[...] każą mi jeść 3300 kcal 2. Obcinam od tego 300 i jem 3000 w DBT i 3500 w DT itd 3. Codziennie planuję, liczę, wyrównuję itp. Moje obecne podejście 1. Przygotowuję dozwolone produkty 2. Jem jak tylko poczuję cień głodu - wszystko notuję 3. Wieczorem liczę. 4. Uzupełniam (albo i nie) braki - w przypadku zbliżenia się do BMR Efekty? Zjadam około [...]
[...] - nie wiem. A jak nie wiem, to nie jem :-) Wolę masło sezamowe, albo po prostu zmielony w młynku/blenderze sezam z dodatkiem oleju kokosowego albo lnianego. A jak się produkty wstępnie upraży np. na blasze w piekarniku, to wychodzi nieziemska pasta. Z przymrużeniem oka. Słyszeliście o "słowiańskich przysiadach"? Oczywiście Internet [...]
Wiele czynników musi zadziałać to prawda. Ja jednak lubię ważyć produkty,gotować,jeść, trenować i od nowa to samo. I nie zostawię tego. Zawsze coś tam się poprawi ile lat byś nie miało.Głowa do góry i ogień.
Witam serdecznie, zbieram chętnych do szóstego testu przed treningówek.Składka to 60 złoty z czego 50 idzie na produkty pw reszta to koszty wysyłki. .Tutaj link do poprzednich testów http://www.sfd.pl/2_Test_składkowy_przed_treningówek_opinie_-t1056470.html http://www.sfd.pl/3_test_przed_treningówek_opinie_-t1066514.html [...]
Rutek zadałem pytanie i dostałeś priv gdzie zamówić produkty. Nikt nie odpowiedział. Wybrałem sobie fajne produkty w sklepie SFD ale nie w dziale IH i musiałem niestety korygować. Prywatnie musiałem zrobić nowe zamówienie z SFD na te dżemory, które jadłeś z omletem plus NUTLOVE CHOCO HAZELNUT najnowsze dziecko i nie mogę sie doczekać.
[...] orzechowego Nowy tydzien, podbite kalorie i nowy trening :-). Ogolnie w dzien treningowy podbite 10g wegli po tr, 5g tluszczy z rana i 10g tluszczy w kolacji. Ograniczylem produkty do minimum (pozwalam sobie na fanaberie tylko w po treningowym), wszystko po to zeby wyeliminowac te wzdecia i gazy ktore mnie mecza. Wiec narazie sam ryz, warzywa [...]
[...] łatwo dostarczyć z diety i szczególnie jak ktoś mało soli. ogólnie sód dużo łatwiej dostarczyć z diety. Potas masz w bananach, rodzynkach, morelach suszonych, awokado czyli produkty których jemy całą masę każdego dnia ;-) ok pomidory, 100g pomidorów ma nie całe 300mg potasu. Dzienne zapotrzebowanie dla janusza wynosi 2500-3000mg podczas gdy [...]
[...] cukru z całą pewnością do tego nie wrócisz, ale jak zjesz snickersa, loda, muffinka itp chce Ci się więcej na skutek tego, że organizm odpowiada hormonalnie na tłuszcz trans, na syropy które są mieszanką różnych cukrów i resztę chemii co czyni te produkty egzorfinami - produkty, które uzależniają bo bezpośrednio wpływają na pracę mózgu i jelit.
Rutek zadałem pytanie i dostałeś priv gdzie zamówić produkty. Nikt nie odpowiedział. Wybrałem sobie fajne produkty w sklepie SFD ale nie w dziale IH i musiałem niestety korygować. Prywatnie musiałem zrobić nowe zamówienie z SFD na te dżemory, które jadłeś z omletem plus NUTLOVE CHOCO HAZELNUT najnowsze dziecko i nie mogę sie doczekać. odrazu [...]
Rutek zadałem pytanie i dostałeś priv gdzie zamówić produkty. Nikt nie odpowiedział. Wybrałem sobie fajne produkty w sklepie SFD ale nie w dziale IH i musiałem niestety korygować. Prywatnie musiałem zrobić nowe zamówienie z SFD na te dżemory, które jadłeś z omletem plus NUTLOVE CHOCO HAZELNUT najnowsze dziecko i nie mogę sie doczekać. odrazu [...]
[...] 22 przypadki zatrucia wątrobowego. Hiszpanie narzekają na brak kontroli W tej sytuacji ministerstwo zdrowia Hiszpanii w wydanym w poniedziałek komunikacie podkreśliło, że produkty Herbalife sprzedawane są w Hiszpanii legalnie, gdyż niektóre preparaty dietetyczne sprzedawane w 27 państwach UE "wymagają jedynie wpisu de rejestru przed [...]
[...] to bardziej mi chodziło o jakość jedzenia, niż suplementy. Na redukcji jemy mniej (czyli z automatu mamy w tym jedzeniu mniej witamin) i z tego względu powinniśmy wybierać produkty, które mają ich w sobie dużo, żeby to wyrównać i nie dorobić się niedoborów. W podwieszonych u góry tematach są wskazówki, co wybierać. A suplementy swoją drogą, [...]
[...] bez uprawnien diagnozowaly u mnie (gdy podawalem sie za potencjalnego klienta) rozne schorzenia i przypadlosci oraz niedobory - ktorych w istocie nie posiadam, wciskajac mi produkty ktore nie tylko moglby mi nie pomoc - ale wrecz zaszkodzic. przykladowo, gdy stwierdzielm ze mam napady wilczego glodu - zdiagnozowanu u mnie braki zelaza i [...]
[...] Prosze bez reklamy. moja opinia na tematproduktow tej firmy wynika wlasnie z wiedzy, doswiadczenia i rozsądku. Sledze temat nie od dzis, uzasadnialem wielokrotnie dlaczego produkty herbalife to buble, opisywalem swego czasu rowniez swoje kontakty z "fachową" kadrą tej firmy. Nie traktuj nas jak idiotow - tekst o charakterze [...]
[...] na reduckji doscy wraaźnie podtrzymac siłę, dodatkowo lepsza wytrzymałośc na treningu. No i wiadomo regeneracja i ochrona przed katabolizemem ;-) Ogólnie podsumowywując to produkty w tabletkach bardzo wygodne, nie trzeba nic odważac itp, na pewno wygoda i oszczędnoac czasu jest tutaj wielkim atutem. Co wiecej mimo że tabletki nie były małe to [...]
[...] ze jechalismy do znajomych, a jak tak malo towarzyskie zachowanie %-). No, a skoro do znajomych to nie wolno bylo jechac z pusta reka, wiec zrobilem salatke meksykanska, produkty w sumie fit, no ale nie bylo mi dane sprobowac... Pocieszam sie ze podobno byla dobra :-P. W sumie tyle. Dzisiaj DNT, wiec pol dnia na bialku z tluszczem, czekam na [...]
[...] Waga po cheacie 1kg wiecej caly czas, zobaczymy czy jutro cos zejdzie, a obstawiam ze dopiero kolo wtorku sie unormuje. Parcia na jedzenie "zakazane" nie mam, urozmaicilbym sobie jadlospis ale nie mialem kiedy na zakupy dzisiaj pojechac, a lodowka ma produkty standardowe %-). Jutro moze wykrece chwile to cos kupie ciekawego. W sumie tyle :-)
Herbalife to kolejna firma starająca się zyskać rzeszę klientów, zazwyczaj tych, którzy wiedzy nie posiadają. Na stronie producenta zobaczyć można szereg suplementów, które jakoby miałby pomóc na utrzymać zdrową cerę, poprawić nasze problemy ze snem, ale też z sercem oraz przede wszystkim z wagą. Herbalife znane jest z proponowania koktajli oraz [...]