Warzywa po treningu (przed też) bym odpuścił a dał w każdy inny posiłek. W szkole możesz jeść lepszej jakości jedzenie z pojemników na żywność. Staraj się jadać dużo warzyw. Produkty przetworzone odpuść sobie i zastąp je tymi o odpowiedniej wartości. Mięs wędzonych unikaj a ryby najlepiej jadaj świeże. Przy tak dużej wadze, nie iwem jak tam [...]
Daj tłuszczu więcej a zmniejsz ilość węgli, staraj się jadać mniej przetworzone produkty oraz jedz dużo warzyw. Nie ćwicz na czczo, popalisz sobie mięśnie.
s.m.p.a. co do tego że jeśli bym chciał to bym ułożył to nie tak do końca. Bo o ile idzie dobrać produkty odpowiednie do danej pory dnia, zawierające białko węglowodany i tłuszcze to o tyle nie wiem jak to z tymi procentami jest (że ileś procent zapotrzebowania dziennego musi być WW B i T - stosunek kalorii to się nazywa jeśli dobrze pamiętam) A [...]
Nie jedz chipsow i fast food itp... Reszta produktow na zdrowej , dobrej diecie jest OK i ona moze nawet pomoc Ci sie ich pozbyc gdy odzwyczaisz sie od slodyczy itp. Wazne sa tez produkty z mala iloscia chemii(chociaz wszystko ja ma) oraz malo przetworzone Jesli chodzi o sosy do smaku to wybieraj te nie za ostre Pozdro
[...] dobrymi opiniami na temat produktów OLIMPU powód pewne pochodzenie Farmaceutyczne.Wierzcie lub nie są firmy które produkują odżywki w warunkach gorszych niż produkuje się karmę dla świń.Co do Olimpu miałem uraz jakieś 8 lat temu bo produkty nie były naj....lepsze ale teraz to widać postępy i byle tak dalej a Polska marka Wygryzie konkurencje :)
oba produkty daja rade z tym ze u mnie ze wskazaniem na white flood. Kwestia indywidualna jednego klepnie produkt X drugiego produkt Y co nie zmienia faktu ze oba produkty sa dobre.
[...] 2 naleśniki z twarogiem, serek wiejski (200 g.); - pomarańcza, grejpfrut, jabłko, kiwi. Nie podaje tutaj wszystkich miar i wag ale zamierzam codziennie wyliczać spożywane produkty. Jednak zamierzam dostarczyć tylko białka w ok 100% zapotrzebowania dziennego. Tłuszcze i węglowodany oraz kalorie będą dostarczone w ok 70-80% zapotrzebowania [...]
[...] Datę ważności determinują surowce, których pzydatność "wygasa" najszybciej. Musiałby ktoś kompetenty z tej firmy Tobie odpowiedzieć.Ale przyjmuje się, że maksymalnie 3 miesiące po terminie można spożywać takie produkty... Saguro - uzupełnia się dietę odżywkami niezależnie od stażu. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-19 19:17:42
[...] dawka 6 tabletek dziennie). I tu pojawia się pytanie!Czy mam brać dawke zalecaną przez producenta?? Bo mi sie wydaje ze to troche za dużo..Aktualnie przyjmuję te produkty tylko 4 dni, jabłczan 6 tabletek dziennie w dni treningowe i 4 w dni bez treningowe, a HMB 3 tabletki dziennie.. I mam jeszcze jedno pytanko, czy po 90 tabletkach [...]
[...] miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki ławka z regulacją Dieta : staram się jeść produkty bogate w białko Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak co do maści: niektórzy odradzali ze względu na staw barkowy ale zaryzykowałem i [...]
[...] bądz robisz sam wiesz że jest ok możesz dawać ale na dłuższą mete i gdybyś się zajmował kulturystyką profesjonalnie zobaczyłbyś róznice jak weźmiesz do szkoły nic się nie stanie ale raczej preferowałbym produkty bez zbędnych dodatków sam jem czasem chleb ale tylko na śniadanie chyba że jestem zmuszony wykombinować ww do obiadu w drodze
[...] o spalacz tłuszczu jakim jest tzw :"Venom" Dietę prowadzę, regularnie ćwiczę, wykonuje aeroby ale chciałbym przyspieszyć proces chudnięciaA więc czym różnią się od siebie te produkty : http://www.sfd.pl/sklep/ALRI_Venom_Lean_Dreams_60kap._+_Venom_RTD-opis3090.html http://www.sfd.pl/sklep/ALRI_Venom_Hyperdrive_3.0+-opis3091.html którego polecacie, [...]
[...] moze Ci sie przyda, poki co uzupełnij diete w białka pochodzenia naturalnego (nie zapominaj ze procz miesa i jajek mamy jeszcze pare produktow bogatych w bialko, m.in. produkty mleczne; rosliny strączkowe; pamietaj o rybach!) 7) trening polecam skrócony FBW (ewentualnie 5x5) http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html - skrócony FBW by traktor71 [...]
biogenix nowe produkty
