a jaką masz suwnice na siłowni ? taką : http://www.sportplus.pl/sklep/product_thumb.php?img=images/produkty/silownie/jp_8_c.jpg&w=100&h=100 czy taką: http://www.hbp.com.pl/fotki/o223d.jpg ?:)
[...] nauki. Przez to uczycie sie co jest wazne przy doborze odpowienich makroskłądników w posiłku, na co zwracac szczególną uwage. A co najwazniejsze bedziesz wiedziała po jakie produkty sięgać, czego lepiej nie uwzględniać w diecie i jak komponować pełnowartościowy posiłek. Ty czytasz, ty sie uczysz, ty zadajesz pytania, my odpowiadamy i doradzamy [...]
Stosuj ogolne zalozenia... Bialko w kazdym posilku. WW do sniadania i okolotrenignowo 3-4 razy dziennie zdrowe tluszcze w roznych formach(unikac w okolotreningowych posilkach)... Dobierz produkty z tych wymienionych w linku, ktory podalem. powodzenia, Naprawde wielkiej filozofi nie ma...
[...] Dają chwilową energie która po chwili drastycznie spada i stajesz się senny. Wycofaj cukry. Pij czerwoną herbatę. Bierz kapsułki z wyciągiem z octu jabłkowego. Jedz produkty zawierające dużą ilość błonnika. Pomaga on w wydalaniu i daje uczucie sytości. To jest link na stronę o właściwościach czerwonej herbaty [...]
[...] Dlatego firmy mają swoje marki. Np. taki Muscletech: Muscle Asylum Project najdroższe, Muscletech średnie, Six Star Muscle najtańsze. A składowo często bardzo podobne produkty. Np. Hydroxycut Hardcore wygląda prawie identycznie jak Drenalin Hardcore, a ten drugi jest po 44 zł za opakowanie:D Activlab nie jest firmą jakoś super [...]
daj se luz z olimpem, te same beznadziejne składy i jeszcze gorsze smaki od 10 lat... do tego ceny jak za najlepsze chamerykańskie produkty. Szkoda prądu.
[...] odżywki i generalnie odżywki najlepiej łykać okołotreningowo kiedy faktycznie potrzeba szybko aminokwasów. Pozostałe przypadki - awaryjnie zamiast jedzenia. Naturalne produkty zawsze będą miały przewagę nad prochem. Każdy kto postara się zastosować do takich zasad, a ma już jakieś problemy zdrowotne j.w. + np kłopoty dermatologiczne, [...]
no tak. mieso niejest takie tanie!ale zamiast kupywac jakies niepotrzebne produkty lepiej odłozyc i zakupic sobie miecha! no wiadomo kulturystyka to nie jest tani sport!
nic nie jest skomplikowane wiesz jak się oblicza w ogóle ig ? "Spożywając posiłek zawierający różne produkty zawierające węglowodany należy obliczyć wypadkowy indeks glikemiczny posiłku. W tym celu należy zsumować węglowodany zawarte w poszczególnych produktach. Następnie obliczyć procentowy udział węglowodanów z tych produktów w [...]
rafal08109jakbys znal zalozenia glowne tego testu to bys wiedzial ze produkty wybiera sobie sam prowadzacy ;) wiec odpowiedz sobie kto sie serio postaral
Masters - bardzo dobre produkty. W ten cenie trudno znaleźć coś równie dobrego. Z wyższej półki polecam firmę Fairtex - świetne rękawice i ochraniacze. Na prawdę nie do zdarcia PZDR
[...] Kolacja: 40 g makaronu zapiekanego ze szklanką zblanszowanych brokułów, herbata; dwie mandarynki przed snem. Nie mam zielonego pojęcia czy to jest prawidłowa dieta ale mam nadzieję ze jest przynajmniej zdrowa, że znajdują się w niej właściwe produkty itp. Dieta posiada 1500 kalori tyle co moje zapotrzebowanie o ile dobrze je wyliczylam
rzecz jasna...rzecz jasna jeśli cena będzie paradoksalna to co innego, ale wątpie, żeby była paradoksalna biorąc pod uwagę, że rynek ma produkty, które są w stosunku do tego konkurencyjnymi. przypuszczam zatem, że i cena będzie pi razy oko podobna ( w przeliczeniu na jednostkę masy) konkurencyjna. kilka zeta w te czy w tamte nie robi różnicy. [...]
na 100% będzie drożej wychodzić niż Bcaa Xtra, sądzę tak gdyż inne produkty które ostatnio wychodziły z Olimpa były nie tanie - Massacra 2, Reanimator.
P O D S U M O W A N I E proszę o niewpisywanie się dopóki nie skończe!!!!!! Witam wszystkich Po 54 dniach pracy czas pozbierać to do kupy i zobaczyć co z tego wyszło. Najbardziej zdziwiło mnie to iż po przesypaniu tego co zostało i wrzuceniu na zwykła wage okazało się że zostało mi jeszcze coś koło połowy towaru.Można to z czymś połączyc i [...]
[...] ze wszystkimi modelami zywienia i wieloma treningami aero interwaly i nigdy efekty nie byly zadowalajace.a kolaga z testu jedzac w 80% niedietetyczne produkty robi swietna sucha mase przy sporych wymiarach. kolego jak myslisz... z racji tego ze nam trudniej mamy olac silownie i isc na piwo bo do tego lepiej sie [...]
Ember/Dziennik /koniec I. redukcji str.56/ II redukcja start str.87
