produkty

[...] utrzymaniu rodziców i nie mieszkam samemu, ciężko mi jest zrobić optymalną dietę, wiecie o co chodzi, muszę jeść to co mama zrobi, zakupów sam nie robię, a na jakieś droższe produkty nie wiem czy mam szanse. Oczywiście mogę sobie robić samemu śniadania, kolacje, ewentualnie coś do szkoły, tylko teraz pytanie, co? Nie znam sie tak dobrze na [...]

Zasugerowałeś się kolegą, a on pewnie urósł bardziej dzięki rybom i jajkom (super wartościowe produkty! ), niż suplementowym dodatkom. W gainerach nie ma żadnych cudów, przede wszystkim cukry. Tu trochę starszy i bardziej doświadczony kolega z forum pisze na temat węglowodanów: "Ze względów zdrowotnych warto ograniczyć w diecie sacharozę [...]

Zasugerowałeś się kolegą, a on pewnie urósł bardziej dzięki rybom i jajkom (super wartościowe produkty! ), niż suplementowym dodatkom. W gainerach nie ma żadnych cudów, przede wszystkim cukry. Tu trochę starszy i bardziej doświadczony kolega z forum pisze na temat węglowodanów: "Ze względów zdrowotnych warto ograniczyć w diecie sacharozę [...]

A co do tego, co napisał kolega keksior98 - jeśli chcesz kupować takie produkty jak gainery na zasadzie poprawiania sobie humoru, jako pewnego rodzaju placebo - oczywiście możesz.... Na tym głównie bazuje reklama i popularność takich rzeczy, ale jeśli się wgłębisz w temat, są one drugorzędne w stosunku do zwykłej żywności. Jeśli chodzi o liczenie [...]

[...] odczytać etykiet ze składem, bo jest to podane w zawoalowanej, trudnej do zrozumienia dla laika formie. Producenci są specami od reklamy i tak opisują nawet średniej jakości produkty, że mało obeznanemu klientowi wydaje się, że kupuje Bóg wie co... Natomiast zwykła żywność nie kryje takich niespodzianek - mięso to mięso, jajko to jajko, owoc czy [...]

Wiedzy żadnej nie mam jako takiej, bo skąd :D sugeruje sie ceną (choć często jest ona zależna od tego jak sie firma ceni - ale jak sie firma ceni to też przeważnie dobre produkty robi :D) masywność ;) gdzieś ktoś pisał, że nie opłaca sie kupować bieżni poniżej 90kg. - zgadzam sie Moc silnika Maxymalna waga użytkownika - tez - chociaz ja nie [...]

Dzien 6 (23.09.08) Dzisiaj dzien wolny od pelnego treningu Bo jutro zawody Ide tylko potruchtac jakies 10-15'.. Staram sie jesc produkty z duza zawartoscia weglowodanow Dzisiaj daje kompa do naprawy wiec nie bede pisal jakies 2-3 dni.. ale zanowtuje sobie i jak bede mial wszystko nadrobie :) Wiec Narazie 3majcie sie Pozdro

[...] wybór (choć nie każdemu służy, czasem wywołuje w większych ilościach problemy żołądkowe ;-) ) ale korzystaj własnie z tłustych mięs, półtłustego nabiału jak już, ryby, te produkty też podbiją tłuszcze ;-) 3. Zgodnie z Twoją sugestią piersi z kurczaka będę zamieniał na wołowinę, wieprzowinę, udka z kurczaka, ryby itp. tylko każde z tych [...]

Jogurtu bym nie polecał - wszelkie produkty mleczne w nieżycie żołądkowo-jelitowym są przeciwwskazane (podobnie jak surowe owoce i warzywa)! Zafunduj sobie FLORIDRAL - preparat nawadniający i probiotyk = 2w1 saszetki do rozpuszczania w wodzie Pozdrawiam zdrowo!

Codziennie jadasz taki sam posiłek po treningu? Rozumiem jak masz ochotę zjeść coś takiego. Jednak w tym okresie zalecanesą produkty latwostrawne a nie płatki, twaróg i orzechy. Sugeruje zmzmienić np. Na ziemniaki z mięsem.

Patrz na podzespoły nie na markę. Ogólnie wszystko jest z Chin albo Tajwanu, tylko później inaczej metkowane przez "producentów" Mało sprzętów jest z innych państw. Chyba Włosi jeszcze mają jakieś własne produkty. Osobiście n szosowych się nie znam ale źle nie wyglądają. Ten author ciekawy. Coś w tym dziale cicho ostatnio:)

[...] je 2-3 posiłki dziennie, odżywka białkowa to bzdura. Proponując komuś białko to wiadome, że dieta musi być w postaci 5-6 posiłków, wtedy można zastąpić np. w jednym posiłku produkty białkowe, odżywką. Nie chcę się kłócić ale trochę powiało hipokryzją, bo nie wierzę, że jedziesz na diecie typowo z jedzenia a nie uzupełniasz tego suplementacją, [...]

[...] je 2-3 posiłki dziennie, odżywka białkowa to bzdura. Proponując komuś białko to wiadome, że dieta musi być w postaci 5-6 posiłków, wtedy można zastąpić np. w jednym posiłku produkty białkowe, odżywką. Nie chcę się kłócić ale trochę powiało hipokryzją, bo nie wierzę, że jedziesz na diecie typowo z jedzenia a nie uzupełniasz tego suplementacją, [...]

[...] treningu po tym sotatnim zestawie z pewnoscia bedzie najwiekszy. Tak wiec reasumując - cos Ci się pomyliło. Zarowno z racji tego, że jak juz wposmnialem porownujesz rozne produkty, o nie do konca pokrywajacym sie dzialaniu, a dwa - nie dla kazdego jablczan jest najlepszy, opinie są podzielone, ja np najbardziej chwalę monohydrat, Bullmastif [...]

[...] o zubożeniu warzyw i owoców) ... W dodatku publikowane przez kogoś (koncern farmaceutyczny) , kto ma zwyczajnie wielki interes finansowy w tym, aby zdewaluować naturalne produkty w oczach ludzi . Za wiele takich manipulacji już w życiu widziałam, by wierzyć w nie bez poparcia w wielu innych pewnych źródłach; jak uważam - Ty to robisz. Z [...]

Odnosnie oleju do cebuli, mies itp - najłatwiej podsmażyć bez spalenia jest dać produkty na patelnie i przykryć , na małym ogniu niech się duszą pod przykryciem do momentu aż napewno będa gotowe , sciagasz pokrywkę i potem delikatnie wszystko się podsmaża na swoich sokach z duszenia , podsmażasz do momentu całkowitego odparowania soków. [...]

jedz 150g bialka, 400g wegli i 100g tluszczy - podziel to na 4 posilki (ew. 5) produkty ok do tego jakies warzywa i omega-3 Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-08-03 20:05:33

dokładnie tak jak Tomek napisał, dlatego waż zawsze produkty przed obróbką termiczną

Jak zobaczyłem w Twojej wypowiedzi jednocześnie te wszystkie cyferki, to pomyślałem, że masz niepotrzebną obsesję na punkcie IG. Jasne trzeba wybierać produkty jak najmniej przetworzone, ale czy one znajdują się o 5-10 stopni niżej, czy wyżej w skali IG to już nie jest takie istotne. Obsesja na punkcie IG może się pojawiać np: po przeczytaniu [...]

[...] chodziło to się z Tobą zgadzam. :) Żadnej obsesji nie mam, tylko tak z ciekawości przejrzałem ryże, kasze i makarony pod względem IG. Ogólnie mnie interesuje, żeby spożywać produkty mało przetworzone, sprawa IG jest tak naprawdę drugorzędna. Jednak z reguły jest tak, że niskie IG informuje nas o tym, jak bardzo przetworzony jest ryż, makaron, [...]