produkty

Czy spożywanie masła w granicach 5-10g Ramy Aero na kanapkę jest dozwolone w diecie i czy podobnie sprawa ma się ze śmietaną np. w mizerii?

Dzieki, Te dodawanie posiłków na PoTreningu to czarna magia, na razie nie ogarniam. Tylko polskie produkty można wybierać z listy, a ja za granicą mieszkam. Z kolei inaczej żeby dodać to muszę uzupełniać ile makroelementów itp. Stąd nieporozumienia, tym bardziej, że to zrzut z jednego dnia jest (zrobiłem tak jak mi mówiono) i też komukolwiek [...]

[...] 0.15 oz UPC #094922447517 Fruit Punch 4.6 oz UPC #094922426369 Fruit Punch 5 oz. UPC #094922447487 Blue Raspberry 4.6 oz UPC #094922426376 Grape Bubblegum 4.6 oz UPC #094922447500 Green Apple 4.6 oz. UPC #094922426499 Żadne inne produkty produkowane przez USPlabs nie podlegają temu wezwaniu. Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2014-06-08 09:34:15

Witam, co najlepiej jeść na śniadanie gdy ćwiczę sztuki walki? Domyślam się, że węglowodany tylko nie wiem jakie produkty najlepiej by pasowały na śniadanie. Dotąd jadłem codziennie z rana 4-5jaj.

CZy jak kupie 3 produkty to muszę płacić 3 razy za wysyłkę?

[...] 12 stacji (na każdą partię mięśni po 2 stacje), po treningu trening aero (bieżnia) ok 15-25min co do diety - brak konkretnie sprecyzowanej, nie jem słodyczy, nie piję alkoholu oraz znacznie ograniczam tłuste/smażone produkty czy mogę prosić teraz o Waszą pomoc na pytania jak w piewrszym pście? Zmieniony przez - ddeamon w dniu 2014-06-08 14:03:15

[...] pieprz, kurkuma, pieprz cayenne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0b2ab53e4654d3ab6e932a1783227a3.png Swoją drogą, jakby ktoś bardziej obeznany w temacie zajrzał do mnie, to czy mogłabym poprosić o komentarz odnośnie tego tygodnia. Czy jest w miarę ok, czy jakieś produkty trzeba koniecznie wywalić. Zmieniony przez - Luciolla w dniu 2014-06-08 20:33:21

co powiesz na ta diete , kurcze jeszcz brakuje mi 250kcal wiecie jakie produkty białkowe dozucic ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb4806dce50a4a0b94988c694c3c33f6.png

brakuje mi jeszcze ok 200kcal wiecie jakie produkty białkowe dozucic . o ile dobrze policzyłem TDEE = 2784 .

brakuje mi jeszcze ok 250kcal wiecie jakie produkty białkowe dozucic . o ile dobrze policzyłem TDEE = 2784 .

Masz racje, jednak tutaj są błędy w podstawach, dlatego najpierw uporządkował bym diete, a dopiero później metodą prób i błędów eliminował poszczególne produkty.

[...] przełoży się na wyniki w tym sporcie. Chciałbym bardzo podziękować firmie HI-TEC NUTRITION, która wspiera mnie w przygotowaniach do zawodów, oraz gorąco polecić produkty tej firmy, z których sam korzystam. Zapraszam serdecznie do śledzenia i komentowania mojego dziennika treningowego, gdzie będę na bieżąco wrzucał [...]

Witam, otoz bede ukladal diete kolezance ktora jest wegetarianka, tylko kompletnie nie mam pojecia jakie produkty beda dobre w jej diecie aby byla ona zroznicowana? Mozecie dac mi troche porad co do takowej diety warto dac itp. ? Jaja, twarog, platki owsiane, ? Jakie zrodla bialka beda jeszcze dobre?

jesc nalezy zdrowo, produkty nieprzetworzone, zgodnie z zapotrzebowaniem. odzywki na początku są zbędne. pooglądaj dział, poczytaj tematy podwieszone

[...] sie porankiem. było tez z 10km na rowerze w bardzo szybkim tempie ~2.5-3km/h (dzida do pracy }:-() dostałam z pracy mleko konopne i olej konopny. na moje oko to wartosciowe produkty *zwłaszcza olej przy okazji pyszi, mocno orzechowy smak. ponoc lepszy niz lniany (napewno w smaku;) ale bede wdzieczna za jakis komentarz w tej sprawie. co jeszcze: [...]

[...] motywowała. Nagrody w tej konkurencji funduje największy polski producent odżywek i suplementów diety dla sportowców i ludzi aktywnych - Olimp Sport Nutrition®, którego produkty dostępne są w strefie supplements w sieci sklepów GO SPORT w całej Polsce. Poniżej zwycięzcy zawodów: 1. PIOTR KANDEFER - 80 kg - 104 powtórzenia 2. Tomasz Munia - [...]

4 razy dziennie ryz jem juz ok 2tyg wiec da sie zjesc . co jakis czas zamieniam ryz na makaron , na jakie inne produkty zmienic ryz ?

tez za bardzo nie lubie, ale zmieszany z jogurtem jakims smakowym jest spoko produkty mleczne zawieraja kazeine, czyli sery, jakies przetwory mleczne typu jogurty i serki

A z tym rozkładem to wiesz, istotne jest, żeby się go trzymać :) I na przykład dobijać do zaplanowanej ilości białka. Produkty mleczne są takim sobie źródłem białka, więc lepiej ograniczać, na rzecz mięsa, ryb, jajek i strączkowych.

[...] od ciśnienia Beltaloc ZOK 50. Czy osoby doświadczone w tym temacie mogłyby mi doradzić jak powinniśmy daje postępować? Wiem, że trzeba uważać na węgle – w takim razie jakie produkty są najlepsze, jakich unikać, jak procentowo rozbić dietę itp. + ew. linki do artykułów. Obecnie mamy cel aby do sierpnia zbliżyć się do wagi 66kg. Dziękuję za [...]