[...] gnój ale tak jak piszesz - raz na czas jest ok...u mnie jest to raz w tygodniu, bez tego byłoby ciężko jeść jak robot wg diety. Dodaj zdrowego tłsuzczu, mile widziane też orzechy. Nie mozesz jesc za mało bo to tez niedobrze, jedz często ale zdrowe produkty. Piwsko ograniczaj, nic innego nie poradze. Ja pije raz w tygodniu że tak powiem do pełna
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Produkty już powili są:). A mam jeszcze jedno pytanie. Mam zamiar robić treningi z rana po pierwszym śniadaniu i ile mam czasu jeść przed treningiem?- waga z rana 68.7 Zmieniony przez - rainyy w dniu 2015-08-11 20:19:55
Witam jw madu napisała, z niektóre produkty wybij sobie z głowy płatki owsiane 10g, jajeczko 10g i zaraz się przewrócisz... pozatym takie komponowanie posiłków jest długotrwałe, i nie przyniesie ci oczekiwanych efektów
[...] formuł mogą go też stosować sportowcy innych dziedzin w celu ochrony stawów ja powinna składać się z i regeneracji mięśni. Jedna porcja powinna składać się z 50g produktu Recovery rozpuszczonego w 200ml wody lub soku. Według mnie warto stosować produkty tego typu nawet po to aby nie dorobić się żadnej kontuzji stawów i przetrenowania.
[...] węglowodany a do tego odpowiednie ilości witamin i minerałów. To co często jest promowane jako zdrowe wcale do końca nie jest zdrowe, szczególnie jeśli są to gotowe produkty. Co do kateringu to jest to dość popularna opcja, znam sportowców którzy z tego korzystają ale prawda jest taka, że nikt dokładnie nie liczy ile tam kalorii i jakie [...]
Mamy prawie to samo dzienne zapotrzebowanie kaloryczne , produkty podobne no może ja braki w mięsie z piersi z kury uzupełniałem tuńczykiem w sosie własnym . Myślę że 20 gr. oliwy możesz śmiało dorzucić do tego ser twarogowy półtłusty i będzie git. Czytałem posiłki jakie spożywał Koniu on generalnie bazował na oliwie i piersi z kury , oliwę [...]
To normalne, że firmy produkują te sam produkty pod innymi brendami. Ten sam produkt, ale inny target odbiorców. Wydaje mi się, że w tym przypadku bardziej chodzi o eksport, aniżeli o rynek krajowy.
[...] pieczywo + wędlina + 3 jajka, ew jajecznica +makaron (400-500kcal) czy podbicie węgli w posiłku przed-treningowym z Vitargo to dobra opcja? Przed treningiem nie warto jeść węgli, niepotrzebnie podbijają insulinę. 7. Jakie produkty białkowe polecacie. (Tylko proszę bez kruczaka, bo o dobrej jakości drób teraz ciężko) Wieprzowina oczywiście.
[...] Orzechy Nerkowca Orzechy laskowe Orzechy Brazylijskie Papaja i Ananas Wiórki kokosowe I oczywiście mleko posiłek około 500g ( jeśli znajde w sklepie te wszystkie produkty w miescie 80 tys mieszczkancow to będzie git) białko???? IV posiłek 15:00 w domu Mieso 300 g (czasami będzie to ryba piers z kurczaka itp. żeby nie jesc ciagle tego [...]
[...] produktów zakwaszających nasz żołądek. Dokładniej o produktach, które prowadzą do przewagi środowiska zasadowego w naszych żołądkach możecie znaleźć w internecie. Proszę dobrać produkty do swoich możliwości dostępu i finansowych. W razie pytań jestem tu codziennie więc odpowiem na wszystkie. /SFD/2018/3/16/a678cbcb6cd5407b9e8ae2e8357fa846.jpg
[...] zakwaszających nasz żołądek. Dokładniej o produktach, które prowadzą do przewagi środowiska zasadowego w naszych żołądkach możecie znaleźć w internecie. Proszę dobrać produkty do swoich możliwości dostępu i finansowych. W razie pytań jestem tu codziennie więc odpowiem na wszystkie. /SFD/2018/3/16/a678cbcb6cd5407b9e8ae2e8357fa846.jpg A ja [...]
[...] Czyli widzę praktycznie same warzywa i owoce, z niewielkim udziałem mięsa i zbóż. Trochę marnie taka dieta wyglada ;-) Dieta to dobór indywidualny każdego z testerów. Te produkty w tabelce to są tylko tak w celu orientacyjnym o co chodzi ale są tabele o wiele lepiej rozbudowane z większymi możliwościami. Po prostu chcemy aby stopniowo zwracać [...]
[...] druga nic nie robi z aerobów a do tego je co chce kiedy chce i ile chce . po czym te 2 osoby do mnie wracaja i pierwsza mówi "dobry spalacz mi poleciłeś dziękuje " a druga : " jesteś do dupy sprzedawcą, twoje produkty nie działają a ty sam sie na nich nie znasz "Drazekm rozumiesz juz moje suple to moja reputacja, mój sukces albo moja porażka.
[...] szczegółową i wiarygodną tabele odnośnie klasyfikcaji prodktów na kwaso- i zasadotwórcze? W necie tego pełno, ale takie dość ogólne, wielu produktów nie ma, a czasem te same produkty są różnie klasyfikowane. Szczególnie mnie interesuje podział produktów będących źródłem weglowodanów (poza owocami i warzywami). Tłuszczu w diecie dużo nie będzie, [...]
Hmmm, akurat Naturell jest marką dużo lepiej rozpoznawalną przez "zwykłych ludzi" niż Trec, Hi-Tec i wiele innych, które są w tym dziale. Produkty Naturella są praktycznie w każdej aptece... A tak w ogóle, to ile jest w tym dziale produktów, które mają zero opinii, a mimo to są wymienione Zmieniony przez - gosia_wawa w dniu 2007-11-12 [...]
http://www.sfd.pl/TWINLAB_Amino_Fuel-t493684.html co do Gaspariego to te produkty sa juz pojedynczo opisane http://www.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_-_Size_ON-t421147.html http://www.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_-_Super_Pump_250-t421142.html http://www.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_PlasmaJet-t470330.html [...]