produkty

dobra oliwa musi kosztować, więc te marki tesco, biedronka itp to produkty którejś tam kategorii.

Szparagowej fasolki nie wliczaj. Jesz sporo nabiału, postaraj się zamienić go na jakieś bardziej wartościowe produkty :-))

Czy produkty tej firmy dostępne są w dużych sieciach handlowych ?

[...] jaki miał miejsce tydzień temu w sobotę w Krakowie podczas imprezy „Kraków dla Beaty”. Dietę przez tydzień wyczyściłam na maxa, czyli odstawiłam kefir oraz ser biały- produkty, jakie normalnie goszczą w mojej diecie poza sezonem. Na pokaz zrobiłam delikatne zejście z wody. Jak oceniam działanie TLizz? Jestem pewna, że wspomógł moje [...]

Nie chodzi o kalorie tylko o produkty

[...] że zupełnie nie mam pojęcia czym te mechanizmy się różnią i który z nich jest lepszy, prosiłbym was o poradę - który z nich wybrać: Model z 2010: http://www.yorkfitness.pl/produkty,92,C-Aspire.html Model z 2013: http://www.yorkfitness.pl/produkty,109,C120-ACTIVE.html A może nie ma to aż tak dużego znaczenia? Próbowałem znaleźć jakiekolwiek [...]

Uznaj za cheat meal i po sprawie %-) No chyba że całą roladę zjadasz sam to zliczasz wszystkie zużyte produkty

wyrzuć więc drogie produkty - chleb pełnoziarnisty, serek, który w stosunku do ceny specjalnie wiele Ci nie daje, banany zastąp produktami o wyższej gęstości kalorycznej i co za tym idzie tańszymi w stosunku do dostarczanej ilości WW, włącz do diety podroby, poluj na promocje. Jednak tłumaczenie na biednego studenta, zwłaszcza w tym wieku nie [...]

Celuj w produkty, które mają wysoką dawkę +200mg kofeiny w składzie

[...] sam musisz sobie odpowiedzieć na pytanie czy będziesz wstanie dostarczać odpowiednie ilości białka, bez odżywki białkowej. Poza mięsem są jeszcze jaja, ryby i niektóre produkty nabiałowe. Zanim skrócisz swoje okno konsumpcji do 4 godzin (czego tak naprawdę zazwyczaj nie polecamy w tym dziale) powinieneś poszerzyć swoją wiedzę o podstawowe [...]

Zastosuj proporcje B:W:T - 1-3,5-0.5 czyli np 1,5gB:5,5gW:1-0,7gT lub jeżeli chcesz ciąć to wtedy węgle do 3-4g/kg masy ciała. Staraj się spożywać produkty w których na 1gB nie przypada więcej niż 16gW :)

Zastosuj proporcje B:W:T - 1-3,5-0.5 czyli np 1,5gB:5,5gW:1-0,7gT lub jeżeli chcesz ciąć to wtedy węgle do 3-4g/kg masy ciała. Staraj się spożywać produkty w których na 1gB nie przypada więcej niż 16gW :) Jakos słabo to widze , tylko 1,5gB? a tyle węgli? Będę miał to na uwadze dzięki za rade

Witam od jakiegoś już czasu staram się odżywiać zdrowo więc ograniczyłem w diecie do minimum cukry proste, tłuszcze nasycone produkty przetważane itd Większość mięs makaronów itd robię na parze. Przy wadze 90kg i BMI około 16 (na oko) trenuje intensywnie 4x w tygodniu więc moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi około 3500kcal i w sumie około tyle [...]

jakie produkty (oprocz grejfrutow) wspomagaja krazenie limfy i usuwanie tkanki tluszczowej z dolnych partii ciala?

produkty zwane dietą wspomagane produktem zwanym treningiem, po raz kolejny wyskakujesz z tematem gdzie szukasz cudów, a do cudu wiele nie trzeba - wystarczy ruszyć dupę.

[...] ? W dni nie treningowe dieta minimanie sie rozni, wypada isolat i wegle po treningowe rozbite na posilek 4 i 5, a orzechy z 5 rozbite na 4 i 5. Wiadomo czasami bede zmienial produkty na inne ale zachowujac obecna forme. moje dane wiek 21 waga 88 wzrost 181 2916kcal B 278 W 226 T 105 1 5 jajek 50g owsianych + 30g wpc kcal:648 B:62 W:33 T:30 2 150 [...]

14-15-09-13 Dieta: 14-09-13 Cheat day jedzenie na poziomie około 4500-5000 cal. Ogólnie nie pamiętam co i ile czego ale produkty to: * chleb Graham * masło prawdziwe * szynka kanapkowa * jajka * ser żółty * makaron penne * oliwa z oliwek * wołowina * wafelki * ciastka * ciasto * lody * wafelki * sok Ogólnie dzień spędzony przy [...]

Czesc, chciałbym abyscie ocenili dietę. Głównie zależy mi na Waszej opinii co do B/W/T. Cel czysta masa- w miarę możliwości. Czy produkty są ok? Waga: 80 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe83f0a152974d8382d5c5ba3acd42fc.png

produkty z neogenici są bardzo dobre nie tylko saa ,ale również i m-drol wiadomo ,że jakieś wynalazki z cella czy innych firm co niby produkują m-drola nie klepna

[...] wytrzymalosc, umiarkowane pobudzenie, ale zdecydowanie daje checi do treningu, brak zwaly. dla mnie idealna przed treningowka. zaczynam 3ci tydzien i doszedlem narazie TYLKO do 14g (dojde pewnie do 20g max) co jest bardzo dobrym wynikiem bo inne produkty trzeba grubiej sypac. mam nadzieje ze nowy ST bedzie jeszcze lepszy mimo ze bez geranium !