[...] a zarabiać lubi chyba każdy, więc jak najbardziej przychylnym okiem patrzę na poczynania OLIMPa, który zaczyna regulować ceny, bo zaczynało dochodzić do paradoksów, że ich produkty niektórzy w necie sprzedawali w cenach hurtowych. Wniosek z tego taki, że walkę o klienta możemy robić nie tylko ceną, ale wieloma innymi czynnikami i do tego [...]
[...] sie grac fair i trzyma ceny na wlasciwym poziomie, ale traci na tym coraz wiecej klientow, ktorzy z latwoscia potrafia wymienic mu kilka adresow sklepow netowych, w ktorych produkty Olimpa mozna kupic po cenach bliskich hurtowym. Trec jakos sobie z tym problemem poradzil. Oczywiscie jezeli przedstawiciele Olimpa sa zainteresowani sprawa, sluze [...]
[...] po kosztach. Dzieki temu maja znacznie wiekszy obrot i sa powazniejszymi partnerami dla hurtowni, stad dostaja od nich lepsze rabaty itd. Ostatecznie dzialalnosc, ktora wykonczylaby kazdego normalnego (czytaj uczciwego) handlowca im przynosi dochody, sa w stanie sprzedawac niektore produkty po cenach nizszych niz konkurencja kupuje je w hurcie
Hm.... to może jeszcze inaczej. Ile jednorazowo jest najlepiej spożywać białka?? i czy baton proteinowy bezpośrednio po siłowni jest dobrą metodą?? Tuńczyk, jajka, mielone, schabowe, kurczaki... czy to są produkty zawierające stosunek ok 6-4 7-3 białka do węglowodanów?
[...] 180g, pierś, sos, warzywa 5. ryż 180g, pierś, sos, warzywa Nie za duzo tego ryzu ??? dodaj tluszczy 6. jajecznica/shake co to jest shake??? dodaj warzyw Przedstaw jakie zapotrzebowanie na btw przyjales, w dzienniku powpisuj produkty i ilosc gram i zobacz czy nie bedzie brakow lub odwrotnie. Zmieniony przez - pershingp w dniu 2010-03-24 19:34:03
pisales ze to czyste bialko a nie syf gainer - wiec jak wkoncu????? wez dziennik vitalmaxa powpisuj dane o sobie czyli dzienne zapotrzebowanie, powpisuj produkty i ilosc gram i popatrz ile zrealizujesz ustalonego zapotrzebowania jesli za duzo to obcinaj jak za malo dodawaj, owoce jedz tylko rano (pierwszy posilek) i po treningu, reszta to warzywa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się ogarnąć tą dietę... tylko tak jak mówi jak widzę takie dokładne rozpiski to mnie to przeraża nie mam możliwości żywienia się tak, wiec będę ogólnie starał się jeść pewne produkty a pewnych unikać. Może napiszę co mogę jeść a wy mi pomożecie określić w jakich ilościach i kiedy to jeść(przed treningiem, po, rano na wieczór): Otóż co umie sobie [...]
czy jestem doswiadczony w tym kierunku to bym nie powiedzial, ale takie podstawy jakich produktow glownie uzywac ( tak jak pisalem w wiekszosci bede chcial jesc zdrowo i produkty nie przetworzone) to wiem tak wiec wszystko ustalone serdecznei dzieki wszystkim za pomoc zaczne z tym 2800 kcal, suple mam teraz ostatnia rzecz trening wiec udaje sie do [...]
[...] wczesniej) 3)to moze storm by mnie lepiej pozamiatal?czy moze cos jeszcze innego tego typu? aha zapomnialbym dodac,rozmawialem z kolesiem od ktorego to kupilem, mowil ze ma produkty od renowmowanego przedstawiciela na polse tj. od Sport Nutrition i ze nigdy nie mial zadnych zazalen co do jego produktow i jestm pierwszy. nie wiem juz c robic [...]
No dobrze, chodziło mi po prostu, że godziny posiłków i odstępy między nimi nie są bardzo istotne. Co do tej przerwy, po prostu najedz się przed nią tym co zwykle jadasz, patrzy wyżej co pisałem, najlepiej, żeby były to produkty jak najmniej przetworzone.
Nie jest to podjadanie tylko raczej mój charakter pracy,nie jem garści czy całych posiłków tylko probóje łyżeczką w pracy produkty, które wychodzą spod mojej ręki . Nie wiem czy tak małe ilości mogą mieć na to wpływ jeśli przez pierwsze 10kg redukcji nie miały, ale nie mogę tego obejść bo to moja praca i jak się możesz domyślić nie mogę wykonać [...]
[...] pomoc innej osobie. Ja tam wole Polskie odzywki:) i mam jakies przyzwyczajenie do olimpu ;DD jakos powierzam mu swoje zaufanie:) nie wiem czemu ale ufam tej firmie a na jej produkty jeszcze nie narzekalem;) ale zobaczymy czas pokarze moze kiedys tez zakupie amerykanska odzywke zeby zobaczyc roznice miedzy Polskimi produktami a odzywkami z [...]
z Meksykiem to danie ma niewiele wspólnego a zwłaszcza pietruszka, oregano, bazylia i mozarella. Mało tego...cukier, ketchup, czy to są produkty dla ludzi dbających o sylwetkę? I tyle sera na końcu, że leżałoby mi to na żołądku cały dzień. Może w smaku dobre ale nie ten dział i nie to forum WRC7707 - końcówki palców chowamy do wewnątrz a boczną [...]
akurat obecne produkty burneiki maja sie ni jak do tego szajsu cybera ktory reklamowal. muscle test i spalacz na bank robia robote, chociaz na pobudzacz niektorzy narzekaja. spalacz bede testowal dopiero jakos na 2013, a testa raczej nigdy;-) ale opinie z zaufanych zrodel. jesli nadal bedzie trzymana jakosc to bedzie dobrze. FA faktycznie de jest [...]
akurat obecne produkty burneiki maja sie ni jak do tego szajsu cybera ktory reklamowal. muscle test i spalacz na bank robia robote, chociaz na pobudzacz niektorzy narzekaja. spalacz bede testowal dopiero jakos na 2013, a testa raczej nigdy;-) ale opinie z zaufanych zrodel. jesli nadal bedzie trzymana jakosc to bedzie dobrze. FA faktycznie de jest [...]
Prawde mowiąc z tym Sciteck-iem to masz racje u nas sa produkty low-budgete a ich karmia czymś extra !! ten mass to porażka ale kreatyna kopie jak trza .... 1.5 roku temu zjadłem 500 g hehehe 100 pompeczek jak z bicza :) 120 na klate 2 razy przy msie wtedy 82 kilo :) Barki to podstawa :))
[...] się na jedzeniu zrównoważonych posiłków opartych na białkach, zdrowych tłuszczach i węglowodanach. Wybieraj chude źródła białka, takie jak drób, ryby, jaja, chude mięso i produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu. Staraj się unikać przetworzonych produktów spożywczych. Jeśli chodzi o odżywki białkowe, są one wygodnym sposobem na [...]
XPAND i zero pompy?co jest?
