produkty

Nie są słabsze, te produkty różnią się po prostu między sobą, chociaż nie zawsze te różnice są kolosalne. Jako pobudzacz Nitrobolon Energized jest bardzo fajny, w zasadzie postawiłbym na równi z SAWem a na dodatek ma całkiem sporo innych aminokwasów dodanych. Nitro II także fajnie się sprawuje, ma wszystko to, co jest niezbędne.

a na co sie zdecydowales w koncu dokladnie? jakie produkty?

a na co sie zdecydowales w koncu dokladnie? jakie produkty? A Ty co sądzisz? :-P Ok Dzięki Takaschi :-)

[...] za dużo chleba i nabiału. Brak tłuszczu. Chociaż rozważanie na temat ilości tez może być mylne, bo brak tu jakiejkolwiek gramatury, a jest istotna. Staraj się by dieta opierała się o produkty dobrej jakości. Sądząc po tym, iż warzyw masz dopisane do 2 posiłków, byle było, nie wróże ich duże ilości w Twoim jadłospisie, ale być może się mylę.

Z serii Mr Big, Big Zone i Vitalmax raczej cały asortyment jest i tu i tu plus produkty z innych firm. Jak coś zamówisz to na pewno chłopaki dorzucą ci katalogi wtedy będziesz miał wykaz wszystkich produktów ze szczegółowym opisem i smakami.

1. Zbyt duża ilość niestrawnych dla Twojego UP składników, np. nabiał, mięso, produkty z pszenicy itd. 2. Zakwaszenie UP (niskie pH), jw. spowodowane złym żywieniem, zbyt dużo białka, pszennych produktów, zwiększ spożycie owoców, warzyw, pij odrobinę octu jabłkowego rozcieńczonego z wodą do głównych posiłków. 3. Stres/nerwica/zaburzenia minerałów [...]

[...] samodzielnego gotowania/parowania/pieczenia mięsa/ryby/jaj/warzyw? Generalnie dieta na pewno będzie różniła się od tej z załącznika. Będzie mi też Pani musiała napisać jakie produkty i potrawy lubi/akceptuje, ewentualnie czego Pani nie lubi. Typowy trening siłowy 3-4 x tyg. (> 20 serii na każdej sesji) nie zawsze stanowi najlepsze rozwiązanie w [...]

przeciez juz dostales odpowiedz. ta dieta sie nadaje do poprawy. wszystkie info masz w podwieszonych tematach na górze dzialu. zobacz jak ukladac diete, liczyc BTW i kcal i jakie produkty dobrac. nikt za ciebie tego nie zrobi

Co do smażenia na oliwie to chodzi o to, żeby smażyć w niskiej temperaturze i jak najkrócej? zgadza się? A co do smaku potraw no to już trudno póki nie ma finansów to nie bd przywiązywał aż takiego znaczenia bo jednak czasy są takie, że produkty spożywcze poszły 3x do góry... Zobaczę czy podołam ;)

ale masz fajnie, u mnie tylko w organic sklepach sa takie produkty, poza tym to niektorzy szkoci chyba mysla ze owoce i warzywa sa z supermarketu i rosna w opakowaniach na polce. historia sprzed kilku tyg: 23letnia kolezanka szkotka spytala (zupelnie) serio; 'co to jest sliwka??' i nie zeby tutaj same egzotyki byly, nie... ona po prostu nie [...]

figa ja właściwie nie mam ochoty na słodkie, nigdy nie jadłam słodkiego za dużo bo już od paru lat jem produkty typu ryż brązowy czy makaron pełnoziarnisty i zapewniam Was moje Panie, że kiedyś byłam grubsza niż zdjęcia na pierwszej stronie:) Od małego coś się ruszam bo mam to w naturze. Dieta taką jak prowadzę nie przeszkadza mi. Ale strasznie [...]

[...] że zaraz idę zjeść sobie batona... Weście się opanujcie. Ja tylko piszę i pytam jak to jest. Zadziwię że Bunia że przez tą dietę nic nie zmieniłam. Jem od paru lat taki produkty i mnóstwu warzyw, od lat gotuję mięso czy robię rybę w parowarze. dlatego nie doznałam szoku. Ja tylko pytam właściwie o chleb... A nie cukruję nic a nic UNKNOVVN. [...]

[...] w płuca. Taki lekki ból w tamtych okolicach mięśniowych, albo dobrze zrobiłem partię mięśniową, albo coś nie halo... Micha: Nie sugerować się datą. Zmieniam tylko proporcję/produkty, bo nie chce mi się klepać ciągle tego samego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7408a09a3d874433b27b715c4b7f7783.png Nothing Gonna Be The Same Now! I wczorajszy trening. [...]

Nawet nie tyle białko, co nabiał i/lub produkty zbożowe. Warzyw jedz sporo, by odpowiednio regulowac równowage kwasowo-zasadowa organizmu.

To naprawde nie ma znaczenia co jesz... Oczywiscie jesli to sa zdrowe produkty bez syfu i mieszcza sie w bilans ;-) Kurak srednio polecany, chyba ze bio albo wiesniak prawdziwy %-)

[...] posilku po co Ci chleb jak juz masz owsianke 5. drugi posilek sie nie nadaje @up wcale nie jest za duzo bialek, zwierzece sie licza wiec nie wychodzi AZ tak duzo. Zmniejszysz produkty z weglami na rzecz tluszczy to bialka z ogolnego bilansu spadnie zeby sie nie czepiali, tego roslinnego Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2012-09-08 23:57:24

[...] w płuca. Taki lekki ból w tamtych okolicach mięśniowych, albo dobrze zrobiłem partię mięśniową, albo coś nie halo... Micha: Nie sugerować się datą. Zmieniam tylko proporcję/produkty, bo nie chce mi się klepać ciągle tego samego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7408a09a3d874433b27b715c4b7f7783.png Nothing Gonna Be The Same Now! I wczorajszy trening. [...]

[...] - mieszanka zwiększająca rozmiar mięśnia, siłę i wytrzymałość. Moje pytanie, czy Shotgun jest pod tym względem lepszy od Frictiona ? Z tego co wiem, produkt przedtreningowy ma za zadanie tylko pobudzić i pompować na treningu. Jak to w końcu jest ? Macie jeszcze jakieś godne polecenia produkty przedtreningowe po których nie będzie zjazdów ?

Dieta będzie dopięta, a zależy mi by produkty jak najbardziej pomogły w zdobyciu paru kilogramów i siły ;)

produkty takie jak serek wiejski czy twaróg jedz na noc. Tunczyk, czy inna ryba z puszki to raz na jakiś czas dawaj, np 3 razy w tygodniu i nie w oleju. Banana szamaj po treningu. Do każdego posiłku dodawaj warzywa. Jakie masz zapotrzebowanie kcal? Zlicz to wszystko razem.