tu trzeba wszystko poprawić. nikt za ciebie calej diety nie ulozy. zapewne nawet nie liczyles kcal, i BTW- od tego zacznij. poczytaj podwieszone, pooglądaj diety innych- zobacz jakie są w nich produkty. uloz swoją, wklej, wtedy poprawimy
[...] do licytacji stojaka HS4 od 1zł bez ceny minimalnej. http://allegro.pl/1zl-bez-ceny-mini-kelton-stojaki-6-rozstawow-i2631342906.html#tabsAnchor http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HS4_nowy_1.jpg Mamy również ciekawą promocję która pewnie sporą liczbę osób zainteresuje :-) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 [...]
Widywałem produkty Everlasta, które wyglądały na buty bokserskie ale pod wieloma względami nimi nie były (sam raz kupiłem taki model ale pod kątem chodzenia na plażę). Oczywiście mogę w tym wypadku się mylić ale czy warto ryzykować 400 zł? Mam nadzieję, że nie mam racji i nie będziesz rozczarowany .
Chciałem tylko powiedzieć jedno...... dzięki Olimpie! ... A tak BTW mam tylko pytanie czy kupon jest tylko na produkty Olimpa czy BXa również? Wiem, że to pytanie pewnie już było, ale nie pamiętam.. serdecznie pozdrawiam
Próbowałem oba produkty. SAW jak dla mnie za słaby,lecz z Crea9 jestem zadowolony. Sam spróbuj SAW'a to będziesz wiedział czy na Ciebie działa. W Vitamin Shopie jedna saszetka (2porcje) kosztuje 5zł
[...] razowy salatka z avocado 200g piersi z kury, na kolacje wczesna ok 19 nalesniki ze szpinakiem i mozzarella, na koniec dnia serek wiejski, czasem popijam bialko wpc, albo izolat na noc.teraz nie trzymam stricte diety, z racji przyzwyczajen staram sie tak jadac, ale bilans kcal bym zwiekszył na koxie i selekcjonował najlepszej jakosci produkty
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Gramaturę zmieniasz klikając na "100g", w 1 posiłku nie podawaj nazwy "szejk" tylko podaj tam wszystkie produkty z listy jakie wchodzą w skład tego szejka. 1. Może być 2. Więcej białka 3. Wywal oliwę 4. Wywal masło, możesz dać tam łyżkę do śniadania albo na noc, ale na pewno nie taką ilość 5. Wszystko wywal, na noc daj białko + tłuszcze, możesz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
brak dokładnej diety jadałem produkty białkowe i węglowodanowe- tu też może leżeć problem wstaw jeden przykładowy dzień z odżywianiem na potreningu i daj zrzut http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html
[...] środy* dieta kulała, ledwo dobiłam do 1700kcal ale tak się zakopałam na strychu szukając ozdób świątecznych że zapomniałam o jednym posiłku za to same dozwolone i zdrowe produkty... trening interwałowy zaliczony dobiłam do 20min razem z rozgrzewką i cooldown, więcej nie dałam rady, szczerze mówiąc nie lubie interwałów, tragicznie się po nich [...]
[...] "badania" jak idzie nam redukcja, tylko obwody, jak one się na przeciągu tego czasu zmieniły? Za dużo białka...tyle Ci nie trzeba, tłuszcze bym podbiła. Wprowadzaj w zrzut produkty przed obróbką, czyli nie gotowana pierś z kurczaka, tylko mięso z piersi z kurczaka, spora ilość płatków owsianych może spowodować niebawem problemy jelitowe. Co to [...]
[...] ale tak samo smakują o każdej poże dnia) Myślę jeszcze czy dodać sobie do tej diety jakąś maślankę,jogurt,bakusia.. Trochę się o tym nasłuchałem w "UWADZE" że zamiast składników, które pisze, że są wsypują jakieś tłuszcze zgniłe, zmielone kości itp. Materiały wideo były robione w wytwórni "Jogobella"więc odradzam ich produkty.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
3) Co jeszcze polecacie jeść, czego nie uwzględniłem, może jakieś zamienniki, coś nowego, skutecznego? - może jakieś orzechy ? dobre źródło tłuszczy Czym jeszcze podbić kalorie? skorzystaj z katalogu produktow jak nie masz pomyslow napewno cos znajdziesz :-) http://potreningu.pl/diety/produkty
[...] i powiedzieliby że wymyślam coraz to nowe rzeczy. A ta homocysteina wiąże się jakoś z niedokwaszeniem? No i jak moja dieta powinna wyglądać oprócz tego co napisałes? Jeść produkty o odczynie zasadowym? Jak coś to suplementuje się cm3, magnezem i cynkiem. I jutro ponowię test, ale dzisiaj dostałem po nim jakiegoś rozwolnienia więc nie wiem czy [...]
[...] jest OK to w następnym tygodniu dokładasz do 1500 i dalej to samo czyli obserwacja, kolejne 4 tygodnie to dalsze systematyczne zwiększanie kcal aż do swojego limitu dobowego. Oczywiście które produkty powinnas jeść to już wiesz, a jeśli nie to zapraszam do lektury postów podwieszonych, tam znajdziesz wszystko. I nie rób więcej głupot Powodzenia.
bralem oba produkty olimpu - mega capsy i te drugie w tabletkach (inne proporcje aminokwasow - maja wspomagac dzialanie hmb ja k pisal ambroziak w olimpie) i minimalnie bym sie sklanial ku tym drugim chyba nutreng w plynie - straszne swinstwo,tralem tez treca( tauryna w skladzie), z hi-teca anabolic amino z kozieradak sa ok. kolejnym razem wezme [...]
[...] olimp robi jakies wydziwiasy typu massacra gdzie wiekszosc skladu to węgle czy reanimatory po ktorych jedyny efekt to klozet i inne cuda na kiju, fitmax robi proste skladowo produkty w skutecznych dawkach bez wydziwiania i natretnego marketingu. i nie porownuj bcaa+glutamina do bcaa+cytrulina bo wydaje mi sie ze to robisz. co do polityki cenowej, [...]