[...] Czy to dobrze czy żle i dlaczego? Czy przy mojej diecie mozliwe jest jedoczesne przycięcie tkanki tluszczowej i utrzymanie/budowanie mięśni? Warto zaznaczyć, że wszystykie produkty w diecie mają małą zawartość tłuszczu lub są odtłuszczone. Plan wygląda m/w tak: 1 Posiłek: -Musli z mlekiem -jogurt -ważywo 2 Posiłek: -Kanapki z plastrami piersi [...]
[...] jeszcze do niej uczęszczam. Jedzenie oczywiście odpowiednie do przyrostu masy mięśniowej. Chciałbym zaznaczyć, że nie mam za dużo pieniędzy żeby kupować nie wiadomo jakie produkty. ja do szkoły przez pewien czas brałem makaron + twaróg chudy + miód + jogurt naturalny. Teraz do szkoły brałem warzywa smażone + ryż biały, ale te obiadki mi się [...]
Płeć : Kobieta Wiek : 23 Waga : 98 kg (szaleństwo) Wzrost : 180 cm Cel treningowy : schudnąć z nabyciem minimalnej masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 2 lata temu ćwiczyłam przez pełny rok, 7 dni w tyg. Robiłam to dość chaotycznie, ale efekty jakieś były. Uprawiane inne sporty : obecnie posiadam karnet na siłownie. Umowa na 2 lata. :D [...]
Cześć chcę zakupić te dwa produkty i stosować je w jednym cyklu. Jakie smaki polecacie jeżeli chodzi o rozpuszczalność itp? Nie chcę ,żeby mi się przejadły :D
[...] gainera z jak najmniejsza zawartością cukru cena nie gra roli, ze swoich poszukiwań znalazłem Optimum Serious Massa gdzie niby wychodzi 6g cukru w 100g (ale znając amerykańskie produkty może być i 50 ;p) i Gainerator cos koło 13g Znacie coś ciekawszego co mogłoby mnie zainteresować? A i jeszcze jedno, aby niebyło za dużo krety w nim ;p
[...] było). Sam trochę się rozglądałem i ułożyłem coś takiego: XPUMP Hyperfusion HMB BCAA Powder BetaBolic + białko WPC Ostrowia Wszystko oprócz białka z HiTec'ka. 4 najdroższe produkty zamówiłbym na Packmanie2011 (30% upustu), a reszte dokupił tak. Czekam na rady i pomoc od Was :) co mógłbym w tym cyklu zmienić, zastąpić i ogólnie zrobić żeby [...]
[...] lekko,bez jakiegos duzego cięzaru,wszystko z głową :) I zastanawiam się co kupić,aby wzmocnic więzadło/łękotke ogólnie staw kolanowy... Zastanawiają mnie 2 produkty: Flexit Drink oraz Animal Flex z Universala. Narazie jestem bardziej ukierunkowany na Flexit Drink,z racji że za tą samą cene starcza na troszke dłużej,ale liczy się [...]
Witam mam kilka pytan ;) Czy w diecie na mase sa zdrowe takie produkty jak: -bigos(mamusia zrobila caly gar xd ) -Margaryna -Ser zolty Ps. Z czego mozna jeszcze zdrowego tluszcze ciagnac i dobre kcal nie liczac orzechow i oliwy?
[...] jest mocniejszy ? RX6 podobno nawiązuje do starego VENOMA. A jak ma się do tego VENOM w obecnej wercji ? Chcę wybrać produkt do cyklu redukcyjnego. A może połączyć te dwa produkty ? Jeżeli chodzi o staż teningowy itp. to bez obaw, jest tego sporo.... ;) Proszę o wypowiedzi osoby, które mają coś konkretnego do wniesienia do tematu. Z góry [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 19lat Waga : 66kg Wzrost : 169/170 Cel treningowy : Sam do końca na razie nie wiem tłuszczu trochę na brzuchu mam(spora fałda w 2 ręce złapie) :P ale jak patrzyłem w lustro na siłowni to ręce mam chude nogi(hmm nogi w sumie mogą zostać) też i klatę nie za szeroką można by było nad tym popracować ale nie bez przesady żebym [...]
[...] sztanga/sztangielki) : Ławeczka , modlitewnik , sztanga prosta , sztanga łamana , 2x hantle , obciążenie 65kg Dieta : Staram się jeść regularnie i staram się wybierać produkty z największą ilością białek ww itp. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 1msc nic , potem napewno coś kupię Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary [...]
Temat tylko do opini testerow. Produkty otrzymalismy od uzytkownika x-pompa za co serdecznie dziekuje:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7fed8388c7504590a69ba7c8395580a0.JPG Rampage 1 porcja -pompa 10/10 (lepsza niz po 20kapsach aakg abnexena) -pobudzenie 9/10 (bardzo fajne, nie za mocne, akurat) -smak 8/10 (na poczatku guma balonowa, pod koniec juz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to, że żeby utrzymać pewnie muszę mieć tyle, dlatego jak chcę zbudować masę mięśniową, niech zgadnę-trzeba dodać trochę kalorii, żeby była nadwyżka chociaż minimalna, tak? http://i43.tinypic.com/5o9tdt.png Śniadanie takie skleiłem, ale mówię, na reszcie się zaciąłem jakie produkty mam wybierać. Zmieniony przez - Emenef w dniu 2011-12-13 16:55:28
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/54514ef5fb8b4cae80558e8a5f915450.jpg Nasze produkty opieramy na wiedzy i pasji - WASZEJ pasji, i WASZYCH odczuciach, nikt nie zrozumie tego co potrzebuje zawodnik lepiej niż on sam. Stąd nasze pytanie do WAS - czego WAM brakuje najbardziej w sklepie z suplementami? Jakiego produktu nie ma, a który [...]
witam Panowie zastanawiam sie co dobrac do stroma, znalazlem 9 tematow dotyczacych tego pytania, jednak zqaden w pelni mi nie "rozjasnil" -na pewno odpada shock itp produkty, zle na to reaguje -mysllaem nad mono, lub cm3, a moze jakos inna forme?? i odrazu co do dawkonwania , jesli kupie mono DT rano -10g strom po treningu -5g mono DNT -rano 10g [...]
witam !! Czy muszę każdy posiłek przeliczać na:węgle,białka i tłuszcze,mógłbym jeść normalnie,tzn:nie jeść tłusto,tylko jeść produkty,które już tak "na oko" zawierają białko(kurczak,węgle(ryż),itp ?! Czy koniecznie już muszę liczyć te - 3g/kg,5g/kg,Ja przez cały dzień jem normalnie,ale najbardziej dbam o posiłek przedtreningowy oraz potreninigowy. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Amino 5500. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ---- Wrażliwość na stymulanty: ---- Możliwosci finansowe: ---- Cel/problem/opis: Chciałbym stworzyć dietę, ponieważ z tego co wiem dieta to podstawa. Lubię piersi z kurczaka, ryż, mleko i inne podobne produkty. Nie przepadam za płatkami owsianymi;/ Czy jest ktoś kto mi pomoże? Pozdrawiam.
[AKCJA!!!] TESTUJEMY: Rampage, Noxipro, Ultrareps, Plasmatic, Kronic pump
