[...] bambusa, inne warzywa, więc można spokojnie porównać to do dań 'słoikowych'. Ocenił bym je na podobnym poziomie smakowym. Dupy nie urywa, ale jeść się da :-)) Także ogólnie produkty oceniam na spory +. I nie piszę tego ze względu na to, że jestem moderatorem czy tam jakieś inne pierdu pierdu. Nie mam w obowiązkach chwalenia produktów SFD, ba w [...]
[...] mamy na 10 osób, mikrofale, piekarnik do pizzy własnej produkci (kiedyś u nas były produkowane na zakałdach) lodówkę turystyczną z lidla coś takiego http://meskoagd.pl/produkty/opiekacze-do-pizzy-zapiekanek tylko mamy z lat 80-90 stary model, nie do zajechania, blachy nierdzewki ze Szwecji sprowadzane, zero rdzy. Tylko nie ma pokrętła [...]
[...] bcaa g force. planuję wciągnąć łącznie około 500g ww (7g na kg suchej masy ciała). tuż przed ładowaniem porobię pomiary (pas, waga, etc) oraz (mam nadzieję zdjęcia) jakie produkty jutro pójdą? na pewno jakiś cheat meal (prawdopodobnie kobieta mi placek podrzuci dzisiaj:D) 4 torebki ryzu, jako część składowa zapiekanki z kurczakiem, wymieniony [...]
" chyba bardziej nalezy patrzec na kalorycznosc potraw a nie ich ig" nie bardzo sie z Toba zgodze, bo gdy masz diete to spozywasz z gory ustalona liczbe kalorii w posilku, za to duzo mozesz zmienic wybierajac produkty o odpowiednim IG Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-06-24 17:49:12 Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-06-24 17:49:35
Sory że dopiero teraz, ale muszę sięzapytać: Produkty o jakim indeksie glikemicznym, powodują znaczny wzrost tkanki tłuszczowej, tzn których unikać w dni nietreningowe?
W miske najlepiej wklepywać produkty z których jest zrobione danie a nie gotowe, że tak powiem dania. Czyli nie "sałatka" a sałata, pomidor, ogórek itp. Bo te gotowce to nie wiadomo do końca jaki mają skład i nie chodzi mi akurat o sałatkę, to tylko taki przykład.
[...] 10 g nie będę się przejmować. Dodatkowo wywalam nabiał, bo tu ostatnio sobie pofolgowałam... Mleko do kawy, jogurt,śmietana out. Będę wybierać jak najmniej przetworzone produkty. Ryż brązowy zamiast białego, kasza gryczana, dodam migdały, oliwa,olej lniany, kokosowy,awokado jako źródła tłuszczu Trening miałam zrobić już wczoraj ale mały [...]
[...] dziś dzień wolny i byliśmy cały dzień u znajomych na grilu. Ustaliłyśmy z Eve,że jeden dzień w tygodniu nie liczę. Jem zdrowo, staram się wybierać jak najlepsze jakościowo produkty ale bez ważenia. Ze względu na wyjazd ten dzień przypadł dziś :-) Na pewno rozkład wyszedł kompletnie inny. Jadłam sporo różnych mięs, więc na pewno więcej białka i [...]
A co do Cell-Tech'a to po pierwsze to stack kreatynowy i dlatego uważam, że tuczy strasznie, po drugie, to jak wszystkie produkty MT jest zbyt drogi...ale nie uważam, że to zła kreatyna, choć lepiej kupić czystą kreatynę i np. R-ALA lub Loaded członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] mały ponieważ robię to ćwiczenie 1 raz w życiu. HIPERKOKS Wiem,że jest za mało ale więcej kury to większe wydatki a na razie nie pracuje i mnie nie stać.Postaram się udoskonalić trochę dietę o inne produkty. Venc1Lq Dzięki,ale nadal pracuję nad brzuchem bo taki efekt mnie nie zadowala. Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2011-12-15 23:15:49
Ważyłaś produkty, których uzyłaś w przygotowaniu obiadu przed obróbką? Te 300g to jest jedna porcja z tych poniższych składników podanych dla 5 porcji?
Ważyłaś produkty, których uzyłaś w przygotowaniu obiadu przed obróbką? Te 300g to jest jedna porcja z tych poniższych składników podanych dla 5 porcji? Tak, waga każdego produktu wymienionego w liście jest przed obróbką. 300g to ilość porcji, którą zważyłam odgrzewając obiad, a więc po przygotowaniu. Sugerowana porcja (czyli całość dzielona na 5) [...]
Z tymi kaloriami to może spróbuj pokombinować w kierunku jedzenia tego co Tobie najbardziej smakuje. każdy ma takie produkty które lubi najbardziej i jak w diecie się na nich oprze to łatwo wszystko zjeść. Poza tym jak jest u Ciebie ze stałością pór posiłków - trzymasz się określonych godzin czy wychodzi spontan?? No i napisz jak ten ból pleców - [...]
Z tymi kaloriami to może spróbuj pokombinować w kierunku jedzenia tego co Tobie najbardziej smakuje. każdy ma takie produkty które lubi najbardziej i jak w diecie się na nich oprze to łatwo wszystko zjeść. Poza tym jak jest u Ciebie ze stałością pór posiłków - trzymasz się określonych godzin czy wychodzi spontan?? No i napisz jak ten ból pleców - [...]
Będzie czwarty raz Po pierwsze ustal sobie menu na dzień treningowy i nietreningowy, ewentualnie na dzień aero. Dodatkowo niektóre produkty o podobnej wartości odżywczej stosuj wymiennie np: czasem pieczoną polędwicę wołową zamieniasz na wieprzową. Jeśli chcesz stosować się do tego planu o którym była mowa na początku to jedz: W dni treningowe: [...]
[...] skończeniu okresu karmienia mlekiem matki, stąd biegunki,wzdęcia u osób dorosłych po wypiciu mleka.Więc ciężko jest wyeliminować laktozę z naszej diety ale trzeba spożywać produkty które zawierają jej jak najmniej ! Amerykanie rozpowszechnili laktozę na szeroką skalę stąd mamy teraz dużo chorób cywilizacyjnych. Radzę poczytać co mam do [...]
rekompozycja wg. Dawidowicza - str. 46
