[...] DNT Wrażenia: Jako że dolegliwości jelitowe zamiast przechodzić się wzmocniły, z samego rana skonsultowałam z Obli moją dietę. Przez najbliższe kilka dni mam jeść wybrane produkty (owoce i warzywka głównie) i zupkę marchwiową. Nie wiem nawet czy Wasę mi wolno, ale musiałam jechać z rodzicami na zakupy i byłam tak głodna że nie dawałam rady. Po [...]
Na odblok musi byc clomid z apteki. Jak masz kase to dorzuc tez jakis fajny booster tescia. Ja ci polecam dragon nutrition pro-sd, jadlem dwa produkty z tej firmy i dzialaly jak nalezy.
Wegla i tak nie ma duzo. Diety LC zwykle "obliguja" ok. 150g weglowodanow w spozyciu dziennym. Jezeli sos poprawi smak - moze zobaczyc jak jest. Zwlaszcza po treningu te kilka g nie zaszkodzi. Mimo to rowniez staralbym sie wyeliminowac wszystkie przetworzone produkty bo to one czesto stanowia przeszkodze w osiagnieciu rezultatu.
Hej, dobrze, że wpadłeś więc tak obejrzałem oba produkty i oba wyglądają ciekawie. Co do Nitrobolon 2 jest już od długiego czasu na rynku, a ja stosowałem zarówno Nitrobolon 2 , Nitrobolon oraz Nitrobolon Energizer ale PP nie stosowałem - dlatego nie dam Tobie osobistej oceny co do działania tego produktu jak i porównania. Dlatego musiałbyś sam [...]
pewnie już ktoś o tym napisał ale mi rzucił się w oczy brak produktów firmy Blastex... w sumie warto ją dodać bo niektóre produkty ciekawe cenowo, tylko brak opinii... Zmieniony przez - Stylus w dniu 2011-08-30 15:43:17
[...] Co do utrzymania właściwej diety, rzeczywiście za wzorem innych dziewcząt zacznę prowadzić dziennik, by być szczerą przede wszystkim z sobą i ewentualnie wyeliminować zbędne produkty, poprawić jakość posiłków, a przede wszystkim zadbać o ich regularność. Od jutra zacznę notować mój całodniowy jadłospis i ćwiczenia, które wdrażam do codziennego [...]
[...] 1:2:1 (wielo:jedno:nasycone), ale Twoja nie jest jakims olbrzymim bledem. pamietaj jednak ze ta proporcje latwo zachwiac, dlatego na poczatku zobacz sobie jak poszczegolne produkty, ktore spozywasz moga wplywac na ten stosunek. 3. Rano MUSI byc zrodlo bialka. jezeli nie pijesz WPC to o wiele lepszym wyjsciem bedzie zjedzenie szybkowchlanialnego [...]
MASS XXL albo Super Mega Mass 2000 to jedzenie w proszku. Jakich produktów? Nie rozumiemy się, zacznij od diety bo te produkty nic ci nie dadzą bez diety!
[...] wydał mi się wyjątkowo przyjemny (coś pomiędzy stackiem sfd a bcaa sfd z białkowo-mlecznym posmakiem). Z pewnością zamówię duże opakowanie. Faktycznie mamy niezłe, forumowe produkty. Potreningówka będzie IMO hitem. Bo relacja cena - skład jest wyjątkowo korzystna. Smak to w wypadku tej kategorii produktów sprawa drugorzędna, ale z pewnością fakt [...]
powinieneś się zawsze zdrowo odżywiać nie tylko podczas cyklu, dokup do tego mono lub jabłczan, w/w produkty pomagają w lepszym treningu zwiększają masę ciała, siłę i wytrzymałość.
w tym wieku bez liczenia kcal, jedz zdrowo, nieprzetworzone produkty, aktywnie spędzaj czas 15 lat to nie wiek na redukcje, chyba sobie nie zdajesz sprawy jakie konsekwencje mogą wystapic gdy w czasie rozwoju nie będziesz dostarczał odpowiedniej ilosci składnikow odzywczych Maslana Ci napisała na czym bazowac, do tego spora porcja warzyw do [...]
fakt jest taki , ze w tamtym tygodniu ( w piatek albo sobote) wazylem się ok godziny 16 i mialem 86kg , a dzisiaj z rana się ważyłem i bylo 82kg. dlaczego ? ograniczylem produkty slodkie i tluszcze. Jem kolacje do 18.. chyba , ze mam trening to po silowni jem kasze gryczana z 2 jajkami.
No wiem ale czy musze jeśc same wybrane produkty które zawierają w sobie biało, węgle i tluszcz czy moge jeśc obojętnie co ale ważne żeby było dzienne zapotrzebowanie tych wartości odrzywczych...?
realne, że będzie się coś działo od piątku oczywiście jak się uda dopakować i ponaklejać wszystko wszystkie nowe produkty i smaki już stygną po zejściu z lini produkcyjnej
[...] się unikać wysoko przetworzonego jedzenia. Zamiast węgli prostych typu czekolada, cukierki itp jedź te bardziej złożone, to samo ma się z tłuszczami. Chipsy i inne podobne produkty odpadają. Ogólnie mówiąc kaloria nie równa się kalorii. Nie wystarczy tylko pokryć zapotrzebowania powiedźmy 3-4 czekoladami, paczkami chipsów itp i wszystko [...]
Dieta na masę do oceny, 73kg
