produkty

Co zrobić żeby przytyć ? mam 15 lat i 55 kg.Chciałbym przytyć ponieważ wyglądam troche źle.. Jestem szczupły i chciałbym nabrać troche masy.proszę podać co dokładnie robić,jesc produkty które mają duzo kalorii ale co jeszcze robić ? cwiczyć na hantlach ? jak to ma wyglądać ? proszę pomocy..

na takie pytanie nie jestem w stanie ci odpowiedzieć CZYTAJ CO CI NAPISAŁEM WYŻEJ pamientaj że to suplementy w wiekrzosci weglowodanowe popatrz na produkty które spożywasz i na zawartosc weglowodanów jest ich ogrom gorzej dostarczyc organizmowi jakies dobre białko

[...] ale ja nie proponuje od razu latac po jakiś stronach i kupowac jakiea diety najwazniejsze żebys nauczył sie spożywac regularnie posiłki i patrzył co jesz zwracac uwage na produkty jakie kupujesz lub spozywasz, żeby zaczac trening i miało to sens to musi uzupełnić wiedze przynajmniej o tą podstawowa narazie dobrze myślisz żadnych suplementów a [...]

hehehehe a probowales na niksiej ilosc fatu? czy nie zamierzasz? ja juz kupuje produkty na kolejne ladowanie jak tylko wchodze do sklepu to juz mi sie micha cieszy jutro juz piatek za dwa dni jadymy z koxem! kilo wegli musi peknąć mam nadzieje ze komus zrobie smaka =2 poslki + reszta z poprzedniego tygodnia SLIM FAST rozyebal mi system jak [...]

tak, ale zobacz puszkowane produkty nie sa najzdrowsze, owszem od czasu do czasu, ale nie umywaja sie do swiezych i duze ilosci soli jakie spożywasz w wędzonych rybach tez nie wplywaja pro zdrowotnie Jedzenie to nie tylko BTW, wiem ze sa momenty gdzie sie nie da, ale przy odrobinie pomysłowości i planowania daje sie najczęściej. Mięsa sa rożne [...]

Sprzedam trzy opakowania 600g Fitmax Kreatyna Creapure proszek po 60 zł za opakowanie oraz jedno opakowanie fatburnera MAN Scorch Reveal The Steel 168 kapsułek za 100zł. Oba produkty są całkowicie nowe, a opakowania w idealnych stanach, nierozpoczynane. Ceny do negocjacji. W razie wymagań potencjalnego klienta mogę wstawić zdjęcia obu produktów.

[...] ryżowe były akurat dziś wyjątkowo. ale co z rybami nie tak? myślalam że wlasnie makrela wędzona lub nawet z puszki jest ok.zawiera przewaznie bialko.nie da się przecież codziennie jeść coś "świeżego" że tak powiem:P jak sie mylę, to powiedźcie co w proponujecie zamiast tego? żeby nie było monotonnie i ciągle tylko te same produkty:P

a tak cos ostatnio testuje rozne firmy i z waszej tez produkty probuje

[...] za dużo tłuszczy i za dużo kalorii. Proszę o poprawienie tej diety, jakieś zamienniki, nie wiem gdzie mam ubrać a gdzie dodać a zwłaszcza CO. Proszę tylko o to aby były to produkty proste nie zabierające sporo czasu w przygotowaniu, np. nie dam rady jeść powiedzmy ryżu z kurczakiem w II posiłku;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 89 [...]

[...] i węglowodanów. Mając cukrzyce typu 1. Czy dało by rade żyć węglowodanów i insuliny, że bym jadł tylko takie rzeczy jak jajka, mięso, ogórki, pomidory, kiełbasa itp i produkty które teoretycznie mogę jeść bez ograniczeń. Bo w praktyce po takich jajkach z chlebem, nie mam takiego cukru jak po samym chlebie. I nie mam pojęcia dlaczego. Z [...]

[...] w podkarpackim: http://pl.wikipedia.org/wiki/Tyczyn Wygląda po dokumentach i certyfikatach jakby conajmniej światowa jakość. - na trudno powiedzieć jaka jakość Tylko dlaczego nikt o niej wcześniej nie słyszał. - bo nie miała dobrej promocji. W zasadzie miała zerową. Ale z tego co pamietam ich produkty widziałem już w sicie dobre kilka lat temu.

Tak, tylko właśnie mam problem z określeniem, jakie to będą produkty, ile powinno być tych posiłkó, w jakich odstępach i proporcjach kalorycznych. Dzięki @mlodemu_gda, wiem już, że ok. 2000 kcal na początek

niechce komentowac tego co dostałeś a co do gainera to już ci napisałem że nie ma problemu żeby weglowodany dostarczyć przyjzyj sie na produkty które masz w domu a gainer prawie tylko składa sie z wegli dlatego lepsze bedzie jakies białko bo to bardzo trudno dostarczyć i do tego dobrze przyswajalne po gainerze spuchniesz i zaraz momentalnie [...]

[...] wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : 4 miesiace przewidziane finanse na cykl : zakupine produkty uwagi i sugestie : brak Staż treningowy : 2 lata Witam Chcialbym sie zapytać jak powiniennem dawkoac Dymatize Xpand 240 tab + Mono kreatyne z olimpa 1250 [...]

[...] o Diecie : http://www.sfd.pl/Dieta-f333.html i fajny kalkulator z tabelkami co ile ma kalorii, białka, tłuszczy i węglowodnaów : http://www.dzienniki.sfd.pl/produkty?letter=wszystkie Masz wszystkie informacje, teraz jak będziesz miał chwilkę to poczytaj. I jeśli chcesz zwiększać Masę bez zbędnego tłuszczu to bez podstawowej [...]

[...] w siadzie, jeśli taką masz, to też może być. Allahy robisz na wyciągu. Na każdej siłowni jest wyciąg pojedynczy, lub brama Nie spinaj się tak z tym jedzeniem. Wybieraj po prostu zdrowe produkty, masz mieć świadomość tego co jesz. Ciężko zamknąć się w domu, bo jesteś na diecie. Oczywiście tak czasem bywa ale bez niepotrzebnej paranoi teraz

Nie, podmienione zostaną WSZYSTKIE produkty w linii Home.

Proszę nie wklejać linków do konkurencyjnych for... Co do autora trzeba zaczać w końcu jeśc pełnowartościowe produkty nie smieci.

Te produkty odbieram jako bardziej energetyzujace niz np. ryz czy kasze. Ale moze to tylko moje subiektywne spostrzezenie. I owszem, mowie o suszu.

jak sam brzuch to w pierwszej kolejnosci odstaw syfiaste zarcie jak parowki, diete oprzyj o produkty nieprzetworzone moze byc tez problem z kortyzolem, jesli fatu na brzuchu duzo generalnie jesli masz typ sylwetki chudzielca z brzuchem to silownia moze tu bardzo duzo zmienic, z brzucha conieco poleci, poszerzysz barki, i bedize to juz wygladalo [...]