[...] wszystkiego idealnie nie da się wyliczyć choćby nawet z błędu jaki może być w oznaczeniach producenta aczkolwiek mimo to trzymam się tego co jest napisane i tyle :-) Wiem że produkty które traktuje typowo białko typu twaróg chudy nie zwracam już uwagi na to że tam gdzieś jest na 100gr 1.5grama WW bo to głupota. Tak samo jak jem dużo winogron, [...]
[...] zaczął się sajgon. Ostro na kiblu i to tak kręciło jakbym zjadł średniej świeżości kawałek kurczaka. Serio urywało dupe. Wzdęcia kosmiczne. Zacząłem szybko działać i usuwać produkty ze swojej diety i sprawdzać co to powoduje. Dwa dni bez jedzenie twarogu - zero poprawy, dzień bez mięsa - zero poprawy, dzień z małą ilości szamy (a'la szybka [...]
a ja zapytam tak, cos tak sie uparl na te marsy ?? :D Mars i Snicers mają spoko makro patrząc na jakość batona i ilość tłuszczu ile w nim siedzi. Więc jeśli mam produkty mega chude to takiego marsa czy snicersa mogę śmiało wrzucić 2-3 dziennie :-)
[...] róznych przypraw. Mam ochotę robię je słone, drugim razem pieprzno-paprykowe a za trzecim razem czosnkowe lub ziołowe. A po drugie makroskładniki. Wiemy wszyscy że gotowe produkty mają niejednokrotnie naciągany skład. Coś może się okazać dużo tłustsze lib w rzeczywistości ma więcej węgli bądź mniej. Mój skład na placka jest prosty. Mąka [...]
[...] które zapewni naszym mięśniom wszystko co potrzeba do prawidłowego wzrostu _________ Makroskładniki, gramaturę i kalorię znajdziesz na trzecim zdjęciu. _________ Odważone produkty poniżej wkładamy do jednej miski i miksujemy ok. 60 sekund. - białko - sos niskokaloryczny znanej firmy - twaróg chudy - 12 skruszonych tabletek słodzika - 5gr [...]
Czas przygotowania tyle ile odważamy produkty i gotujemy kasze (3 minut) :-) Idealna szama przed lub po treningu. Czuje że zjadłem ale nie jestem przejedzony - ideolo %-) /SFD/2022/2/12/c917b9da64184610bbe303c537538c07.jpg /SFD/2022/2/12/4d6e60700c3d413791a869d1ee3fbdb2.jpg
[...] (bilansie dodatnim) to Cię zaleje w uj i nie ma na to rady... To kolejny przykład na to że nie ważne czy jesz ultra zdrowo czy mieszasz w swojej diecie też te mniej zdrowe produkty wszystko zależy od nadwyżki kalorycznej Nawet jedząc te dwa batony dziennie ale będą na minimalnym bilansie dodatnim np. 150kcal. Zbudujesz powoli dobrej jakości [...]
[...] OLIMPU. Czy ktoś może się wypowiedzieć na temat innych smaków Profi Whey ??? Wiem że to mało ważny czynnik no ale jednak chciałbym wiedzieć :) I jeszcze jedna sprawa - czy produkty firmy OLIMP mają jakieś zabezpieczenia które daja pewnośc że spożywamy oryginalny produkt a nie jakieś "bebiko" ??? Moje obawy biorą się z tąd że na [...]
Smaków nie znam. Wszyscy jednak je chwalą. Produkty są zafoliowane oraz pod wieczkiem jest przyklejona folia z logo OLIMP. Produkt na pewno jest oryginalny, a błędy każdemu mogą się zdarzyć. Moderator w dziale OLIMP
[...] się te składniki połączyły. Co do białka roslinego to często jest tak żę produkt warzywny A ma braki aminokwasu A a produkt B ma X ale ma mało Y. Więc jak połączysz dwa te produkty to dostarczysz wszystkie aminokwasy. Problem jest ten że ogólnie białka jest mało w produktach roślinnych a odżywki białkowe z soji zawierają dużo fito-estrogenów. [...]
Cielu "Dla innych to tyko biznes, dla nas to pasja. " Kiedyś na pewno masło będzie. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-03-22 02:34:09 Na chwile obecną są pomysły na inne nowe produkty także masło mooooże kiedyś będzie.
[...] to tyko biznes, dla nas to pasja. " Kiedyś na pewno masło będzie. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-03-22 02:34:09 Na chwile obecną są pomysły na inne nowe produkty także masło mooooże kiedyś będzie. ciekawe czym nas UNS zaskoczy :-> Mizer, a Twój posiłek przed treningowy zjadłabym tak, że uszy by mi się pewnie trzęsły }:-( [...]
[...] delfina) 3x 300m (100 grzbiet, 100 żabka, 100 kraul) 200m ręce kraul (skurcz mnie złapał więc zrobiłam ręce) Dieta słaba bo nieliczona, bo wagi zapomniałam z domu i stąd produkty które w miarę łatwo zmierzyć na oko. Obiad na stołówce. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/240f6dc31ab645f4b8a605887d1c2ea1.png Zmieniony przez - Karniak w dniu 2012-08-06 [...]
Po Test Prop nie miałem nigdy problemów, może dlatego że zawszę wybieram produkty farmaceutyczne, a nie undery. Miałem raz problem po Omnadrenie gdzie w udo weszło 2cc w ciągu paru sekund, nie miałem czasu na rozmasowanie, ani na kąpiel w ciepłej/zimnej wodzie. Prze***ka na drugi dzień. =D
[...] jaj, tran, o-3, tłuste ryby, avocado, oliwa, lniany, orzechy wloskie, migdały, laskowe, nerkowce, brazylijskie, macadamia przyjrzyj sie teraz swojej "diecie" i temu, co napisałam wyżej. widzisz analogie? widzisz u siebie te produkty? ty masz niemal wszystko poprzetwarzane: musli, jogurty, zupy mleczne, chleby, wędliny, mleko, etc..
[...] ankietę wiedziałabyś że na jajka mam alergię i wieprzowinę też a wołowiny nie lubię. Rozumiem że mój jadłospis jest dla Ciebie nudny ale on ma smakować mi i chcę jeść te produkty które lubię a nie które muszę bo mam nudną dietę. :-) Masz tu bardzo dużo nabiału. Nie jestem za rezygnacją z nabiału jeśli nie ma się wskazań do jego eliminacji, [...]
[...] na ktore wyszla reakcja jest rotowanie pozostalymi produktami- mi wytlumaczono to tak ze jesli jesz codziennie nabial czy kurczaka to jest wysokie prawdopodobienstwo, ze te produkty tez Cie uczula, skoro juz masz do tego tendencje. Takze wzielabym to pod uwage. Nie jest to latwe ale sie da. Od siebie tez dodam ze mozesz sie posilkowac odzywkami, [...]
[...] na ktore wyszla reakcja jest rotowanie pozostalymi produktami- mi wytlumaczono to tak ze jesli jesz codziennie nabial czy kurczaka to jest wysokie prawdopodobienstwo, ze te produkty tez Cie uczula, skoro juz masz do tego tendencje. Takze wzielabym to pod uwage. Nie jest to latwe ale sie da. Od siebie tez dodam ze mozesz sie posilkowac odzywkami, [...]