[...] ile powinieneś spożywać kcal, i jeżeli trenujesz na siłowni, albo jakiś sport, to dodać odpowiednią nadwyżkę kaloryczną. Potem rozbić sobie to na posiłki, i rozpisać produkty z obliczeniami. Wszystko znajdziesz w tematach podwieszonych. Jestem pewien, że Ci się uda to zrobić, i ułożyć dietę, bo jeżeli tego na prawdę chcesz, to co to za [...]
[...] ktora zamierzam sie zabrac w nastepnym tygodniu. Sosik z amino : sos grzybowy:D glutaminian sodu,guanylan disodowy inazynian disodowy,karmel amoniakalny,laktoza,ekstrakt drożdżowy :D reszta to normalne produkty:D Niby pisze bez konserwantow ale pewnie ma bo nie znam tych ulepszaczy :D ale chyba diety to nie zalamie?:D a smak znaczacoo urozmaica
[...] LYKA LABS ..nie zas ta produkowana w polsce lub bog wie gdzie:)nie slyszalem jeszce zadnych opinii na temat tych srodkow ciezko znalezc informacje na ten temat..strona LK indyjska tez ma pochowane swoje produkty na stronie internetowej:( Kiedys mozna bylo wejsc i zobaczyc...Niedlugo postaram sie wkleic ORALE tej firmy..POzdrawiam wszystkich!!!
sadze ze nie bedzie latwo znalezc te produkty na polskim rynku jako ze firma nie ma kontraktu na zaopatrywanie polski w ten towar.najblizszym miejscem jest ROSJA. POnizej podalem liste krajow gdzie LK jest importowane; Russia Vietnam Sudan Bangladesh Chile Cambodia Zaire Kenya Ghana Sri Lanka Myanmar Panama
Ja tylko podalem kraje do ktorych LK importuje swoje produkty:)niektore z ich produktow(orale )widzialem w polsce>oryginalne i podrobione...sadze ze teraz nie ma juz oryginalu w polsce:(no chyba ze ktos ma stare zapasy pochowane:)Pozdro!
[...] i basenu, tylko nie szalej zbyt intensywnie i tak z 3 razy w tygodniu, jako forma areobów. A co do supli - nie potrzebujesz ich, ale skoro chcesz abona to polecam tanie produkty Treca, białko WPC bądź gaina Mass xxl. Przykładowy ACT (sztangielki): 1)Przysiady ze sztangielkami w dłoniach 15 powt. 2)Pompki (zależnie od twoich możliwości) z [...]
ile kcal jadłeś dotychczas? Mało masz warzyw w diecie Zamiast ryżu białego jedz mniej przetworzone produkty jak kasza gryczana,ryż brązowy/parboiled/basmati/ziemniaki Wędzoną rybę traktuj jako alternatywę,a na co dzień wkomponuj w dietę świeżą,tłustą rybę
ja ci pomoge w taki sposob wypisze ci jakie produkty powinny sie znalezc w twojej diecie, uloz z nich cos i wstaw tu do poprawy weglowodany: kasze, ryze, platki owsiane, makarony razowe/durum, maka pelnoziarnista/razowa, chleb razowy, bialko: mieso(nie wedliny), ryby(swieze i mrozone, nie z puszek), jaja, owoce morza twarogi, tluszcze: oliwa z [...]
[...] ADHD) do rzeczy: Kcal: ok. +750 (3050) Białko: 3,3 na kg masy ciała- za dużo 2,5 g oki Węgle: 5,6 ma kg masy ciała 5 g starczy Tłuszcze: 1,4g na kg masy ciała ok Podam same produkty z godzinami jakimi będą brane : 1posiłek: 6;30 Matrix 5.0 (białko) zastąp posiłkeim Mleko 2% Olej lniany moja propozycja owsiane płatki + mleko + 2 jajka(jak masz to [...]
[...] ale teraz dałem sobie spokój. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet siłownia Dieta : Nie nazwal bym tego dietą ale spożywam produkty bialkowe pełnowartościowe. Przeciwskazania medyczne : Brak, problemy z sercem lecz nie sa przeszkodą na siłowni. Zażywane suplementy : Mutant Pro praz Olimp Carbo [...]
No zarzucilem dziś cabergoline shree 1tab to ma 0,5mg kabergoliny. Mój dill ma tylko produkty Shree :) 1 tab na 7 czy 10 dni?? Czy załatwiać arimidex na estradiol -> dill powiedział, że estradiolem się martwic jak bedzie 200?
[...] z kurczaka nie stac cie? przy diecie na reducje wychodza tak ssmieszne liczby jedzenia ze argument ze cie nie stac jest absurdalny. Kosz diety powinen byc niemalze taki sam roznia sie jedynie produkty niektore np ziemniaki=>surowke schabowy=>piers z kurczaka sadzisz ze to wczesniej nie jadles rodzice za free dostawali? tez kosztowalo.
Napisałem wyżej, że nie mam jej rozpisanej co do marko i reszty a trzymam po prostu dodatni bilans kaloryczny i jem produkty, które typowo w diecie są zawarte ;) Faktycznie, nie zawsze jak waga rośnie to znaczy, że jest ok tylko jeśli u mnie rośnie, żyły na łapach i barkach są widoczne i nie zalewa mnie fatem to chyba jednak jest wszystko dobrze? [...]
Renomowane firmy maja wyzsze ceny jednakze wiaze sie to na ogol z wyzsza jakoscia produktow. Jednakze nie wszystkich. Gdyz wiele Polskich firm ma produkty bardzo dobre jakosciowo jak np. Fitmax oraz Activlab. Jesli chodzi o gainera to tak jak przedmowcy wspomnieli, nie balbym sie cukrow prostych gdyz jestes bardzo szczupla osoba. Zatem nie [...]
A czym Ultimate Muscle Juice rozni sie od zwyklego gainera, czemu go stosowac do tego "dowalonego gainera" a nie np. bardziej popularny mass xxl ? A moglbys mi podac jeszcze podobne produkty do Ultimate Muscle Juice to bym sobie cos z tego wybral ? Zmieniony przez - JaceX77 w dniu 2010-06-24 15:33:03
Witajcie ponownie. Okazało się, że mam trochę z niedalekiej przeszłości kreatynę i beta alaninę. Jak brać te dwa produkty w trakcie redukcji? Chyba jest sens, prawda? Bo obecne ceny tych suplementów są śmieszne i chyba nie warto trzymać ich i czekać na okres masowy :)
NOWe produkty LYKA LABS
