Topik poświęcony problematyce stosowania, łączenia preparatów kreatynowych. Jednocześnie informuję, iż zadawanie pytań dotyczących stricte preparatów kreatynowych poza tym tematem będzie karane w odpowiedni sposób. Po to jest ten temat - by pytać tutaj. osoby które oczekują szczegółowej pomocy z zakresu suplementacji i żywienia zapraszam do [...]
[...] racji moich przemyśleń postanowiłem za miesiąc wrzucić na cykl prohormony. Najbardziej byłbym zainteresowany ph z serii 4-ad i 19-nor, tylko nie wiem czy są to odpowiednie produkty dla początkującego. Będzie to mój 1 cykl z takimi produktami. Chciałem też wiedzieć jaki środek polecacie zawierający 4-ad i 19-nor ale jestem otwarty na inne [...]
nie tak dużó znowu. na stałe to białko i bcaa oraz prozdrowotne (omega 3, green tea, witaminy. 2x razy w roku kreatyna. A le lubię takie kompletne produkty potreningowe. długo jechałem na anabolic window, ale teraz w dobrej cenie ciężo dorwać. A to świetny produkt. Createston tez mi się podoba szczególnie za 219 zł za 3,5 kg. Dziwi mnie, że jest [...]
[...] w nocy) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : zgodnie z planem 1h TBC dziennie Odżywianie : mam catering, dieta 1400 kcal, jest dość sensowna - 5 posiłków dziennie, produkty pełnoziarniste, dużo warzyw, dobre źródła białka. 1400 kcal to oczywiście dla mnie za mało więc dodatkowo piję białko albo zgrzeszę z waniliowym matrixem, bilans [...]
siema mam pytanie na treningach sw łapią mnie straszne skurcze łydek biorę magnez na poziomie 700mg dziennie a wapń około 1000 mg dziennie staram się również odżywiac w zdrowe i pełno wartościowe produkty ale to wszystko nie przynosi efektów i już nie wiem co robic, żeby przestały mi dolegac proszę o pomoc
ja bym wybral bcaa TsT najszybciej docieraja do komorek miesniowych i sa najlepsza forma aminokwasow!!!!! jezeli mialbym wybierac miedzy tymi dwoma wybralbym TsT!!!! Rusku masz tutaj link kamil bardzo fjnie opisal te produkty o ktore pytaszz !!! http://www.sfd.pl/PEAK_eaa_a_i_bcaa_s-t444055.html POZDRO!!!!
[...] wystarczającej wiedzy' czepiłem sie tylko 2 rzeczy: 1) ze napisałes ze the-best-protein to oficjalny przedstawicile Hi-Tec w U.K. a mnie zdziwiło ze sprzedaje tez inne produkty, ale to nie bylo na zasadzie krytyki !!! 2) Oraz z ceną tego carbo. Co oczywiscie podtrzymuje. Zdenerwowalo mnie ze Panowie uczą mnie matematyki, ja poprostu wiem ze [...]
Dieta wcale nie musi być droga. Ułóż diete na mase z dużym bilansem na + Poczytaj posty podwieszone to będziesz wiedział co i jak. Takie produkty jak kasze, makarony, ryże, ziemniaki, owsiane płatki są tanie. Ser biały również, jajka, mięso jedynie jest droższe. Tu celuj w piersi z kurczaka bo najpraktyczniej, możesz od czasu do czasu zjesc [...]
[...] itd., wiesz ja jako Dyrektor Handlowy myślę ze wiem kto jest gdzie jakim przedstawicielem Co do asortymentu to znowu nie masz racji, wiem co zamawia i uwierz ze sa wszystkie produkty. Piszesz o zakupie Anabolic Juiecs i Creapump Extreme no i tu musze Ciebie rozczarować nawet w PL nie kupisz tych produktów ponieważ wyciągnąłem je z naszego [...]
[...] konkretnie rezygnować czy gotować wyszukane dania (ugotowanie ryżu brązowego i mięska chyba nie jest takie trudne), to Ty sobie ustalasz co będziesz jeść, to Ty wybierasz produkty i rozkład pod siebie, w taki sposób aby się nie męczyć, jednak ważne aby było to zgodnie z "10-cioma wskazówkami żywieniowymi" I jeszcze może o tej [...]
ja w biedronie kupuje serki wiejskie, kefiry, mieszankę studencką, oliwę, słonecznik, tunę z puszki czasami, sery białe I wodę. To są produkty ,które im moim zdaniem wyszły i cena przyzwoita. Zmieniony przez - mat2005 w dniu 2010-02-10 23:07:10
[...] mnie , że wersja massive jest polecana dla super chudzielców, a przecież tam w 106 gramach jest ponad 30 gram białka więc bardzo dużó. Dla hardgainerowców poleca sie raczej produkty o zawartości biąłka max 20%. I czym różni się produkt peak od hi-tec. Hi tec ma tylko chyba jedna wersję a peak chyba 3. I czy teraz sa jeszcze te tabletki osobno?
[...] w Polsce? Z tego co jest mi wiadome nie bardzo. Stad tez powinienes sobie sam odpowiedziec na pytanie jak powinny plasowac sie ceny suplementow w tym kraju. Jesli chodzi o produkty firmy Hi-tec to warto zauwazyc iz trzeba do nich doliczyc transport do tego kraju, koszty magazynowania, utrzymania pracownikow itd. Co wiaze sie niejednokroc z [...]
[...] o wysokim IG (30g) Dodatkowa porcja BCAA (5g) Nie mam pojecia i co w tym chodzi :/ Jezeli mozna to wolałbym te 2 posiłki przed i po treeningu zamienic na domowej roboty produkty koktajl itp. ? ...............18.30 TREENING ....................................... ...............6 posiłek po treeningu................................ Hydrolizat [...]
Wampirate na pewno zdrowiej niż jedząc śmieci poza tym ostatnio jem karkówkę można kupić 1kg za 10 zł jeśli bym miał patrzeć na wszytskie produkty nawet uważane za naturalne i zdrowe nic bym nie jadł schowałbym się na działce i hodował marchewki
Witam kupiłem odżywki Xpanda, Xpanda Xtreme Pump i Hard mass 2800 g treca. Jestem ciekaw jak dawkowac te trzy produkty. Myslałem o czyms takim : Dni Treningowe : po przebudzeniu Xpand, 60 min przed siłownia Hard Mass, 30 min przed siłownia Xpand Xtreme Pump, po siłowni hard mass. Dni nietreningowe : 2 porcje hard mass poemidzy posiłkami, 1 porcja [...]
Dzisiaj siłownia zamknięta ;/ nawet nie wiem czemu właśnie wróciłem, ostatni trening tym programem robię w pt. Od 20lutego zaczynam cykl. Wybrane produkty: TCM pro 300caps ActivLab Bcaa Xtra 500g ActivLab Carbo Olimp 1000g WPC protein plus 750g ( w sumie to nawet nie wiem jaka firma)
jogurt i płatki Haha aż takiej słabej wiedzy o pokarmach niemam :) chodzi mi o te produkty które jemy na diecie tylko bez odmierzania co do grama... np mam zamierzone w diecie zjeśc 200gr piersi i do tego 150gr ryżu a jem np 100gr pirsi a 200 ryżu.. i odżywiać sie zdrowo takimi produkatami jakie są w dietach a nie jogurcikami i innymi śmieciami z [...]