produkty

[...] na 20g oliwy to już nie musisz jej wypijać. Chociaż ja ci radzę zainwestować w pama do smażenia. Albo smażyć na innym oleju np. ryżowym. Mięso ważymy tak i wszystkie produkty przed obrubka termiczną. Waga kurczakaaleje ponieważ w trakcie obrubka wydziela wodę zawartą w mięsie. A ożechy ważymy razem ze skórka dużej zmiany w bilansie [...]

[...] jeść co najmniej 3600-3700(w niektóry dni podchodzi pod 5000). Staram się jeść koło 7 mniejszych posiłków dziennie aby utrzymać bilans makroskładników (w podpunktach główne produkty): 1. białko 150: a) szynki ( z kurczaka i wieprzowe) b) kurczak, wołowina c) twaróg, serek ziarnisty, jogurt naturalny d) jajka (ale nie jestem ich fanem więc co [...]

Produkty ważymy przed przyrządzeniem czy po ?

ok , a czy zmienić produkty jak jogort naturalny ser bialy chudy na tłuste itp? i ile trwa przestawienie się organizmu żeby zaczął czerpać energię z tłuszczy a nie węgli? czy tak mniej więcej może wyglądać dieta http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/4351a57a80a54756.html ? Zmieniony przez - Siara_nh w dniu 2014-10-11 18:42:14 Zmieniony przez [...]

produkty, które spożywasz są nie najgorsze, za dużo dałeś białka ( jak ty wyliczyłeś takie zapotrzebowanie, z tego co widzę nie jesteś kulturystą), pamiętaj, że nadmiar białka zakwasza organizm, nie jest zdrowy, a do tego wbrew pozorom od nadmiaru białka też się tyje. Obawiam się, że o ile nie uprawiasz sportów walki, twoja wytrzymałość i kondycja [...]

Możesz napisać email do Manto/Pitbulla żeby przesłali Ci listę sklepów w których można nabyć ich produkty

[...] 204 g W: 337g T: 130 g W dni nietreningowe: B: 174 g W: 302 g T: 130g BTW to będzie rozłożone na 6- 7 posiłków które staram się jeść o wyznaczonych godzinach. Jakie produkty i o których godzinach jem będę pisał na bieżąco podczas prowadzenia dziennika. Trening: Trening split 3 lub 4 razy w tygodniu w zależności jak uda mnie się [...]

[...] chociaz jeszcze te ciezsze bede musia dokupic i moze jakis barbel. Czy ktoras z Was kiedykolwiek robila program treningowy body beast? A moze slyszalyscie o tym? Uwielbiam produkty z serii Beachbody, sama zleciala 20 kg na Insanity, ale teraz chce formowac cialo. I wlasnie dlatego chce sie podjac BODY BEAST 90 DNI. dodaje rozklad dni plus jak [...]

Nazwy marketingoewo - świetne : "100% Octane Rocket Fuell" , "Amino Juice", "Double Blast ", Pimp Resurection" - że to skopali ??? Suple ... Może 100% paliwo rakietowe okazało się .....wodą:-? Gdzieś obiło mi się o uszy, że te produkty były, że tak to ujmę podrasowane%-):-? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/35c483f0745c4cfaa31f9b064a910e29.jpg

Koniec weekendu i od jutra jazda! :) waga na + jutro trening a przed snem Caseina o smaku belgijskiej czekolady! :) naprawde dobre xD http://www.sciteconline.com/language/pl/produkty/scitec_nutrition/odzywki_bialkowe/100_casein_complex

Sushi na ładowanie - zaebisty pomysł. Że też sam na to przed maratonem nie wpadłem bo mam wszystkoe produkty a rybę świeżą tutaj kupić jest o wiele łatwiej niż w Polsce :). Przeważnie używałem tuńczyka i łososia na surowo, świeżo ugotowanych krewetek, paluszków krabowych, szczypior, awokado, cokolwiek pod ręką w sumie. Sam robiłem sobie imbir w [...]

Moj enan tez w jasniejszej barwie Ale patrzylem u znajomego co ma kilka roznych srodkow z gena to tak samo wszystkie produkty jasne oprocz trena

z takim bfem trzeba sie zastanowić nad slusznoscia robienia masy, ja bym nie robił. W uj wegli masz w tym sniadaniu więc ja bym dodał jakieś białko. Są tez inne produkty nabiałowe niż mleko ale jak ci smakuje to na zdrowie.

Polecam! Strona po polsku. Cały czas dodają nowe produkty a jezeli nie ma na stronie to również można zamówić mailowo lub telefonicznie. polska obsługa i niskie ceny. supp4less.co.uk

Zapomniałem, pytanie czego unikać w posiłkach wieczornych przed snem, jakie produkty wyeliminować, jakieś pomysły porady? Pozdrawiam. Lubię co robię, robię co lubię.

[...] ze powoduje pompe a mi biegaczowi raczej nie jest to potrzebne.. moze ktos poleci cos podobnego, ale pod biegacza? Moze rowniez tabsy na mnie nie dzialaja ? Prosze o jakies produkty w kazdej w cenie :) rowniez slyszalem, ze z jakiegos powodu musze unikac produktow z NO, ale nie wiem czemu. Dodatkowo biore beta alanine. Co myslicie o tych [...]

[...] RAJU!* Pojedyncza porcja NITRONU dostarcza 12 gramów czystego aminokwasu zarówno z hydrolizowanego kolagenu, jak i z hydrolizatu białka serwatkowego. Podobnie jak wszystkie produkty BioTech USA, NITRON zawiera bezpieczne, starannie dobrane składniki. *WSZYSTKIE AMINOKWASY W JEDNYM* Ten zaawansowany zestaw aminokwasów w płynie został stworzony [...]

Skoczę przy najbliższej okazji do marketów ogarnąć produkty, może będą jakieś ciekawe. Zaraz postaram się wrzucić zmienioną dietę.

[...] Druga sprawa wklejam poprzednie dwie miski. Codziennie wszystko wazę, komponuje posiłki na dzien naprzód, liczę etc. I to i tak jest złe? Jem zdrowo, kupuje ekologiczne produkty droższe od zwykłych z sola, cukrem. Czasem gorsze kupie bo jak nie ma wyboru to wybieram składowo lepsze chociaz. Wszyscy sie ze mnie śmieją ze wazę, ze jem [...]

[...] pochyliłem przez co ciężar został zmniejszony. Mam nadzieję, że technicznie najgorzej nie było. Jako, że okres kury i jajek się skończył (nie do końca%-)), ale dochodzą inne produkty, więc zaczynam dziennik pełną parą. Fotki itp :) Trening: Podchwyt neutralny wąsko 5x 4,5x 3 x 2x Wiosłowanie podchwytem 40 kg x 6 50 kg x 6 60 kg x 6 60 kg x 6 60 [...]