Aktywny fizycznie jestem bardzo ... a zaraz strasznie obżarty :) ale juz przestałem jesc słodycze , pic gazowane i słodzone napoje oraz jest czipsy i inne tego rodzaju produkty .. staram sie jest wiecej warzyw ... czyli skakance stanowczo nie ? to co moge robic w domu aby schudnąc ? jakie cwiczenia ? mozna to jakos rozpisac ?
co to za dzial ?? Ripper czemu tu przeniosles ?? srac na animale sa lepsze jakosciowo produkty albo podobne spalach to scorch jest w miare dobry i malo szkodliwy, bcaa to z fitmaxu olej aeroby, rob hiita Zmieniony przez - everr w dniu 2008-06-15 23:23:54
ale rozumiem, kupować w stanach zamierzasz bierz produkty znanych firm, od controled labs,mana, tam w lepszych cenach będziesz miał oczywiście możesz próbować różnych nowości, bo tamten rynek jest bogatszy, był tutaj gdzieś taki temat o suplach z usa, poszukaj, powinien cie zaciekawić.pzdr.
Witam Panowie tak sobie obserwuje Wasza dyskusje i z przykroscia musze stwierdzic , ze tak do konca to chyba sami nie wiecie o czym mowicie "podobny" coz to za okreslenie porownujac dwa produkty nalezy brac pod uwage ich sklady ,jak rowniez zawartosc substancji czynnych w porcji.
[...] jak z megabola(póki sie nie spier*olił), dynamiza, trecka(kiedyś dość), olimpu i bxa(aktualnie), i jednorazowo pare innych... Wiem co te firmy mają do zaoferowania i jakie produkty są dobre na swoją cenę, lecz niestety gubię się w innych. Pytanie jest krótkie: Co polecasz z Nature's best? Opinii nie jest za wiele w dziale "Odżywki i [...]
Składniki raczej ok ale monstrualne te posiłki ja nie wiem czy bym takie zjadł. Najlepiej ułóż sam diete. Wybierz produkty które jesteś wstanie dostarczyć. np takie rzeczy źródła białka cyc z kuraka wołowina twaróg ser jajka źródła węgli ryż różne kasze makarony do uzupełnienia tłuszczu w diecie orzechy jakies ziarenka oliwa ułóz z tego posiłki i [...]
[...] zapotrzebowania) 158g Węglowodanów (czyli 112% zapotrzebowania) 1795 kcal (czyli 112% zapotrzebowania) No i nie wiem gdzie popełniam błąd ,czy za dużo czegoś daje czy złe produkty ? :( Nie mam pojęcia... Proszę o poprawki...:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 60,8 Wzrost: 169 Obwód klatki: nie mierzyłem Obwód ramienia: nie mierzyłem [...]
[...] obóz... NIE MA MOWY O JAKIEJKOLWIEK DIECIE w trakcie tych wczasów... Aby nie spadła dotychczasowa forma będę tak ćwiczył lekko, ale co z jedzeniem...? Co jeść, aby dostarczyć organizmowi białko, którego z posiłków podawanych na stołówce z pewnością będzie brakowało... ...Chodzi mi o produkty, które mogę kupić w sklepie i jeść je bezpośrednio...
i jeszcze jakie ryby proponujesz bo zapomnialem dopisac :P czy ta dieta moze byc na wage 63 kg? oczywiscie produkty w wiekszych ilosciach by kolega spozywal bo tez chce diete tylko jest tak samo nieobeznany jak ja :P
kiedys produkty z b.m. byly dobre, np. mieli fajnego propa, nie wiem jak teraz, dawno nie widzialem tej firmy u nas, osobiscie bym nie kombinowal i wzial apteke.
[...] Mleko + muesli + jakiś owoc, ew trochę twarogu. 10.30 - drugie śniadanie. (w szkole, a w wakacje w domu ;)) Serek wiejski + odrobina węglowodanów (jakieś propozycje jakie produkty ww?) 13.00-14.30 - obiad (Tutaj rządzi mama, ale staram się jak najczęściej wciskać swoje propozycje :D) np. Ryba + 100g ryżu + sałata/ogórek/pomidor + oliwa z [...]
[...] kilku konkretnych posiłków dziennie. Jeżdżę po sklepach spożywczych więc mogę coś podjadać tylko nie wiem co żeby mi brzuch nie urósł a mięśnie tak. Proszę pomóżcie znaleźć produkty które były by wartościowe a nie wymagały gotowania czy smażenia. Jem śniadania i obiady jak wracam z pracy ale to można by powiedzieć wczesna kolacja. Może jakiś [...]
[...] samemu. Tu nie chodzi o to że jakaś firma produkuje złom czy też nie, ale trzeba patrzeć realnie pod kątem cena/jakoś, bo ta proporcja jest w miarę stała jeśli chodzi o produkty polskich firm (pomijam tutaj York czy Ketlera gdzie w dużym stopniu płaci się za markę moim zdaniem). Nie kupisz za 100zł nie wiadomo jak fantastycznej ławki, choć [...]
Wiem że stary temat ale nie chciałem zakładać nowego i odświeżam Kącik kulinarny Dania zostały opracowane pod dyktando surowej diety kulturystów. Poniższe dania zostały opracowane pod dyktando surowej diety kulturystów. Życzymy smacznego! · Makaronowe rurki z sosem z tuńczyka * · Ryż z warzywami i sosem curry * · Ryż [...]
[...] nabial. co do laczenia tluszczy z weglowodanami - sa zwolennicy nie laczenia - np. berardi w swojej precision nutrition. pewnym argumentem moze byc tez to, ze w naturze prawie nie wystepuja produkty zawierajace jednoczesnie duzo wegli i duzo tluszczu - no poza wspomnianym mlekiem, ktore jednak z zalozenia jest przeznaczone dla mlodych osobnikow.
[...] przysiad ani MC na max. -Klata: 65 -Przysiad: b/d -Mc: b/d 11 . Czy masz dietę? Tak oczywiscie :) 12Pytania: Mam zamiar kupic jakas kreatynke + bialko aby porzadnie przybrac na masie. Co polecacie, jakie produkty? Chodzi mi o to ze jak pocwicze i bede czul ze rosne i ze jest pompa i ze jak skoncze cykl zeby to nie spadlo ;> Pomozcie :) Pzdr.