produkty

Można zastosowąc Guaranę oraz młody jęczmień. Oba te produkty występują w tabletkach oraz w proszku.

Ja po treningu piję przeważnie te zielone http://www.piwniczanka.com.pl/#produkty. Polecam, ze względu na zawartość minerałów no i smak! Nie wiem, ale żadna mi do tej pory tak nie smakowała.

Bon mozna wykorzastac jednak nie po cenach moderatorskich na produkty musi byc to wtedy normalne zamówienie detaliczne

U każdego musiało być wszystko,a to co zostało było rozkładane losowo.Tak więc kazdy miał inne zdublowane produkty ot tyle.

Witam wszystkich serdecznie! Wiek:Rocznikowo 16 Waga 55,4kg Wzrost 163cm Staż treningowy: kilka miesięcy Obwód Pasa 74 Obwód klatki 81 Obwód uda 50 Uprawiany sport: Motocross(w sezonie kilka razy w tydzień albo i częściej) siłownia(od niedawna codziennie) trening na brzuch abs tam z P&P z youtube. Ograniczenia żywieniowe: brak Stan Zdrowia: [...]

Zrobilem sobie diete, prosiöbym abyscie ja tylko ocenili, i napisali jak ja ulepszyc i czy w ogole sie nadaje. Robilem tak, aby dopasowac do siebie produkty, ktore lubie i na ktore mnie stac. Tutaj screen jak jem teraz: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/352af8bcb226415cbbdade1155d36d4e.PNG a tutaj dieta: kalorie: 2.363 / bialko: 87g / ww: 233g / [...]

Właśnie teraz to przepatrzyłem znalazłem też to potreningu.pl ale jak wyliczam to co jem to wychodzi mi najwyżej 1 798,3 kcal 112,2 g B 177,1 g WW 71,2 g T Więc mało Nie wiem co dodać do swojej diety żeby to polepszyć bo z tego obliczania (jako że częsty trening) wynika że zapotrzebowanie wynosi Współczynnik BMR 1537.02 Aby utrzymać wagę [...]

musisz jeść produkty zasadowe

Ja przez moment testuję brak IF. Dobre w ryj :) I powiem tak: pierwsze dni sprawiają, że jesz be opanowania, a potem wybierasz wartościowej produkty, tak żeby się nie obeżreć. IF wymusza takie rozplanowanie michy, żeby napełnić żołądek jak najbardziej wartościowymi produktami, bo na gówna szkoda miejsca ;) Jedyny temat, który sprawia, że teraz na [...]

[...] o odblok a oni az tak nie analizuja szkodliwosci jedni leca bez oslonek inni z..czyli h-drol to z brawna halo czyli 4-chloro-17a-methyl-4-ene-3,17 diol 25 mg w jakich dawkach to leciec z epi? i po 90kapsow bedzie wystarczajaco? Tylko lipa dwa produkty z lini ciezkich dla watroby grupy 17.. I po takim cyklu samo jakies pct w stylu CEL pct assist?

[...] tak mialam,ze jak ktos zrobi to jest ok a jak sama mam robic to jak jakis polglowek,nie umiem nic smacznego zrobic z tego co mam w bilansie. najlatwiej mi dodawac proste produkty i tyle,bez laczenia w jakies potrawy:/ umiem niby zrobic z przepisu ale wtdy nijak to mi w miske nie pasuje bo albo za duzo wychodzi wtedy tluszczu a wiecznie mi [...]

[...] WPC Econo. Na razie białka wydaje mi się dość. Zakładam moje wypociny w dziale UNS, bo tutaj zaglądam 3-4 razy dziennie- lubię Was xD. Dajecie ogromną motywację, a Wasze produkty mi bardzo odpowiadają. Zacznę dzisiejszą wypiską: 15.01 Wl 10-8-8 ( skończyłem na 55 kg) Military press- 12-10-8 (skończyłem na 32.5) Pompki szeroko 3010 tempo, max [...]

Black lista to produkty których nie jadam ;)

pamietaj ze jest na forum opcja edytowania postów zamiast pisania jednego pod drugim te 2 linki co podałeś wyzej do wyboru to 2 różne produkty, albo chcesz coś konkretnego na pompe mięśniową - wtedy wybierasz agmatyne lub kompleks amin bcaa&eaa + mała dawka argininy i innych substancji

Co w przypadku kiedy nie jestem w stanie zdobyć te produkty a jestem na Towarze?

Wszystkie produkty należy ważyć przed ich obróbką. Nigdy nie ważyłem ziemniaków przed i po, ale nie sądzę żeby była aż taka różnica. Ew. po pieczeniu. Nie ma to jednak znaczenia.

[...] tam pierdoły to oddał mi połowe swojego towaru czyli Stanox 50 tabletek, Testex pro 250 - 10 strzalów i Masteron 100- 5 strzałów. Problem że gość nie ma żadnego odbloku a już leci na towarze a ja sam się zastanawiam czy jest sens, chociaż jestem skłonny spróbować. Dlatego pytam czy są produkty, które mógłbym kupić na amazonie i użyć do odbloku.

Skoro jesz czyste produkty i zalewasz się w takim tempie, to znaczy, że musisz zmniejszyć drastycznie kaloryczność diety. Celowałbym raczej w 2500 kcal po dodaniu nadwyżki. Ale i tak musisz to sprawdzić na sobie.

a ten twaróg z serkiem to jak jesz? :-) warzyw tylko 100g na dzień? Jakiś plan na urozmaicenie tego? Na razie jest kupa. :-) Brak klarownego posiłku po treningu, słabe produkty jak białko sojowe, szynka, czy grahamki.

Skoro jesz czyste produkty i zalewasz się w takim tempie, to znaczy, że musisz zmniejszyć drastycznie kaloryczność diety. Celowałbym raczej w 2500 kcal po dodaniu nadwyżki. Ale i tak musisz to sprawdzić na sobie. na tylu kcal to ja mogę robić redukcję, a nie masę (teraz 2400kcal). wrzuc przykladowa rozpiske w calosci. poza tym nie ma potrzeby nie [...]