale nie masz za duzo, a czy za malo wegli to sie okaze dopiero, przetestuj taki rozklad makro 2-3 tyg i potem odpowiednio koryguj , produkty wazymy przed obrobka , tam gdzie masz "gotowana piers z kurczaka" to juz po przygotowaniu i 150g takiej piersi to ok 250g piersi surowej.. jak wiec powinno byc? [...]

A ja bym tez każdej zasłyszanej rady nie wprowadzał w życie tak od razu. Mówisz o monotonii - moze warto wprowadzić nowe produkty, zmienic monotonię, zmienic trening, dodać nowy motywujący bodziec. :-) IMO generalnie cos nie gra. Bardzo opornie idzie ta redukcja.

A ja bym tez każdej zasłyszanej rady nie wprowadzał w życie tak od razu. Mówisz o monotonii - moze warto wprowadzić nowe produkty, zmienic monotonię, zmienic trening, dodać nowy motywujący bodziec. :-) IMO generalnie cos nie gra. Bardzo opornie idzie ta redukcja. Ogóle się z Tobą zgadzam. Ale jak sam zauważyłeś "coś nie gra". Też tak czuję i [...]

[...] spożywasz w ciągu dnia to powolutku odejmuj sobie ich trochę, a będzie lepiej. Jeśli nie podliczasz co i ile w ciągu dnia spożywasz to musisz koniecznie sprawować nad tym kontrole. Patrz na produkty które spożywasz, jedz te jak najmniej przetworzone, obcinaj węglowodany i wyrzuć słowo "słodycze" ze słownika (ja całe życie staram się to zrobić) ;)

Wcinaj całe jaja przy okazji sobie tłuszcze podbijesz. Prób i błędów musisz eliminować produkty i sprawdzać co działa tak na Ciebie. ja myślę ze to ina białka K**, sfd lepsze ;-)

Ale i tak koniec końców jesz produkty "zwierzęcy". Mało tego. Jesz nienaturalnie. Skoro musisz jeść witaminę B12 (bo musisz, o ile nie chcesz zapaść na choroby np. układu nerwowego), to wystrzeganie się jej będzie sprzeczne z naturą. Nie będę się kłócił. Przed śniadaniem. Mnie urzekło coś innego. Czysta desperacja. Niby w imię nauki, ale... Że tak [...]