produkty

Harrods wszystkie produkty ważysz przed obróbką termiczną (gotowaniem, smażeniem itd.)

Ściągnąłem to ale exela nie mam nie zainstalowałem po formacie a ściągać mi się nie chce:p Ale produkty itp trafione? Zmieniony przez - eDi_91 w dniu 2008-05-18 18:43:19

[...] 180g Płatki owsiane 80g Rodzynki suszone 30g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 250g <co powiecie na mleko w proszku i wode ??> nie kombinuj , stawiaj zawsze na naturalnie produkty a nie na chemie Słonecznik, nasiona 10 g B41 T29 W85 KCAL 767 okey 11:00 PRZED TRENINGIEM Ryż biały 100g jak masz to daj brązowy albo parabolied Mięso z piersi [...]

zamieniajcie produkty w kolejnosci i dopisujcie ale wolalbym zeby ta podstawa zostala

Witam! Proszę o rade :) Cwicze z przerwami od 1,5 roku, ostatnio bardziej intesywnie zamówilem sobie Kreatyne(trec-400kaps),HMB(olimp 150 kaps),BCAA(trec 150 kaps) i tauryne(120 kaps. Pierwszy raz biore suple i chciałbym abyście mi doradzili jak/kiedy je brac i pomogli z dieta. Od wakacji trenuje dzien w dzien na silowni. Mam 15 lat 174 cm [...]

[...] chleb,margaryne,banan,poledwice wywal 3 posiłek sok wywal dodaj wiecej oliwy reszta ok. 4 posiłek odżywka,mleko,banan wszysto wywal daj normalne produkty ryz/makaron/kasze+ryba/mieso/jajka+warzywa+oliwa 5 posiłek twaróg+warzywa+oliwa reszte wywal Dieta kuleje i to strasznie troche poprawiłem nie napsiałes gdzie [...]

[...] ogranicz) troche poprawiłem po treningu tłuszczy nie jedz tylko ww.złożone+białko chleb zastepuj kasza/makaronem/ryzem twarog jadaj tylko na noc,pamietaj o zdrowych tłuszcach i proporcjach kw.tłuszczowych 1/1/1 lub 1/2/1(nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone) zamieniaj produkty by uniknac monotoni i kreatyne odrzuc na pozniej

[...] posiłek proponuje tu biały ryz+chude mieso/rybe i potem jeszcze przed snem twaróg z warzywami oliwa tłuszcz po treningu wywaj/w pasował by jeszcze jeden posiłek,ser żółty,szynke usun z menu pamietaj o proporcjach kw.tłuszczowych 1/1/1 lub 1/2/1 nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone zamienaij produkty chcleb tylko w ostatecznosci chyba tyle

[...] 13:00 pieczywo razowe - 120g polędwica drobiowa - 50g pomidor - 200 g jaja całe (2) - 120g banan - 200g zamiast poledwicy daj rybe/kefir/jogurt naturalny/serek wiejski produkty te sa zdecydowanie mniej przetworzone anizeli ta poledwica Jaja mozesz wyrzucic na rzecz wiekszej ilosci produktow ktore wymienilem. B 37g T 15g W 107g - 717 kcal [...]

[...] jakiś pomysł? No i czy po dołożeniu ewentualnie kolejnego posiłku poodejmować coś z innych-wcześniejszych? zamiast poledwicy daj rybe/kefir/jogurt naturalny/serek wiejski produkty te sa zdecydowanie mniej przetworzone anizeli ta poledwica Jaja mozesz wyrzucic na rzecz wiekszej ilosci produktow ktore wymienilem. Jaką rybę powiniwnem wybrać? [...]

[...] ryba Kolacja : 100g Twarogu Chudego Tunczyk 50g Serwatka Plynna 100ml twaróg+warzywa+oliwa Odrazu w oczy wrzucił mi sie brak tłuszczy w diecie oliwy,oleju lnianego,orzechów,pestek słonecznika dyni tłuszcze sa bardzo wazne wiec włacz je do menu warzywa w każdym posiłku oprócz potreningowego zamieniaj produkty kasze/ryz/makaron mieso/ryby/jajka

[...] z wczesniejszych posilkow na rzecz tego po treningu, gdybys go poprostu dodal wyszloby o duzo za duzo kcal ;) zamiast poledwicy daj rybe/kefir/jogurt naturalny/serek wiejski produkty te sa zdecydowanie mniej przetworzone anizeli ta poledwica Jaja mozesz wyrzucic na rzecz wiekszej ilosci produktow ktore wymienilem. Jaką rybę powiniwnem wybrać? [...]

[...] białkowy,wafle ryzowe i miód po treningu daj ryż biały+chude mieso/chuda rybe Godzina 22.00 ser biały i kakao twaróg+warzywa+oliwa po treningu musi byc porzadny posiłek,nie zapominaj o warzywach w diecie i zdrowych tłuszczach i pamietaj o rozkładzie kwasow tłuszzowych 1/1/1 lub 1/2/1 nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone zamieniaj produkty

[...] Razem: 28/2/62 386 6. Posiłek 21:00 Ser twarogowy półtłusty 120g /22/6/4 160 Kapsułka Omega-3 1g /0/1/0 0 Oliwa z oliwek 10g /0/10/0 88 dodaj warzyw stawiaj na pełnowartowscioe produkty a nie proch(chodzi o gainera) szynke zastp miesem/ryba/jajkami,zamiast chleba stawiaj na kasze/makaron/ryz pamietaj o rozkładzie kw.tłuszczowych 1/1/1 lub 1/2/1

[...] właśnie sobie pomyślałem - idzie jesień, większość pakerów robi masę/siłę więc warto dać na testy coś. a konkurs jakiś w listopadzie/grudniu zrobię, jak już będę miał do dyspozycji nowe produkty.... ale o tym kiedy indziej no czekam na info zatem tymczasem lecę coś pojeść do usłyszenia! Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-10-03 18:36:38

Zamówione;D ZAMÓWIONE PRODUKTY: 1. Rękawice bokserskie MASTERS - RPU-1, ilość: 1 2. Gruszka treningowa MASTERS - GRP, ilość: 1 I zaraz coś dla koszykówki poleci: http://allegro.pl/item581330659_spodnie_dresowe_everlast_nowe_rozmiar_l.html I na dyskobango wiejskie;D http://www.allegro.pl/item556745799.html Człowiek zbiera 300zł kilka miechów i [...]

[...] 2009 roku w Polsce. W organizacji &#8220;Walki Stulecia&#8221; Adamek vs Gołota oraz w przygotowania i organizacji największej w historii gali MMA w Polsce. Łącznie produkty przygotowane przez KSW oraz telewizję Polsat zgromadziły przed telewizory ponad 14 milionów widzów! Każde z tych wydarzeń było bezkonkurencyjne w stosunku do reszty [...]

Trening do wymiany. Na początek możesz wziąć ten: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html Produkty sojowe wywal. W jaki sposób nietolerancję laktozy stwierdziłaś? Odnośnie źródeł białka i jedzenia generalnie polecam: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html Pokaż jeszcze [...]

[...] śniadanie jesz 60% Rozłóż to w miarę równomiernie. Możesz sobie kupić jakiś pojemniczek i rano wrzucać do niego żarcie. Ewentualnie-bierzesz sobie do torby jajeczka i inne produkty, które można łatwo zjeść :) 2) Świetnie. Nie wiem do ilu ze swoją wagą chcesz zejść. Narazie masz sporo tłuszczu, a więc nie powinieneś tracić mięśni przy redukcji, [...]

11 września otwarcie LIDLa koło mojego mieszkania !!! :D Tak polubiłem ten sklep że chętnie bym się na weekendy zatrudnił nawet żeby podłogi pozmywać %-) Ciekawe czy będą jakieś ankiety jakie produkty chcemy albo jakieś karty lojalnościowe. Kiedyś w Lewiatanie u mnie na wsi było coś takiego.