[...] profesjonalna laweczke). - Nie mam na celu sezonowego cwiczenia, tylko dlugotrwala prace na soba. - Nie mam typowej diety na mase, ale staram sie jesc w miare mozliwosci produkty zalecane przy moich planach. - Chcialbym uzupelnic swoje posilki suplementami, bo niestety nie zawsze moge sobie pozwolic na regularne jedzenie - wiec tu pytanie, [...]
Nie bede wymienial zadnych z nich,ale mi chodzi tylko oto , ze sa firmy ktore maja gorsze jakosciowo produkty(oczywiscie nie wszystkie) niz OLIMP! P.S. tylko mi chodzi o wypowiedz z tamtego posta. Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-03-26 14:22:53
wiec jesli chciałbym sie zdecysdowac na diete redukcjyna obliczyłem sobie zapotrzebowanie mojego organizmu na wszytkie produkty ale mam pytanie czy stosowanie diety ma jaki kolwiek sens jesli zamiast 5 posiłkow rozłoze posiłki na 3 lub 4 bo na tyle mi pozwala tryb zycia i oczywiscie na te 3 posiłki zołoze wegle białka i tłuszce ??
Zamiast czystej Turyny olimpu kupiłbym produkty Treca ( Bcca i L-glutamine T6 ) zawierają one w sobie właśnie tauryne i Wit. B6. ajtanszy Gainer to Mass XXL. A białaczko na noc Night protein blend. Co do serwatek kieruj się cena ale wybierz WPC ( czyli koncentrat serwatki)
[...] mysle, ze moj tato lysieje, dziadek byl lysy, a mi sie robia lekkie zakola wiec trzeba zaczac dzialac... Tylko jak ? Z tego co wyczytalem na sfd to dobre i w miare tanie sa produkty: FITOPROST 29 zl 60 tabs LOXON płyn 5% 60 ml 32,02 zł 1 to tabsy, a 2 do wcierania. Tylko czy te tabsy mi nie zaszkodza? To jest chyba jakis lek na prostate [...]
[...] pójściem spać, a glutaminę też jak się na nią zdecydujesz to możesz ją brać rano, wieczór i po treningu/staraj się na pusty żołądek bo wtedy zadziała najlepiej/, wybieraj produkty dobrze znane na rynku, patrz na składy i na opis, a przy preparatach złożonych zwracaj uwagę na to czy są one dobrze zbilansowane/np. w glut. t6 treca jest bardzo [...]
[...] pomocna - po konsultacji z lekarzem oczywiście Jedyne co Ci mogę poradzić konkretnie to w kwestii Twojego barku glukozamina 3 kaps dziennie i kolagen 20 g dziennie - skoro ta sparawa ciągnie Ci się już długo - należy zaatakować z większych dawek MSM też będzie pomocne ale te 2 w/w produkty uważam za podstawę Wracaj do zdrowia szybko Powodzenia
Za Żeń-szeń 60 tab. - 15 zł, za Miłorząb japoński 60 tab. - 25 zł oba produkty firmy Naturell Powinno styknąć na 2 miesiące Kupiłem w internecie, z przesyłką wyniosło mnie to równe 50 zł.
[...] się kulturystyka już ładnych pare lat) i wiem, ze NIE MA BIAŁKA SERWATKOWEGO POWYZEJ 13%! Nie dajcie się oszukać Jeśli jednak mi nie uwierzyłeś to porównaj sobie oryginalne produkty białkowe np. Gainer one maja nie dość ze mniej białka ok. 13% to do tego dwa razy wyższa cena Wybór należy do Ciebie Ważne Skład [...]
[...] jogurty. Zapewni to odpowiednią ilość białka i wapnia Jadać częściej ryby, drób, rzadziej wołowinę i wieprzowinę. Jeść dużo warzyw i owoców, najlepiej surowych. Jeść produkty zbożowe z tak zwanego grubego przemiału, czyli ciemne pieczywo, kasze. Pić dużo płynów, najlepiej soków i wody mineralnej. Organizm nie będzie narażony na [...]
witam jestem chyba uczulony na pokarmy bialkowe.tzn jedzac jajak kurze lub inne produkty zawierajace bialko pokilku dniach wyskakuja mi czerwone plamy na twarzy jak nim mozna zaradzic??????czy mozna cos kupic jakies tabletki czy witaminki??????? robilem badania i wyszlo mi ze jestem uczulony na bialko i temu podone.czy jest jakis [...]
[...] bo przerwy miedzy cwiczeniami bylby za dlugie, jest tam duzo osob i za kazdym razem musialbym czekac 7). przeciwskazan medycznych nie ma 8). nie niestety nie mam diety, jem produkty ogolnie sprzyjajace rozwojowi, ryz, jajka, banany, piersi z kurczaka i z indyka, twarogi, tunczka, ale nie mam jakiegos dokladnego rozplanwoania posilkow, jem kiedy [...]
zimniaki maja wysokie ig i sa dobre po treningu ale gotuje je w skurkach i jak jesz skurki to dobrze błolnnik i witaminy i wy bieraj pieczywo ciemne pełnloziarniste i uważaj na barwine karmelelm ale te produkty sa głównym zródłem weglowodanów mają małe ilości białka i tłuszczy
Jak szybko trzeba wypić carbo lub zjeść banany po treningu i za ile białko a i wjakiej ilosci .Słyszałem że mozna mieszac te dwa produkty . Przed treningiem raczej nic nie biore . Słyszałem że mozna brać białko lub posiłek w którym jest białko i się wolno wchłania ale nie wiem jakie produkty prezentują białko wolnowchłanalne prosił bym o jakieś [...]
[...] 30-40min pozniej ///i wjakiej ilosci/// ww proste 30-50gr w zaleznosci od intensywnosci oraz czasu trwania treningu, białko ok 30gr ///Słyszałem że mozna mieszac te dwa produkty/// Mozna tak samo jak mozesz zjesc kurczaka z ryzem - przeciez nie musisz jesc wszytkiego osobno. Ale w tym przypadku (po treningu lepiej osobno, no chyba ze masz [...]
Olimp ,co otym sadzisz ?
