obydwa te produkty są bardzo dobre, ale skoro jeszcze nie miałeś styczności ze stackiem kreatynowym to na pierwszy raz lepiej kupić tylko jeden z tych produktów, a który to obojętnie. Do tego możesz dodać jedną forme kreatyny ewentualnie no i te bcaa, a białko to tam już od diety zależy.
mialem przerwe na silowni ponad rok obecnie jestem po 6 tyg cwiczen tak jak mi proponowano nie bralem nic oprocz witamin itd moze ktos podrzucic w jakie odzywki warto zainwestowac bo nie jestem juz w temacie z roku na rok co innego wychodzi cel sila rzezba troche masa wolalbym produkty z gornej polki na tych rzeczach nie oszczedzam prosze o pomoc
nie da się tylko moderator może to zrobić, ale raczej nie wykaże aż takiej dobroci i po prostu usunie temat kup sobie ostrowie i miksuj z owsianymi jak koniecznie chcesz gainera, w znośnej cenie to celuj w produkty activlaba, olimpa, treca
w ukrainskiej aptece produkty ukrainskie (farmak chyba a z tego co pamietam to deka,prop silabolin ale moge sie mylic) są sprzedawane bez recepty a np na polską omke juz trzeba miec recke ale jak zagadasz i pokazesz $ lub ojro to ci moze sprzedadzą albo idz do lekarza jak bedziesz tam dluzej. A jak juz kupisz to powodzenia na granicy
[...] :P drugi zarzut :P ceny :P urwane z choinki :P magnez olimpu, cynk, inne priodukty witaminowo mineralne maja ceny po kilkadziesiat procent wyzsze niz u konkurencji :P najtansze tego rodzaju produkty jakie widzialem w kuj-pom. sa w kiosu w jednej z galerii bydgoskich ... np. chela-cynk po 7pln, chela mag po 9,99 ... po tye kupowalem z bogiem
Cześć, wiele osób ma ograniczone fundusze na dietę i liczy się z każdym groszem, wielu też ma problem z urozmaiceniem diety, stąd pomysł tematu, gdzie można dzielić się promocjami, okazjami, nowościami etc. Produkty wpisujemy wg wzoru: Nagłówek :Promocja/Nowość Produkt: Cena: Sklep/lokalizacja*: opcjonalnie- Czas trwania promocji: Krótki opis [...]
[...] sie juz nikomu chcialo wymyslac tych angielskich nazw (a "best labs" to swego rodzaju szczyt pomyslowosci i finezji jezykowej ) i bedzie swojskie "zaiebisty under", "towar mariana", "cudowny olej" i dopisek - kupujac polskie produkty dajesz prace. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-10-09 18:30:20
Animala w ogóle nawet nie brałbym pod uwagę, są produkty o wiele tańsze, o lepszym działaniu. Nie znam dawek, cynku i magnezu zawartych w witaminach olimpu.
Wywal z diety tłuszcze zwierzęce i węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym tj. chipsy, batoniki itp., makarony (ogólnie produkty mączne) ale także OWOCE (fruktoza) itd. Spożywaj sporo białka aby uchronić mięśnie od spalenia bo chcesz pozbyć się fatu a nie ich. Poza tym jak wspomniał Robert682 bilans kaloryczny na minus co do treningu- [...]
Przed chwilą zjadłem potreningowy :) Cyc+chleb razowy z dżemem śliwkowym domowej roboty :) Swoją drogą, produkty "z kolei rzeczy" tuczące przerobione na wersje light mnie jakoś odrzucają na kilometr. Zmieniony przez - Crazy_Rock w dniu 2009-10-09 20:20:49
[...] jezeli kogos stac na 'drozdzowki' czy 'batony' to powinno byc go stac na inne jedzenie - zdrowsze! Nie trzeba jesc kurczaka z ryzem 4x dziennie. Sa inne posilki. Sa inne produkty. Rozne kombinacje. Do tego dodatki - jak sos owoce w malych ilosciach Odstepstwa fryty od czasu do czasu czy jakis kebab na miescie. Ale pod zadnym pozorem nie [...]
[...] czyli ok. 16 - 16 30 tu kompletnie nie wiem co sporzywac. I postatni 5 posilek po treningu tu także nie wiem co by było najbardziej wskazane.Prosze o podanie jakie produkty mogę sporzywac zebym mogl sobie urozmaicic diete na każdy dzien inne posilki.Tez chciałbym zazywac jakis spalacz tluszczu nie wiem czy scroch lepszy czy olimpu chyba [...]
a co do diety, no to ogolem produkty bogate w bialko wysokowartosciowe: jaja,rybki, piersi z indyka, kurczaka, podroby np. nielubiana przez wszystkich watrobkai do tego standardowo ryz, platki owsiane, mleko, a witaminy uzupelniaj sobie warzywami i owocami i pij wode zrodlana jako uzupelnienie mineralow, proste
no jak w każdej marce jeszcze ważne są gusta kiedyś łykałem mnóstwo produktów z Usa...obecnie nic. Polskie firmy swoje produkty mają nawet lepsze jakościowo.
[...] niz wczesniej, albo czego w czasie redukcji nie jadlas? tak samo jak bieganie do toalety kilka razy w nocy dlaczego?. Zreszta problemy ze snem zdarzaja sie i bez wyraznego powodu. Zacznij jesc w tej chwili tak jak jadlas zanim zaczelas redukcje, oczywiscie bez przesady ze slodyczami ale nie dopijaj bialkiem przed snem. tylko naturalne produkty
ale jak możesz porównywac aakg solo do recovery przecież to dwa inne produkty ? dawka 1,5g czy ile tam w recovery drinku jest, nie zbyt Cie spompuje a pomoże właśnie po treningu "Rozciągając układ krwionośny by poprawic transport"
[...] bogaty w bialko zaraz pewnie napiszesz to po co brac po? bo to kompleks - mix - razem ma kompleksowe dzialanie, nie bierzesz ze wzgledu na produkt x tylko na ogolny sklad czyli na produkty a,b,c,d...x! a po co mi pić po treningu (przed snem) kofeine??? żeby nie spać i sie nie wyspać.... 60mg to nie jest zabójcza dawka jezu no zrozum że to...
Można podzielić stacki na mniej i bardziej rozbudowane i wtedy najwyżej uzupełniać samodzielnie poszczególne produkty. Z mniej rozbudowanych proponuje noko, crea shot Z bardziej rozbudowanych: Knockout, sizeon, massacra 2, storm Jeżeli masz tyle kaski to napewno spróbowałbym właśnie jak napisał Apokalipsa - Reanimatora Do tego przed treningiem [...]
Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **
